Search
Search
Search
Close this search box.

เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 

สารบัญ

สำหรับการดูแลผิวหน้าด้วยเซรั่มเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งความนิยมที่สาวๆเลือกใช้ แต่เชื่อว่าหลายคนอาจยังไม่ทราบถึงประโยชน์ว่าทำไมจึงควรใช้มัน จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ในครั้งนี้เราจะพาคุณมาทราบถึง เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน !  เพื่อเป็นข้อมูลดีๆในการนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณได้ หากอยากทราบกันแล้วว่าเนื้อหาสาระในครั้งนี้ จะมีเรื่องราวรายละเอียดที่น่าสนใจอย่างไรบ้าง  ต้องอย่ารอช้าค่ะเราไปชมสิ่งที่น่าสนใจพร้อมๆกันได้เลยดังต่อปีนี้ 

เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน !  1

Share on Pinterest

เซรั่มวิตามินซีคืออะไร?

เซรั่มวิตามินซีคืออีกหนึ่งไอเทมยอดฮิตของสาวๆ เป็นวิตามินซีได้รับการขนานนามว่าเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ดีที่สุดในตลาดเพื่อการชะลอวัย และเป็นกุญแจสำคัญในการคงไว้ซึ่งผิวที่เรียบเนียน สม่ำเสมอ และเปล่งประกาย แม้ว่าคุณอาจได้รับวิตามินซีจากอาหารมามากแล้วก็ตาม แต่ก็ไม่มีวิธีใดที่จะรับประกันได้ว่าวิตามินซีจะตรงไปยังผิวของคุณ การใช้เซรั่มและผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ อาจเป็นวิธีที่ตรงที่สุดในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านี้ให้กับผิวหน้าของเราได้ 

ประโยชน์ของการใช้เซรั่มมีมากมาย ซึ่งแน่นอนว่ามันปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว ให้ความชุ่มชื้น ที่ก็สามารถทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้นได้ สามารถลดรอยแดง อีกทั้งยังสามารถลดรอยดำ สามารถลดรอยคล้ำใต้ตาได้ ช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน รวมถึงอาจช่วยป้องกันการหย่อนคล้อย อาจป้องกันอันตรายจากแสงแดด อาจบรรเทาอาการไหม้แดด และอาจช่วยรักษาบาดแผล

เซรั่มปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว

วิตามินซีมีความปลอดภัยที่ดีเยี่ยม คนส่วนใหญ่สามารถใช้วิตามินซีเฉพาะที่เป็นเวลานาน โดยไม่เกิดอาการไม่พึงประสงค์ใดๆ การทบทวนงานวิจัยปี 2560  พบว่าวิตามินซีอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังเล็กน้อยในระดับความเข้มข้นที่สูงกว่า 20% ด้วยเหตุนี้ความเข้มข้นของมันจึงมักอยู่ระหว่าง 10% ถึง 20% ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว วิตามินซียังปลอดภัยที่จะใช้ร่วมกับสารบำรุงผิวอื่นๆ เช่น กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี เรตินอล และ SPF

เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน !  2

ให้ความชุ่มชื้น

จากการทบทวนการวิจัยในปี 2560 ผิวหนังและอวัยวะที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่มีวิตามินซีเข้มข้นสูง บ่งชี้ว่าวิตามินซีจะสะสมในร่างกายจากการไหลเวียน วิตามินซีเฉพาะที่ส่มารถซึมผ่านผิวหนังได้ดีที่สุด ในรูปของกรดแอสคอร์บิก Magnesium ascorbyl phosphate ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของวิตามินซีอีกชนิดหนึ่งที่ใช้ในการดูแลผิว ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ตามการทบทวนในปี 2022 ลดการสูญเสียน้ำในผิวหนัง (TEWL) ทำให้ผิวของคุณกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีขึ้น

จากการศึกษาในปี 2019 เซรั่มต่อต้านมลภาวะ แอนตี้ออกซิแดนท์ที่มีสารสกัด Deschampsia antarctica กรดเฟรูลิก และวิตามินซี ช่วยลด TEWL ลง 19 เปอร์เซ็นต์ ปรับปรุงการทำงานของเกราะป้องกันผิว

เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 3
เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 4

ช่วยทำให้หน้าสว่างขึ้น

วิตามินซีสามารถช่วยให้เม็ดสีจางลงได้ พร้อมกับปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนเพื่อลดความหมองคล้ำ ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ การใช้วิตามินซีนั้นขัดขวางการผลิตเมลานิน

สำหรับเมลานินนั้นเป็นเม็ดสีที่รับผิดชอบต่อสีผิว โดยการยับยั้งการสร้างเมลานิน วิตามินซีสามารถช่วยให้จุดด่างดำและรอยดำจางลงได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้ผิวพรรณของคุณสดใสขึ้นอีกด้วย

เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 5

ช่วยลดรอยแดงและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ

วิตามินซียังทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบ สามารถในการต้านอนุมูลอิสระตามการทบทวนในปี 2558 ซึ่งหมายความว่าจะปลอบประโลมผิวและลดอาการบวมได้ ซึ่งฤทธิ์ต้านการอักเสบของวิตามินซี อาจช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ

ทั้งยังปรับระบบภูมิคุ้มกันให้เหมาะสมเพื่อลดการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่อักเสบ คุณสมบัติต้านการอักเสบของวิตามินซียังสามารถช่วยลดรอยแดง ซึ่งจะทำให้สีผิวสม่ำเสมอขึ้นได้

รวมถึงช่วยในเรื่องของการลดรอยดำ รอยแดง และการระคายเคือง และทำให้สีผิวกระจ่างใสเรียบเนียนขึ้นได้ดี

เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 6
เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 7

ช่วยให้รอยดำจางลง

เนื่องจากมันขัดขวางการผลิตเมลานิน วิตามินซีจึงสามารถทำให้รอยดำ (Hyperpigmentation)จางลงได้  ซึ่งรวมถึงจุดบนด่างดำบนใบหน้าลดลง จุดด่างแห่งวัยและฝ้าจะเกิดขึ้นเมื่อเมลานินผลิตมากเกินไปในบางบริเวณของผิวหนัง

นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในบริเวณที่สิวหายแล้ว วิตามินซียังช่วยยับยั้งการสังเคราะห์เมลานิน โดยลดการทำงานของเอนไซม์ที่เรียกว่าไทโรซิเนส มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในโรคผิวหนังเพื่อลดการสร้างเม็ดสีของจุดที่มีเม็ดสีมากเกินไปบนผิวหนัง ทั้งยังใช้เพื่อรักษารอยดำของเมลานินที่เหงือก (รอยดำจากเหงือก) ได้อีกด้วย ทั้งนี้เราควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวของเรา 

เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 8
เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน !  9

ลดรอยคล้ำใต้ตา

เซรั่มวิตามินซีสามารถช่วยให้เส้นริ้วเรียบขึ้นได้ โดยการเติมความชุ่มชื้นให้กับบริเวณใต้ตา แม้ว่าวิตามินซีจะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการลดรอยแดงโดยรวม แต่บางคนบอกว่ามันสามารถช่วยบรรเทาการเปลี่ยนสีที่เกี่ยวข้องกับวงกลมใต้ตาได้

จากการศึกษาขนาดเล็กในปี 2019 ในการรักษาความหมองคล้ำ 3 ครั้ง การใช้วิตามินซีเมโสเทอราปีส่งผลให้การสร้างเม็ดสีใต้ตาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อย่างไรก็ตามผู้เข้าร่วมบางคนรายงานว่ารู้สึกแสบร้อน

สำหรับวิธีอื่นๆ ที่จะช่วยกำจัดถุงใต้ตา ได้แก่ การประคบเย็นและเพิ่มเรตินอลในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ เพราะผิวใต้ตาของคุณนั้นบอบบาง ดังนั้นจึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับบริเวณใต้ตาโดยเฉพาะ

เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 10

ช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติซึ่งจะเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา ระดับคอลลาเจนที่ต่ำลงสามารถนำไปสู่เส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่นได้ วิตามินซียังเป็นที่รู้จักกันดีในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ที่ผ่านกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจน ในความเป็นจริงแล้ว การสังเคราะห์คอลลาเจนจะเกิดขึ้นไม่ได้เลยหากปราศจากวิตามินซี เนื่องจากวิตามินซีเป็นปัจจัยร่วมที่จำเป็นสำหรับเอนไซม์สองตัว ที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอลลาเจน 

ซึ่งได้แก่  prolyl hydroxylase ซึ่งทำให้โมเลกุลของคอลลาเจนมีความเสถียร และ lysyl hydroxylase ซึ่งให้ความแข็งแรงของโครงสร้าง อีกทั้งคุณยังสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนได้ด้วยอาหารที่คุณรับประทานในแต่ละวันรวมถึงในรูปแบบอาหารเสริม

เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 11

อาจช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหนังหย่อนคล้อย

การผลิตคอลลาเจนเชื่อมโยงกับความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว เมื่อระดับคอลลาเจนของคุณเริ่มลดลง ผิวของคุณก็อาจเริ่มหย่อนคล้อยได้เช่นกัน การใช้เซรั่มวิตามินซีอาจช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ส่งผลให้เกิดการกระชับโดยรวม 

จากรายงานการทบทวนในปี 2560 สิ่งนี้เป็นจริงสำหรับการหย่อนคล้อย เนื่องจากอายุที่มากขึ้นตามธรรมชาติ จึงสร้างความเสียหายจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน หรือการลดน้ำหนักอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยลดการปรากฏของผิวที่หย่อนคล้อย ทำให้ผิวของคุณดูกระชับและเรียบเนียนขึ้นได้ 

เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 12

อาจช่วยบรรเทาอาการไหม้แดดได้

นอกเหนือจากการลดรอยแดงแล้ว วิตามินซียังช่วยเร่งการผลัดเซลล์ตามการทบทวนในปี 2560 สิ่งนี้จะแทนที่เซลล์ที่เสียหายด้วยเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง การใช้วิตามินซีเฉพาะที่ร่วมกับวิตามินอีและสารประกอบอื่นๆ ยังช่วยลดการบาดเจ็บเนื่องจากการฉายรังสียูวี การรวมกันนี้ยังช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากการได้รับรังสียูวีมากเกินไป สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือนักวิจัยพบว่า วิตามินซีเพียงอย่างเดียวมีประสิทธิภาพเพียงเล็กน้อยในการลดอาการไหม้แดดด้วยตัวมันเอง

เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 13
เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 14
เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! 15

ขอฝากเรื่องราว เหตุผลที่คุณควรใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อการดูแลผิว ก่อนนอนในทุกๆคืน ! กันไว้กับเพียงเท่านี้อย่างไรก็ตามหากคุณชื่นชอบและหากมีประโยชน์ก็สามารถแชร์หรือส่งต่อให้กับเพื่อนๆของคุณได้เช่นกันนะคะแล้วพบกันใหม่กับบทความในครั้งต่อไปสวัสดีค่ะ  

https://www.healthline.com/

credit : ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ

Picture of Poster 24

Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการสุขภาพแนวหน้าในประเทศไทย

รวมเรื่องน่ารู้สำหรับพ่อแม่มือใหม่

เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับผู้หญิง

ดูแลผิวพรรณ เส้นผม เครื่องสำอาง