Search
Search
Search
Close this search box.

สุดยอด 7 ผลไม้ต้านมะเร็ง ที่หาง่ายใกล้ตัว รู้แล้วต้องบอกต่อ !

อาหารสุขภาพ

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า ผักผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมีสารอาหารต่างๆที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอยู่มากมาย ไม่น้อยเลยทีเดียวและในวันนี้เราจะมาพูดถึง สุดยอด 7 ผลไม้ต้านมะเร็ง ที่หาง่ายใกล้ตัว รู้แล้วต้องบอกต่อ ! ที่เราเชื่อว่าท่านผู้อ่านจะได้ทราบถึงข้อมูลดีๆ ของสารอาหารที่ได้จากผลไม้ในแต่ละชนิดที่มีส่วนช่วยต้านมะเร็งต่างๆได้ หากอยากทราบกันแล้วว่า มีรายละเอียดเป็นอย่างไรบ้างอย่ารอช้าเราไปชมพร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะ 1. ทับทิม จะพาคุณมาเริ่มต้นกับผลไม้ที่มีชื่อว่า ทับทิม สำหรับผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยคุณค่าของสารต้านอนุมูนอิสระ ที่มีประโยชน์ในการบำรุงรักษาผิวพรรณ มีส่วนช่วยยับยั้งการขยายเซลล์ที่ผิดปกติในร่างกายได้ ที่อาจก่อเป็นมะเร็งต่างๆได้ เนื่องจากอุดมไปด้วยกรดเอลลาจิคและไฟโตนิวเทรียน ในทับทิมนี้มีคุณสมบัติอันยอดเยี่ยมในการปกป้องการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ในร่างกายคนเราได้   ซึ่งได้มีการวิจัยทางการแพทย์ จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติของประเทศสหรัฐอเมริกามาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว และนอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการช่วยปกป้องการเกิดโรคมะเร็งปากมดลูกในผู้หญิง รวมไปถึงมะเร็งตับ มะเร็งเต้านม และมะเร็งลำไส้ได้อีกด้วย หากทราบอย่างนี้แล้วอย่าลืมหา ทับทิมมาไว้รับประทานกันเยอะเยอะนะคะ 2. มันเทศ มาต่อกันกับผลไม้ที่มีชื่อว่า มันเทศ  ทราบหรือไม่ว่าผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะกรด คาเฟโออิวควินิก (Caffeoylquinic Acid) ที่มีคุณสมบัติอันโดดเด่นในการช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งเต้านมและโรคมะเร็งต่างๆได้ อีกทั้งยังเหมาะสำหรับผู้ที่รักสาสุขภาพ ในมันเทศนั้นมีเบต้าแคโรทีนซึ่งมีส่วนในการช่วยบำรุงสายตา อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูนอิสระที่ช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณได้เป็นอย่างดีนอกจากนี้ในมันเทศนั้นยังมีไรโบฟลาวิน, ไฟเบอร์ , โพลีฟีนอล ,วิตามินซี,วิตามินอี  และมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะเพียงรับประทานเล็กน้อยก็ทำให้คุณอิ่มท้องได้ แต่ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป  3. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มาต่อกันกับ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่  ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างยิ่ง […]