Search
Search
Search
Close this search box.

เคล็ดไม่ลับกับ 7 วิธีรักษาอาการปวดท้องแบบง่ายๆ ที่หายได้ด้วยตัวเอง !

สุขภาพ

สำหรับท่านใดที่มักมีอาการปวดท้องอยู่บ่อยๆ โดยไม่รู้สาเหตุว่าอาการปวดเหล่านั้นมาจากอะไร วันนี้เราจึงมีวิธีบรรเทาอาการปวดอย่างง่ายๆ โดยจะมาบอกถึง เคล็ดไม่ลับกับ 7 วิธีรักษาอาการปวดท้องแบบง่ายๆ ที่หายได้ด้วยตัวเอง !  ให้คุณได้ทราบซึ่งเราหวังว่าสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ และเพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราไปชมพร้อมๆ กันเลยดีกว่าว่า แต่ละวิธีที่เราได้นำมาฝากกันในครั้งนี้มีอะไรบ้าง และต้องปฏิบัติตนอย่างไรบ้างจึงจะช่วยบรรเทาอาการต่างๆให้หายไปได้  1. ทานวิตามิน จะพาคุณมาเริ่มต้นกับวิธีแรกซึ่งจะใช้วิธี ทานวิตามิน เพื่อเป็นการบำรุงร่างกาย แต่สำหรับการรับประทานอาหารเสริมนั้นเราต้องทานอย่างมีสติและทานด้วยความจำเป็นซึ่งควรพิจารณาวิธีการผลิต รวมถึงส่วนผสมที่นำมาใช้นั้นปลอดภัยต่อร่างกายเราหรือไม่ ซึ่งข้อดีของการรับประทานวิตามินซีนั้นก็เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดท้องให้ดีขึ้นอีกทั้งยังช่วยลดอาการเจ็บและอาการเมื่อยชาต่างๆไปได้อีกด้วย แต่ก่อนที่คุณจะเลือกรับประทานวิตามินซีทุกครั้งขอแนะนำว่าคุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสียก่อน เพื่อทราบถึงรายละเอียดของวิตามินซีชนิดนั้นนั้นว่าเหมาะสมกับร่างกายของคุณหรือไม่ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและปลอดภัยอย่างแท้จริง 2. ผักผลไม้ช่วยได้ คุณทราบหรือไม่ว่า ผักผลไม้ช่วยได้ เพราะผักผลไม้นั้นมีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสูง ซึ่งในผักและผลไม้นั้นมีเส้นใยในปริมาณมาก และคุณสมบัติของเส้นใยต่างๆนั้นมีผลในการช่วยดูดซับเชื้อโรคที่เป็นพิษต่อร่างกายได้ ซึ่งสามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกและโรคที่เกี่ยวกับมะเร็งลำไส้ได้เป็นอย่างดี หากคุณรับประทานผักและผลไม้อย่างเป็นประจำก็จะช่วยทำให้สารพิษที่อยู่ในร่างกายถูกขับออกไปได้ ซึ่งสิ่งต่างๆเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ช่วยทุเลาอาการปวดท้อง และช่วยป้องกันสาเหตุของอาการปวดท้องได้เป็นอย่างดี 3. จิบชาอุ่นๆ มาต่อกันกับวิธีต่อไปซึ่งก็คือ จิบชาอุ่นๆ สำหรับวิธีนี้ถือเป็นวิธีง่ายง่ายโดยเพียงให้คุณเลือกดื่มชาในรสชาติที่คุณชื่นชอบอย่างเช่นชาเขียว ชาใบหม่อน ชาขิงผง รวมไปถึงชาคาโมมายล์ ก็จะช่วยทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกดีมากยิ่งขึ้นอีกทั้งยังมีคุณสมบัติในการช่วยลดอาการจุกเสียดแน่นท้องและช่วยขับลมได้เป็นอย่างดี  เพราะในชานั้นมีวิตามินที่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายรวมไปถึงสารต้านอนุมูนอิสระที่ช่วยลดการเสื่อมของอวัยวะต่างๆภายในร่างกายก่อนวัยอันควร การจิบชานั้นจึงมีประโยชน์และสามารถดื่มได้อย่างเป็นประจำในทุกๆวัน 4. พักผ่อนให้เพียงพอ และวิธีต่อไปก็คือ พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะเมื่อใดก็ตามที่คุณนอนน้อยหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ฮอร์โมนแห่งความเครียดก็จะถูกหลังออกมาจากร่างกาย จนเป็นผลทำให้คุณมีอาการเจ็บป่วยรวมทั้งอาการปวดท้อง และหากคุณมีความเครียดอยู่เป็นประจำก็จะทำให้อวัยวะภายในร่างกายนั้นเสื่อมถอยได้ง่ายรวมทั้งทำให้แก่เร็วอีกด้วย […]