Search
Search
Search
Close this search box.

สุดยอด พืช-ผัก-ผลไม้และสมุนไพร 11 ชนิด ที่หาง่าย และช่วยบำรุงตับได้อย่างเยี่ยม !

อาหารสุขภาพ

การไม่มีโรคยอมเป็นลาภอันประเสิฐ สำหรับคำนี้สามารถใช้ได้ในทุกสถานการณ์จริงๆ ซึ่งในวันนี้เราจะมาพูดถึง สุดยอด พืช-ผัก-ผลไม้และสมุนไพร 11 ชนิด ที่หาง่าย และช่วยบำรุงตับได้อย่างเยี่ยม !  เพราะหากจะพูดถึงเรื่องของโรคตับกันแล้วล่ะก็ ถือเป็นเรื่องใหญ่ที่คงไม่มีใครอยากเป็นโรคตับกันอย่างแน่นอน ดังนั้นการบำรุงตับจึงถือเป็นเรื่องสำคัญ และในครั้งนี้พวกเราทีมงานจึงได้รวบรวมสมุนไพร พืช ผัก แต่ละชนิดที่หาง่าย หาได้ทั่วไป โดยคัดมาเฉพาะที่มีสรรพคุณในการบำรุงตับให้แข็งแรงได้ หักจากทราบกันแล้วว่ารายละเอียดเป็นอย่างไรกันบ้างเราไปชมพร้อมๆกันเลยดีกว่า 1. กระเทียม จะพาคุณมารู้จักกับสรรพคุณของสมุนไพรที่มีชื่อว่า กระเทียม  จึงถือเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณครอบจักรวาลกันเลยก็ว่าได้นอกจากจะช่วยรักษาโรคผิวหนังช่วยในเรื่องของระบบหายใจได้ดีแล้วยังมีคุณสมบัติในการขับสารพิษในร่างกาย โดยช่วยกระตุ้นให้ตับสามารถผลิตเอนไซม์ได้ดีอีกด้วย รวมไปถึงในตัวของกระเทียมนั้นยังมีสารซีลีเนียมและอัลลิซิน ที่มีคุณสมบัติในการดีท๊อกสารพิษจากตับ ให้ออกไปได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย การทานกระเทียมอย่างเป็นประจำนั้นเจอมีประโยชน์ต่อร่างกายและมีส่วนช่วยในการบำรุงตับได้อย่างยอดเยี่ยม หากทราบอย่างนี้กันแล้วอย่าลืมทานกระเทียมกันอย่างเป็นประจำนะคะ 2. มะขามป้อม มาต่อกันกับสมุนไพรที่มีชื่อว่า มะขามป้อม ซึ่งนายมะขามป้อมนั้นมีวิตามินซีในปริมาณสูง ซึ่งมากกว่า 160 เท่าของตามินซีที่มีอยู่ในแอปเปิ้ล ซึ่งมีคุณสมบัติในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งในตับได้ อีกทั้งยังมีคุณสมบัติในการป้องกันการเกิดพิษโลหะหนักที่บริเวณตับ รวมทั้งยังมีคุณสมบัติในการรักษาการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีได้อีกด้วย ซึ่งหากคุณรับประทานมะขามป้อมนี้อย่างเป็นประจำ ก็จะมีส่วนในการช่วยบำรุงตับได้เป็นอย่างดี 3. ผักใบเขียว มาต่อกันกับ ผักใบเขียว ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยบำรุงตับได้อย่างยอดเยี่ยม โดยเฉพาะในผักโขมและผักกาดหอมนั้น มีสรรพคุณในการป้องกันการเกิดโลหะหนักในตับได้ อีกทั้งยังสามารถชะล้างสารเคมีที่ถูกสะสมอยู่ในตับได้เป็นอย่างดี ซึ่งหากคุณรับประทานผักใบเขียวต่างๆ อย่างเป็นประจำ ก็จะช่วยบำรุงตับให้มีการแข็งแรงได้มากยิ่งขึ้น […]