เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ คุณภาพเยี่ยมสำหรับออกกำลังกาย แห่งปี 2023 !
เพื่อเป็นการช่วยคุณค้นหาเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุด สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและผู้ชื่นชอบการปั่นจักรยาน ในครั้งนี้พวกเราทีมงานจึงจะพาคุณมารู้จักกับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ คุณภาพเยี่ยมสำหรับออกกำลังกาย แห่งปี 2023 ! ซึ่งจะมาบอกถึงคุณสมบัติของแต่ละรุ่นแต่ละยี่ห้อให้คุณได้ทราบ เพื่อเป็นประโยชน์ต่อการนำไปใช้เปรียบเทียบก่อนตัดสินใจสั่งซื้อ หากอยากทราบกันแล้วว่าแต่ละรุ่นแต่ละยี่ห้อที่เราได้นำมาฝากกันในครั้งนี้จะมีความน่าสนใจอย่างไรบ้างเราช้าเรามาชมรายละเอียดของข้อมูลไปพร้อมๆกันได้เลยดังนี้ 1. เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Polar H10 Heart Rate Monitor สำหรับรุ่นแรกที่เราจะมาพูดถึงกันก็คือ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Polar H10 Heart Rate Monitor ซึ่งได้ถูกออกแบบมาให้มีลักษณะคล้ายกับนาฬิกา แต่สามารถใช้งานได้โดยการรักหน้าอกเป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่สามารถกันน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพและยังคงให้ความแม่นยำได้ในระดับสูงสุดฟอร์มแฟคเตอร์ที่ปรับได้สูงซึ่งมีให้เลือกหลายขนาด ซึ่งแต่ละแบบก็เหมาะสำหรับทั้งคุณสุภาพสตรีและทั้งคุณสุภาพบุรุษ ใช้งานง่ายไม่ยุ่งยากอีกทั้งยังมีดีไซน์สวยงาม มีให้เลือกหลายขนาด เหมาะกับประเภทร่างกายที่แตกต่างกัน และการอ่านค่าที่แม่นยำสูง ต้องขอบคุณชุดอิเล็กโทรดขั้นสูง อีกทั้งยังมาพร้อมกับตัวเลือกในลักษณะของการเชื่อมต่อแบบไร้สายที่มีฟังชั่นให้ผู้ใช้งานสามารถใช้อย่างครบครันรวมถึง Bluetooth, ANT และ 5 kHz นอกจากนี้ยังรวมเข้ากับ Apple Watch ได้เป็นอย่างดี ทำให้เป็นเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและต้องการทราบถึงอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ตลอดเวลาขอบคุณชื่นชอบก็สามารถเข้าชมรายละเอียดต่างๆได้จากเว็บไซต์ของแบรนด์โดยตรงได้เลย 2. เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Garmin HRM-Tri Heart Rate Monitor เราจะพาคุณมารู้จักกันกับอีกหนึ่งเรื่องคุณภาพเยี่ยมที่มีชื่อว่า เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ […]
เครื่องวัดระดับไขมันอัจฉริยะ คุณภาพสุดเจ๋ง ที่น่าใช้แห่งปี 2023 !
สำหรับท่านใดที่ต้องการตรวจวัดระดับไขมันอย่างสม่ำเสมอ การมีอุปกรณ์คุณภาพดีที่แม่นยำเอาไว้ใช้งานย่อมเป็นสิ่งมีประโยชน์ วันนี้เราจะมาพูดถึงเครื่องวัดระดับไขมันอัจฉริยะ คุณภาพสุดเจ๋ง ที่น่าใช้แห่งปี 2023 ! ที่ได้รวบรวมคุณสมบัติของหลายๆรุ่นหลากหลายยี่ห้อมาฝากคุณไว้ที่นี่ และที่สำคัญคือมันมีการตรวจวัดที่ให้ค่าอย่าแม่นยำอย่างมาก หากอยากทราบกันแล้วว่าจะมีรุ่นใดที่ตอบโจทย์การใช้งานของคุณได้บ้างต้องมาชมรายละเอียดที่น่าสนใจกันดูค่ะ 1. เครื่องวัดระดับไขมันอัจฉริยะ REDOVER Bluetooth Body Fat Scale สำหรับรุ่นแรกที่เราจะพาคุณมารู้จักกันในครั้งนี้ก็คือ เครื่องวัดระดับไขมันอัจฉริยะ REDOVER Bluetooth Body Fat Scale ซึ่งมันคือเครื่องวัดระดับไขมันในรูปแบบอัจฉริยะที่จะบอกถึงข้อมูลของสุขภาพและเป็นตัวบ่งชี้ทางด้านสุขภาพของเราได้หลักหลายประการซึ่งไม่ได้จำกัดเพียงระบุน้ำหนักให้เราได้ทราบเท่านั้นแต่มันยังบอกได้ถึงไขมันในร่างกายรวมไปถึงปริมาณของน้ำที่ดีในร่างกายโปรตีนที่มีในร่างกายและอายุของการเผาผลาญให้กับผู้ใช้ได้อีกด้วย ยอดเยี่ยมหากคุณต้องการแชร์ผลการวัดแบบเรียลไทม์ก็สามารถทำได้แบบง่ายๆ ที่เจ๋งกว่านั้น คือผลลัพธ์ทั้งหมดจะซิงค์กับแอปโดยอัตโนมัติโดยใช้การเชื่อมต่อบลูทูธ กราฟต่างๆ จะแจ้งและแสดงความคืบหน้าแบบรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือนเพื่อให้คุณติดตาม หากคุณต้องการปรับปรุงการยุบตัวของหลัง ให้ตรวจสอบตัวแก้ไขท่าทางที่ดีที่สุดของเราได้อย่างชาญฉลาด ฟีเจอร์ “ตั้งเป้าหมาย” ของแอป Feel Fit ซึ่งจะเตือนคุณเมื่อถึงเหตุการณ์สำคัญ (ของคุณเองหรือสมาชิกในครอบครัวหากคุณต้องการสร้างความสนิทสนมและจูงใจผู้อื่น วิธีนี้ช่วยคุณได้ และ Feel Fit ยังสามารถ ซิงค์กับแอปฟิตเนสยอดนิยม Google Fit, Apple Health และ Fitbit เพื่อให้คุณสามารถเชื่อมโยงผลลัพธ์ของมาตราส่วนกับอาหาร และการออกกำลังกายของคุณ […]
นาฬิกาออกกำลังกาย สำหรับใช้ในฟิตเนท คุณภาพสุดเจ๋งแห่งปี 2023 !
เอาใจสายออกกำลังกายโดยเฉพาะ ซึ่งในครั้งนี้เราจะพาคุณมารู้จักกับ นาฬิกาออกกำลังกาย สำหรับใช้ในฟิตเนท คุณภาพสุดเจ๋งแห่งปี 2023 ! อันเป็นไอเท็มเก๋เก๋ที่เหมาะสำหรับคนรุ่นใหม่เพื่อเอาไว้ใช้ติดตามสุขภาพในขณะออกกำลังกาย และในครั้งนี้เราจะมาบอกถึงคุณสมบัติของแต่ละรุ่นแต่ละยี่ห้อที่น่าสนใจ ซึ่งได้รวบรวมมาฝากคุณไว้ที่นี่เป็นที่เรียบร้อยแล้ว หากอยากทราบกันแล้วว่าจะมีรุ่นใดที่ตอบโจทย์การใช้งานให้กับคุณได้บ้างนั้นต้องอย่ารอช้าค่ะ เรามาชมสิ่งที่น่าสนใจไปพร้อมๆกันเลยดีกว่า 1. นาฬิกาออกกำลังกาย Fitbit Versa 2 Fitness Tracker สำหรับรุ่นแรกที่เราจะมาพูดถึงกันก็คือ นาฬิกาออกกำลังกาย Fitbit Versa 2 Fitness Trackerที่เป็นการอัปเดตที่คุ้มค่าจากรุ่นดั้งเดิม โดยให้คุณสมบัติการติดตามทั้งหมดที่คนรักสุขภาพต้องการดู รวมถึงการนับก้าว การเผาผลาญแคลอรี การปีนพื้น อัตราการเต้นของหัวใจ การวิเคราะห์การนอนหลับ และอื่นๆ มีจอแสดงผลแบบเปิดตลอดเวลาในตัวที่ให้คุณดูข้อมูลได้อย่างง่ายดาย เช่น สถิติการออกกำลังกายปัจจุบัน ช่วงเวลาของวัน หรือแม้แต่การแจ้งเตือนทางโทรศัพท์ นอกจากนี้เรายังรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้เห็น Amazon Alexa ในตัวอย่างเต็มรูปแบบเพื่อให้คุณสามารถเรียกเธอได้อย่างง่ายดายเมื่อจำเป็น โดยการใช้คำสั่งเสียงกับเธอแบบง่ายๆนั่นเอง หากคุณต้องการตรวจสอบรูปแบบการนอนของคุณเท่านั้น ก็ให้ตรวจสอบตัวติดตามการนอนหลับโดยตรงได้เลย แต่หากคุณต้องการคุณสมบัติขั้นสูงเพราะสามารถสมัครสมาชิกได้เช่นกัน และคุณยังสามารถใช้ Versa 2 กับแอพและบริการของบริษัทอื่นได้อีกด้วย ทำให้เป็นเครื่องติดตามฟิตเนสสำหรับผู้ใช้ MyFitnessPal เป็นเรื่องง่ายยิ่งขึ้นหากคุณมีโทรศัพท์ Android อยู่แล้ว […]
สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากเป็นโรคสะเก็ดเงิน !
หากเอ่ยถึงโรคสะเก็ดเงินคงไม่มีใครที่อยากจะเป็นอย่างแน่นอน ในครั้งนี้พวกเราทีมงานจึงได้รวบรวมเนื้อหาสาระเพื่อป้องกันการเกิดโรคสะเก็ดเงิน โดยวันนี้เราจะมาพูดถึง สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากเป็นโรคสะเก็ดเงิน ! เพราะเราจะว่าจะต้องเป็นประโยชน์ต่อท่านผู้อ่านในทุกเพศทุกวัยอย่างแน่นอน ซึ่งเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆนั้นก็ไม่ได้ยากมากนัก เพราะในชีวิตประจำวันคุณสามารถทำได้ และที่สำคัญคือมันทำได้ไม่ยาก หากอยากทราบกันแล้วว่าวิธีต่างๆที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้จะมีความน่าสนใจอย่างไรและจะสามารถทำได้โดยวิธีการใดบ้างต้องอย่ารอช้าค่ะเรามาพบกับสิ่งที่น่าสนใจไปพร้อมๆกันเลยดีกว่า 1. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง สำหรับประการแรกที่เราควรหลีกเลี่ยงหากไม่ต้องการเป็นโรคสะเก็ดเงินก็คือ การหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งคืออาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง อย่างเช่น เนื้อแดง เนื้อหมู ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม , อาหารที่ทำด้วยแป้งขาว รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ที่มีคาร์โบไฮเดรตมาก และผักที่ควรหลีกเลี่ยงได้แก่ มันฝรั่งขาว, มะเขือม่วง , มะเขือเทศ หรือพูดง่ายๆว่าเป็นผักผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตมากเช่นกัน อีกหนึ่งสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงคือสารกลูเตนที่ส่วนใหญ่แล้วมักพบในธัญพืชรวมไปถึงในเครื่องปรุงรสต่างๆที่นำมาใช้ในการประกอบอาหาร เพราะสิ่งเหล่านี้ยิ่งอาจกระตุ้นให้เกิดโรคได้หากคุณบริโภคในปริมาณมาก 2. งดดื่มแอลกอฮอล์ และเพื่อเป็นการลดความเสี่ยงอีกหนึ่งประการก็คือการงดดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากได้มีการวิจัยเกี่ยวกับแอลกอฮอล์สำหรับคนเป็นโรคสะเก็ดเงินมาแล้วว่า แอลกอฮอล์นั้นเป็นตัวกระตุ้นในการเกิดโรคนี้เป็นอย่างมากโดยเฉพาะในกลุ่มของผู้หญิง นิตยสารแห่งหนึ่งได้ตีพิมพ์บทความที่เกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินตั้งแต่ในช่วงปี 2010 ซึ่งมีเนื้อหาว่า นักวิจัยสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของโรคสะเก็ดเงินในผู้หญิงที่ดื่มเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เมื่อเทียบกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ การเพิ่มขึ้นนี้เกี่ยวข้องกับเบียร์ห้าชนิดต่อสัปดาห์ นักวิจัยตั้งสมมติฐานว่าแป้งในเบียร์อาจมีส่วนทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินได้ และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจกระตุ้นการผลิตโปรตีนอักเสบ รวมไปถึงมีส่วนในการเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในการอักเสบได้ เพราะการติดเชื้อนั้นอาจทำให้เกิดอาการสะเก็ดเงินได้ 3. หลีกเลี่ยงแสงแดดที่ร้อนจัด สำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินคุณอีกเลี่ยงแสงแดดที่ร้อนจัด เพราะ แสงแดดมากเกินไปอาจทำให้เกิดการระบาดใหญ่ได้ แม้ว่าแสงแดดปานกลางสามารถบรรเทาอาการบางอย่างได้ แต่การถูกแดดเผาอาจทำให้เกิดอาการวูบวาบได้เช่นเดียวกัน หากคุณพบว่าแสงแดดเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ จำไว้ว่าคุณควรศึกษาให้ละเอียดถี่ถ้วนเสียก่อน […]
ชุดทดสอบสำหรับตรวจเชื้อ HIV คุณภาพดี แห่งปี 2023 !
เป็นที่ทราบกันดีว่าเชื้อเอชไอวีนั้นได้ทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แย่ลงได้ในเวลาอันรวดเร็ว และเชื่อว่าคงไม่มีใครอยากเป็นอย่างแน่นอน จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ครั้งนี้พวกเราทีมงานได้รวบรวม ชุดทดสอบสำหรับตรวจเชื้อ HIV คุณภาพดี แห่งปี 2023 ! มาฝากคุณไว้ที่นี่ โดยจะบอกถึงคุณสมบัติของแต่ละรุ่นแต่ละยี่ห้อ ที่พวกเราทีมงานได้คัดมาเฉพาะรุ่นที่มีความแม่นยำและเชื่อถือได้ ซึ่งต้องขอบอกก่อนว่าชุดตรวจในแต่ละรุ่นแต่ละยี่ห้อที่เราได้นำมาฝากกันนี้ เหมาะสำหรับการใช้งานของคนไทยที่อาศัยอยู่ต่างประเทศเท่ามากกว่าในบ้านเรา และหากอยู่ในภาวะที่คุณอาจกำลังกังวลว่าจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหรือไม่นั้น ก็สามารถซื้อชุดตรวจสอบนำมาตรวจหาเชื้อจากที่บ้านได้ เพื่อความสะดวกในการทราบผลที่รวดเร็วยิ่งขึ้น และการอำนวยความสะดวก อย่างไรก็ตามการดูแลตัวเองในขั้นพื้นฐานย่อมถือเป็นเรื่องที่ทุกคนควรทำให้ดีที่สุดนะคะ เพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราจะพาคุณมาพบกับรายละเอียดของชุดตรวจสอบที่เราได้นำมาฝากกันในครั้งนี้กันเลย 1. ชุดทดสอบตรวจเชื้อ HIV ตรา Everlywell สำหรับชุดแรกที่เราจะมาพูดถึงกันก็คือ ชุดทดสอบตรวจเชื้อ HIV ตรา Everlywell ซึ่งเป็นชุดการทดสอบที่ได้ทำการคัดกรองแอนติบอดีเอชไอวี คุณสามารถซื้อการทดสอบได้จากเว็บไซต์ Everlywell หรือที่ Walmart หรือ Amazon เป็นชุดทดสอบประเภททิ่มนิ้วและสามารถทราบผลได้ภายใน 5 วันหลังจากทำการตรวจ เมื่อคุณส่งตัวอย่างเลือด เลือดของคุณก็จะถูกนำมาดำเนินการทดสอบที่ห้องปฏิบัติการ ที่ได้รับการรับรองจาก CLIA พร้อมทั้งข้อมูลของคุณจะถูกเก็บไว้ในระบบอย่างปลอดภัยและเข้ารหัสที่รองรับการรักษาความปลอดภัยด้วย Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) จากนั้นคุณจะได้รับรายงานดิจิตอลโดยละเอียดพร้อมผลลัพธ์ในการตรวจเลือดของคุณ และหากผลการทดสอบเป็นบวก คุณสามารถติดต่อเพื่อเข้ารับการรักษากับเครือข่ายแพทย์ของ […]
อุปกรณ์สำหรับพยุงหัวเข่า สุดสำหรับผู้เป็นโรคข้ออักเสบ คุณภาพเยี่ยมแห่งปี 2023 !
เพราะโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะทั่วไปที่อาจส่งผลต่อข้อต่อของคุณได้ ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่รู้สึกมีอาการปวดและตึงที่หัวเข่าควรหมั่นตรวจสอบและพบแพทย์ และที่สำคัญคือควรมีอุปกรณ์สำหรับช่วยพยุงหัวเข่าติดตามไว้จะดีที่สุด สิางที่เราจะมาพูดถึงกันในวันนี้ก็คือ อุปกรณ์สำหรับพยุงหัวเข่า สุดสำหรับผู้เป็นโรคข้ออักเสบ คุณภาพเยี่ยมแห่งปี 2022 ! เพราะเราเชื่อว่าสิ่งที่เราได้นำมาฝากกันนั้นจะต้องมีประโยชน์ต่อคุณอย่างแน่นอน โดยเราจะมาบอกถึงคุณสมบัติของแต่ละรุ่นแต่ละยี่ก้อให้คุณได้ทราบ พร้อมรายละเอียดที่น่าสนใจ และเพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราไปชมข้อมูลเีๆพร้อมๆกันเลยดีกว่า 1.อุปกรณ์พยุงหัวเข่า ACE Adjustable Knee Brace with Side Stabilizers สำหรับรุ่นแรกที่เราจะพาคุณมารู้จักกันก็คือ อุปกรณ์พยุงหัวเข่า ACE Adjustable Knee Brace with Side Stabilizers สำหรับใครที่มักออกกำลังกายหรือวิ่งอย่างหนักอยู่เป็นประจำต้องควรดูแลรักษาหัวเข่าของคุณให้ดีแล้วทางที่ดีที่สุดคือการมีอุปกรณ์สำหรับพยุงเข่าไว้ใช้งานย่อมถือเป็นเรื่องจำเป็น และสำหรับอุปกรณ์ชิ้นนี้ต้องขอบอกเลยว่าถูกออกแบบมาเป็นอย่างดีเพื่อรองรับน้ำหนักของผู้สวมใส่และยึดหัวเข่าของคุณให้เข้าที่ในขณะที่กำลังเคลื่อนไหวได้เป็นอย่างดี เมื่อคุณใช้งานคุณจะไม่รู้สึกถึงความอึดอัดหรือยากลำบากแต่อย่างใดเนื่องจากมันสามารถปรับเพื่อให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลได้ เหล็กกันโคลงด้านข้างเป็นคุณสมบัติทั่วไปของเหล็กพยุงเข่าหลายชนิด มีสายรัดเวลโค แบบ 3 เส้น ที่เปิดปิดง่ายดังนั้นคุณจึงใช้งานได้ไม่ยาก ทั้งยังได้มีการผลิตมาจากผ้าที่ถูกออกแบบมาให้มีรูพรุนขนาดใหญ่เพื่อใช้สำหรับการระบายอากาศในขณะสวมใส่ และให้ความกระชับต่อการใช้งานของผู้ใช้ได้เป็นอย่างดี มีโครงทั้งสองด้านเพื่อการรองรับที่ตรงตามหลักสรีระศาสตร์ และนอกจากนี้ยังมีการใช้วัสดุที่ผสมกับนีโอพรีนแบบนุ่ม เพื่อให้ผู้ใช้งานสวมใส่ได้อย่างนุ่มสบายอีกด้วย รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.amazon.com/ 2. อุปกรณ์พยุงหัวเข่า PowerLix Knee Brace สำหรับรุ่นต่อไปที่เราจะพาคุณมารู้จักกันก็คือ อุปกรณ์พยุงหัวเข่า PowerLix […]
5 วิธีในการลดน้ำหนักสำหรับคุณสุภาพสตรีวัย 50 อัพ ไม่ยากแค่เคร่งครัด !
อาจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับการลดน้ำหนักเพื่อให้ได้ผลอย่างรวดเร็ว หลายครั้งที่เราได้ทราบว่ามีคุณสุภาพสตรีที่มีอายุมากกว่า 50 ปี จำนวนมาก กำลังมองหาอาหารเพื่อสนับสนุนการทำงานของหัวใจและสมอง รวมไปถึงเพื่อการลดน้ำหนัก จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ครั้งนี้เราจะมาพูดถึง 5 วิธีในการลดน้ำหนักสำหรับคุณสุภาพสตรีวัย 50 อัพ ไม่ยากแค่เคร่งครัด ! เพราะเราเชื่อว่าการลดน้ำหนักที่ดีนั้น ไม่ควรเป็นวิธีอดอาหาร และเราจะมาบอกคุณถึงเคล็ดลับต่างๆให้คุณได้ทราบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณคือสุภาพสตรีที่มีอายุมากกว่าห้าปีขึ้นไป ! 1. การรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนย่อมดีที่สุด อาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้รับการจัดอันดับอย่างสม่ำเสมอ ว่าเป็นหนึ่งในรูปแบบการกินที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับเกือบทุกคน ร(ทุกเพศทุกวัย) รวมถึงผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป ตามรูปแบบการกินของคนทางฝั่งกรีซและทางตอนใต้ของอิตาลี ในทศวรรษที่ 1960 อาหารนี้มีลักษณะเฉพาะ ด้วยปริมาณไขมันอิ่มตัวที่ค่อนข้างต่ำ ส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วยผัก พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ถั่ว และธัญพืชเต็มเมล็ด และมีน้ำมันมะกอกอันเป็นแหล่งไขมันหลักที่เชื่อถือได้ แม้ว่าอาหารเมดิเตอเรเนียนส่วนใหญ่จะเน้นพืชเป็นหลัก แต่ก็ยังรวมถึงปลาและผลิตภัณฑ์นมในปริมาณปานกลาง เช่นเดียวกับไข่ สัตว์ปีกอย่างไก่ เป็ด และเนื้อแดงในปริมาณเล็กน้อย การวิจัยหลายทศวรรษแสดงให้เห็นว่าอาหารเหล่านี้ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็ง และภาวะจิตใจเสื่อมถอย หนึ่งในการวิจัยที่เกี่ยวข้องกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนนั้น ได้เคยระบุว่า ช่วยความเสี่ยงของโรคอ้วนได้ถึง […]
รองเท้าวิ่งสำหรับคนรักสุขภาพ คุณภาพเยี่ยมแห่งปี 2023 !
สำหรับท่านใดที่กำลังมองหารองเท้าวิ่งคุณภาพเยี่ยมเอาไว้ใช้งานกันอยู่แล้วก็ต้องไม่ควรพลาด ซึ่งในครั้งนี้เราจะมาพูดถึง รองเท้าวิ่งสำหรับคนรักสุขภาพ คุณภาพเยี่ยมแห่งปี 2022 ! โดยพวกเราทีมงานได้รวบรวมคุณสมบัติของแต่ละรุ่นแต่ละยี่ห้อมาฝากคุณกันไว้ที่นี่ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการวิ่งนั้นเราควรได้รับรองเท้าที่มีคุณสมบัติในการรองรับน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้เพื่อเป็นการลดความเจ็บปวดในระหว่างการวิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่บริเวณหัวเข่า อาการปวดเมื่อยส้นเท้า ดังนั้นหากอยากทราบถึงรายละเอียดที่น่าสนใจกันแล้วล่ะก็ต้องอย่ารอช้าค่ะ เรามาชมสิ่งที่น่าสนใจไปพร้อมๆกันได้เลยดังต่อไปนี้ 1. รองเท้าวิ่ง ON CLOUDMONSTER เราจะพาคุณมาเริ่มต้นกันกับ รองเท้าวิ่ง ON CLOUDMONSTER เป็นรองเท้าวิ่งที่เน้นการกันกระแทกสูงสุดบนพื้นถนน ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้คุณเดินทางได้อย่างสะดวกสบายในระยะทางไกล มีองค์ประกอบ Cloud มากที่สุดเท่าที่เคยมีมาในรองเท้า On ซึ่งรวมกับ Speedboard ที่ยืดหยุ่นได้ ทำให้รองเท้าเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการวิ่ง 10K+ แม้จะเป็นรองเท้าที่นุ่มที่สุดที่ On มี แต่ Cloudmoster ก็ไม่ใช่รองเท้าวิ่งที่นุ่มที่สุด แต่อย่างไรก็ตามรองเท้ารุ่นนี้ยังถือเป็นรองเท้าที่ได้รับการออกแบบมาเป็นอย่างดีมีหลากหลายสีสันให้คุณเลือกใช้ และในส่วนของตัวอักษรที่เหนือชั้นมันทำให้รองเท้ารุ่นนี้ดูเด่นกว่าแบรนด์ไหนๆ โดยเฉพาะเมื่อเปรียบเทียบกับแบรนด์อย่าง Brooks Running ถือเป็นรองเท้ายอดเยี่ยมที่อย่างยิ่งหากคุณต้องการสวมใส่เพื่อใช้ในการวิ่ง มีน้ำหนักที่เบาเพียง 294 กรัมเท่านั้นและมีความสูงประมาณ 6 มม. 2. รองเท้าวิ่ง NEW BALANCE FRESH FOAM X […]
บล็อคเล่นโยคะแบบพกพา คุณภาพเยี่ยมแห่งปี 2023 ที่คัดมาฝากสาวๆโดยเฉพาะ !
คุณกำลังมองหาหรือต้องการบล็อกเพื่อใช้สำหรับการฝึกโยคะหรือไม่ หากใช่บทความนี้ถือเป็นเรื่องราวดีๆที่ได้ถูกคัดมาเพื่อคุณ และคุณต้องไม่ควรพลาด เพราะในครั้งนี้เราจะพาคุณมารู้จักกับ บล็อคเล่นโยคะแบบพกพา คุณภาพเยี่ยมแห่งปี 2022 ที่คัดมาฝากสาวๆโดยเฉพาะ ! ซึ่งเป็นบล็อคที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังฝึกเล่นโยคะ รวมไปถึงผู้ที่ฝึกฝนโยคะในระดับเชี่ยวชาญ โดยเราจะมาบอกถึงคุณสมบัติของแต่ละรุ่นแต่ละยี่ห้อให้คุณได้ทราบและเพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราจะพาคุณไปพบกับสิ่งที่น่าสนใจดังต่อไปนี้ 1. บล็อคเล่นโยคะ Manduka Cork เราจะพาคุณมาเริ่มต้นกันที่ บล็อคเล่นโยคะ Manduka Cork ที่ได้มีการประกอบด้วยวัสดุหมุนเวียนและปลอดสารพิษ ผลิตมาจากเปลือกไม้โอ๊คไม้ก๊อกที่มีความแข็งแรงทนทานต่อการใช้งานสูงมีมุมขึ้นรูปที่ถูกออกแบบและผลิตมาเป็นอย่างดี มีน้ำหนักต่อ 1 ชิ้นประมาณ 31.20 ออนซ์ มีความหนาแน่นสูง เหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการใช้เพื่อทำการฝึกโยคะในชีวิตประจำวัน ซึ่งมีคุณภาพในการใช้งานระยะยาวได้เป็นอย่างดี มีน้ำหนักที่มากกว่าโฟม อีกทั้งยังทำความสะอาดไม่ยากและสำหรับ วิธีการทำความสะอาดที่แนะนำของ Manduka คือการเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างง่าย ๆ ด้านนอกของจุกไม้ก๊อกทำให้พื้นผิวจับง่ายด้วยมือที่ขับเหงื่อได้โดยไม่เหนียวเหนอะหนะ การอัดเส้นใยไม้ก๊อกอย่างแน่นหนาช่วยให้พื้นผิวของบล็อกแน่น อย่างมั่นคงเมื่อสัมผัส และตุ้มน้ำหนักมีประโยชน์ในการช่วยให้เข้าที่จึงปลอดภัยอย่างมากสำหรับผู้เล่น และที่สำคัญคือมีความแข็งแรงทนทานสูงปราศจากกลิ่นและปราศจากสารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ 2. บล็อคเล่นโยคะ Heathyoga Strap and 2-Block Set พาคุณมาต่อกันกับอีกหนึ่งรุ่นคุณภาพเยี่ยมที่มีชื่อว่า บล็อคเล่นโยคะ Heathyoga Strap and 2-Block Set […]
นาฬิกาวิ่งสำหรับคนรักสุขภาพ คุณภาพเยี่ยมแห่งปี 2023 !
นาฬิกาสำหรับวิ่งที่ดีคืออุปกรณ์สวมใส่ในฟิตเนสที่มีคุณสมบัติในการใช้งานที่หลากหลายที่สุด และควรเป็นอุปกรณ์สงสัยที่สามารถใช้ GPS ได้ ดังนั้นการเลือกซื้อจึงควรพิถีพิถันและใส่ใจในการเลือกเพื่อความคุ้มค่านั่นเอง จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ครั้งนี้พวกเราทีมงานจะพาคุณมารู้จักกับ นาฬิกาวิ่งสำหรับคนรักสุขภาพ คุณภาพเยี่ยมแห่งปี 2022 ! เพราะเราเชื่อว่าจะต้องเป็นประโยชน์และเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการเลือกใช้สินค้าคุณภาพเยี่ยมให้กับคุณได้มากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งในครั้งนี้เราจะมาบอกถึง คุณสมบัติของแต่ละรุ่นแต่ละยี่ห้อที่น่าใช้งาน หากอยากทราบกันแล้วว่าจะมีรุ่นใดที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการของคุณได้บ้างนั้นต้องอย่ารอช้าค่ะเรามาชมสิ่งที่น่าสนใจไปพร้อมพร้อมกันได้เลยดังนี้ 1. นาฬิกาวิ่ง สำหรับคนรักสุขภาพ GARMIN FORERUNNER 255S สำหรับรุ่นแรกที่เราจะพาคุณมารู้จักกันก็คือ นาฬิกาวิ่ง สำหรับคนรักสุขภาพ GARMIN FORERUNNER 255S ซึ่งเป็นนาฬิกาที่มีฟังก์ชันหลากหลายมากกว่านาฬิกาวิ่งในรุ่นอื่นๆเพราะมีความครบครันในเรื่องของคุณสมบัติ เริ่มต้นกันที่หน้าจอที่มีความละเอียดมากถึง 218 x 218 พิกเซล และสามารถกันน้ำได้ในระดับ 5 ATM มีอายุแบตเตอรี่ในการใช้งานที่ค่อนข้างยาวนานถึง 30 ชั่วโมง รีโมท GPS ในตัวเพื่อให้คุณสามารถสะดวกในขณะวิ่งทางไกล ซึ่งมันสามารถใช้งานได้สูงสุดถึง 14 วันต่อ 1 ครั้ง ในส่วนของตัวเรือนนั้นมีน้ำหนักเบามากเป็นพิเศษด้วยน้ำหนักที่มีเพียง 39 กรัมมันจึงทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกคล่องตัวและสงสัยได้ยังเบาสบาย มีดีไซน์ที่สวยงามทั้งยังมีสีสันสดใสให้คุณเลือกใช้อีกมากมายหลายสี โดยส่วนใหญ่แล้วจะมาในโทนสีพาสเทล ค่อนข้างได้รับความนิยมสูงสำหรับเหล่าบรรดาสาวๆที่ชื่นชอบการวิ่งและเดินทางไกลรวมไปถึงสายเดินป่า และนอกจากนี้มันยังสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจให้กับผู้ใช้งานได้อีกด้วยถือเป็นนาฬิกาวิ่งคุณภาพเยี่ยมมีคุณสมบัติอันครบครันจริงๆ 2. นาฬิกาวิ่งสำหรับคนรักสุขภาพ […]
