Search
Search
Search
Close this search box.

รวมสุดยอดพืชผักสมุนไพร ที่ช่วยบำรุงความจำและบำรุงสมองได้อย่างยอดเยี่ยม !

อาหารสุขภาพ

เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายก็มีเสื่อมลงตามกาลเวลา ถือเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ แต่หากเรามีการบำรุงและดูแลร่างกายที่ดี ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยทำให้เรามีภูมิต้านทานที่แข็งแรงให้กับร่างกายได้ ในวันนี้เราจึงได้  รวมสุดยอดพืชผักผลไม้ ที่ช่วยบำรุงความจำและบำรุงสมองได้อย่างยอดเยี่ยม! มาฝากคุณกันในวันนี้ ซึ่งแต่ละพืชผักที่เราได้รวบรวมสรรพคุณมาฝากกันนั้น เราเชื่อว่าสามารถหารับประทานกันได้ง่ายซึ่งตามท้องตลาดซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปก็มี และในบางบ้านก็อาจจะมีครบทุกชนิด ที่เราได้นำมาฝากกันเลยก็ว่าได้ และเพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราไปชมพร้อมๆกันเลยดีกว่า 1. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มาเริ่มต้นกันกับผลไม้ชนิดแรกที่เราได้นำมาฝากกันในครั้งนี้ซึ่งก็คือ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ จำพวกบลูเบอรี่ สตอเบอรี่ `เชอรี่ และอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยคุณค่าของสารอาหาร ที่มีสรรพคุณช่วยให้การทำงานของระบบไหลเวียนของเลือดให้เป็นไปได้ด้วยดี อีกทั้งยังช่วยบำรุงสมอง รวมทั้งมีส่วนในการช่วยเพิ่มจำนวนของเซลล์ประสาทต่างๆ  และเป็นแหล่งรวมของสารต้านอนุมูนอิสระ ซึ่งล้วนแล้วแต่อุดมคุณค่าไปด้วยสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสูง นอกจากนี้ยังหารับประทานง่ายอีกด้วย หากคุณรับประทานผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อย่างเป็นประจำก็จะช่วยบำรุงความจำของคุณให้ดีมากยิ่งขึ้นได้ 2. กลีบบัวแดง มาต่อกันที่ กลีบบัวแดง สำหรับดอกบัวนั้น เรามักจะรู้จักกันดีอยู่แล้ว เนื่องจากถูกนิยมนำมาบูชาพระมาตั้งแต่สมัยก่อน แต่ก็อาจมีหลายท่านที่ยังไม่ทราบว่า ในดอกบัวแดงนั้นมีสารที่ให้ประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย ซึ่งสรรพคุณที่โดดเด่นของดอกบัวแดงก็คือ สามารถช่วยบำรุงสมองของคนเราได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยป้องกันกลุ่มโปรตีนที่คอยขัดขวางการทำงานของเซลล์สมอง อย่างเช่นกลุ่มโปรตีนเบตาอะไมลอย ได้เป็นอย่างดี ในปัจจุบันจึงมีอาหารเสริมบางชนิดที่มีส่วนประกอบของกลีบบัวแดงกันเพิ่มมากขึ้น 3. ใบบัวบก มาต่อกันกับอีกหนึ่งพืชผักที่ถือเป็นสมุนไพรชั้นดีอีกหนึ่งชนิดเลยก็ว่าได้ ซึ่งก็คือ ใบบัวบก  สำหรับสมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติในการช่วยระบบการทำงานของร่างกายในหลายระบบ เพราะนอกจากจะสามารถช่วยลดอาการฟกช้ำภายในได้แล้ว ยังมีสรรพคุณในการช่วยบำรุงสมองได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดทำงานได้เป็นอย่างดี ซึ่งส่งผลทำให้สมองไม่ต้องอยู่ในภาวะขาดเลือดได้ ถือเป็นอีกหนึ่งผักที่หารับประทานได้ง่าย […]