5 วิธีแก้อาการปวดแขน แบบง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำได้และสามารถทำได้ทุกที่ !

สุขภาพ วิธีแก้อาการปวดแขน

กลับมาพบกับพวกเราอีกแล้วเช่นเคย ที่จะมาบอกเล่าถึงเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพให้คุณได้ติดตามกันอยู่เสมอ สำหรับครั้งนี้ใครที่มักมีอาการปวดแขนอยู่บ่อยๆต้องห้ามพลาด เพราะวันนี้เราจะมาพูดถึง 5 วิธีแก้อาการปวดแขน แบบง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำได้และสามารถทำได้ทุกที่ !  เคล็ดไม่ลับที่ใครๆก็สามารถทำได้ เราและคุณก็สามารถทำไปใช้ประโยชน์ได้ หากทราบกันแล้วว่าเนื้อหาสาระที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้มีอะไรบ้าง เราไปชมพร้อมๆกันเลยดีกว่าค่ะ  สาเหตุของอาการปวดแขนและกล้ามเนื้อ ก่อนอื่นเราจะพาคุณมาทราบถึงสาเหตุของอาการปวดแขนและกล้ามเนื้อกันก่อนว่า มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง ซึ่งก็คือมาจากเกิดกระตุ้นจองกล้ามเนื้อบริเวณรอบๆข้อไหล่ ได้มีการยึดตึงจนทำให้เรารู้สึกถึงอาการปวดแขน อย่างเช่น ได้มีการใช้กล้ามเนื้อที่มากเกินไป จนเกินความสามารถที่กล้ามเนื้อจะรับไหว ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานด้วยคอมพิวเตอร์ยาวนานตลอดทั้งวัน หรือการใช้ข้อมือในการเขียนหนังสือเป็นเวลานานหลายชั่วโมง  นอกจากนี้ยังรวมถึงภาวะที่เกิดจากกล้ามเนื้อได้รับอุบัติเหตุ ภาวะเครียดจากทางใจและทางกาย ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ภาวะกระดูกก้านคอเสื่อมจนเกิดการกดทับเส้นประสาทบริเวณไหล่ข้างต่างๆ รวมไปถึงการนั่งบนเก้าอี้ที่ผิดปกติ ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เราสามารถปวดแขนและปวดกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆได้ แต่ก็มีวิธีลดอาการปวดเมื่อยที่สามารถทำได้แบบไม่ยาก ซึ่งเราได้นำมารวบรวมมาฝากคุณดังต่อไปนี้  1. การนวดหรือฝังเข็ม เริ่มจากวิธีการแรกซึ่งก็คือ การนวดหรือฝังเข็ม วิธีนี้จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อได้รับการผ่อนคลายเป็นพิเศษ และลดอาการเมื่อยล้าได้เป็นอย่างดี ซึ่งวิธีนี้สามารถใช้กับผู้ที่มีอาการปวดศรีษะไมเกรน และปวดเข้าได้ด้วย แต่การรักษานั้นจำเป็นจะต้องให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทำการรักษา และเป็นการรักษาแบบเฉพาะทาง  ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเข้าการรักษาในแต่ละสถานที่นั้น คุณควรเลือกสถานที่ที่เชื่อถือได้ และต้องมั่นใจว่าแพทย์ผู้ที่จะทำการรักษานั้นมีความเชี่ยวชาญในด้านนี้โดยตรง และสิ่งสำคัญคือควรมีใบประกอบการโรคศิลป์อันครบถ้วนและชัดเจน ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพของตัวคุณเอง และการรักษาที่จะได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพ   2. การทำท่ากายบริหาร มาต่อกันกับวิธีที่ 2 ซึ่งก็คือ การทำท่ากายบริหาร  สำหรับวิธีนี้ถือเป็นอีกวิธีหนึ่ง ที่สามารถช่วยทำให้อาการปวดตามบริเวณแขน […]

เคล็ดลับการดูแลตัวเองในช่วงวันนั้นของเดือน พร้อม วิธีแก้อาการปวดท้องประจำเดือนแบบง่ายๆ !

สุขภาพ

เมื่อวันนั้นของเดือนมาถึง ก็อาจจะเป็นวันที่ไม่สดใสสำหรับผู้หญิงบางคน โดยเฉพาะหากมีอาการเจ็บปวดที่บริเวณช่องท้องก็อาจทำให้ยากต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึง เคล็ดลับการดูแลตัวเองในช่วงวันนั้นของเดือน พร้อม วิธีแก้อาการปวดท้องประจำเดือนแบบง่ายๆ ! ที่จะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้สาวๆหมดกังวล เกี่ยวกับอาการเจ็บปวดสำหรับวันนั้นของเดือนไปได้ โดยเราได้รวบรวมวิธีการปฏิบัติแบบง่ายๆมาฝากคุณกันไว้ที่นี่ หากอยากทราบกันแล้วว่าสิ่งที่เรานำมาฝากกันนั้น สามารถปฏิบัติได้อย่างไรบ้าง อย่ารอช้ากันอยู่เลยค่ะเราไปชมพร้อมๆ กันเลยดีกว่า ประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน มาเริ่มต้นกันที่วิธีแรกในกรณีที่หากคุณเกิดอาการปวดท้องประจำเดือนแบบฉับพลัน จนไม่สามารถลุกเดินหรือนั่งได้ ควรใช้วิธี ประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน ซึ่งวิธีนี้จะเป็นการกระตุ้นหลอดเลือดให้ขยายตัวโดยอาศัยความร้อนจากกระเป๋าน้ำร้อนนั่นเอง จะทำให้การบีบเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณมดลูกคลายตัวลงและทำให้อาการเจ็บปวดลดลงได้  หากเมื่อใดที่คุณรู้ตัวว่าประจำเดือนใกล้จะมาก็ให้คุณเตรียมกระเป๋าน้ำร้อนติดบ้านหรือโต๊ะทำงานเอาไว้ เพราะหากมีอาการปวดท้องก็สามารถหยิบจับมาใช้งานได้เลยอย่างสะดวก นอกจากวิธีการนี้คุณอาจใช้เป็นแผ่นความร้อนใช้สำหรับแปะบริเวณหน้าท้องก็ได้ และหากมีอาการปวดหลังร่วมด้วยก็สามารถนำแผ่นความร้อนนี้ ไปแปะบริเวณแผ่นหลังที่คุณมีอาการปวดได้ด้วย ถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่นิยมใช้กันมาอย่างยาวนาน ทานยาแก้ปวด และวิธีต่อไปถือเป็นวิธีที่ค่อนข้างเป็นที่นิยม ซึ่งก็คือวิธี ทานยาแก้ปวด สำหรับวิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีอาการแพ้ยาใดๆ  ก่อนที่คุณจะรับประทานยาแก้ปวดทุกชนิด คุณควรศึกษาให้ถี่ถ้วนเสียก่อนว่าร่างกายของคุณ เหมาะกับยาชนิดนั้นหรือไม่ โดยปกติแล้วยาแก้ปวดประจำเดือนยี่ห้อที่ผู้คนมักไว้วางใจและนิยมรับประทาน เพื่อลดอาการปวดก็คือยี่ห้อ Ponstan แต่ไม่แนะนำให้รับประทานในขณะที่ท้องว่าง เพราะมีกรดที่ค่อนข้างรุนแรง และอาจส่งผลให้กระเพาะอาหารได้รับการระคายเคืองได้  ดื่มน้ำขิง และวิธีต่อไปก็คือการ ดื่มน้ำขิง สำหรับวิธีนี้เหมาะกับผู้ที่สามารถดื่มน้ำขิงได้เนื่องจากบางท่านอาจไม่ชอบกลิ่นและรสชาติของขิง แต่ต้องขอบอกเลยว่าถือเป็นวิธีที่ดีเนื่องจากขิงนั้นมีคุณสมบัติ ในการช่วยลดอาการบีบเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณผนังมดลูกได้เป็นอย่างดี หากเมื่อได้ดื่มน้ำขิงแล้วก็จะยิ่งช่วยทำให้สาวๆ ไม่ต้องทนทรมานกับอาการปวดท้องในระหว่างการเป็นประจำเดือน  นอกจากนี้กลิ่นของขิงยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ และช่วยทำให้คุณได้รับความผ่อนคลายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย หรือคุณอาจจะใช้วิธีจิบน้ำขิงตลอดในช่วงเวลาที่เป็นประจำเดือนก็ได้  การดื่มน้ำบ่อยๆ […]

วิธีแก้อาการปวดเอว แบบง่ายๆ ที่ทำด้วยตัวเองก็หายได้ !

สุขภาพ วิธีแก้อาการปวดเอว

สำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศที่มักจะใช้เวลาในการนั่งทำงาน เป็นเวลานานๆ ย่อมเป็นธรรมดาที่มักจะมีอาการปวดหลังและปวดเอวอยู่บ่อยๆ ซึ่งวันนี้เรามีเคล็ดลับที่จะมาบอกถึง วิธีแก้อาการปวดเอว แบบง่ายๆ ที่ทำด้วยตัวเองก็หายได้ !  ซึ่งเราเชื่อว่าเป็นอีกหนึ่งแนวทางในการลดอาการปวดเอว ให้กับคุณได้ง่ายมากยิ่งขึ้น และวิธีปฏิบัติดังต่อไปนี้ ไฮโลออนไลน์ การนวดเอวด้วยลูกกลิ้ง มาเริ่มต้นกันกับวิธีที่หนึ่งคือ การนวดเอวด้วยลูกกลิ้ง  โดยเริ่มต้นจากการที่ให้คุณเลือกลูกกลิ้งที่ได้คุณภาพ และเหมาะกับสรีระของคุณเพื่อการใช้งานที่ถนัด จากนั้นให้นำลูกกลิ้งมานวดคลึงตามบริเวณที่ปวดอย่างข้าๆและเบามือประมาณ10-15 นาที ต้องพยายามอย่านวดแรงจนเกินไป และหากรู้สึกเจ็บให้หยุดทำ และเมื่อรู้สึกดีขึ้นก็พักสักครู่ แล้วจึงค่อยทำการนวดต่อไปอย่างเบามือเช่นเดิม สามารถทำวิธีแบบนี้ได้ตลอดเมื่อมีอาการปวด แต่ไม่ควรทำซ้ำจนถี่มากเกินไป สำหรับวิธีนี้ถือเป็นอีกหนึ่งวิธี ที่สามารถรักษาได้ในขั้นต้นและทำให้อาการปวดเอวทุเลาได้อย่างไม่ยากด้วยตัวคุณเอง  เลือกรับประทานอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ วิธีต่อไปคือเพียงให้คุณ เลือกรับประทานอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ เนื่องจากอาหารบางชนิดสามารถช่วยลดอาการอักเสบได้ดี และทำให้คุณสามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว จากอาการเจ็บป่วยต่างๆ อีกทั้งยังมีส่วนในการช่วยต่อต้านการอักเสบในร่างกายได้ โดยเฉพาะอาหารประเภทน้ำมันปลา คือสิ่งที่คุณควรเลือกรับประทาน หากเมื่อใดที่ทราบว่าร่างกายมีอาการปวดหรือเกิดการอักเสบ หยุดเพื่อให้ร่างกายได้พัก สำหรับในกรณีที่คุณเป็นผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายอย่างหนัก จนอาจส่งผลให้ได้รับอาการบากเจ็บได้ หรือในกรณียกของหนักอยู่บ่อยๆ จนกล้ามเนื้อในร่างกายเกิดการอักเสบ ดังนั้นคุณจึงควร หยุดเพื่อให้ร่างกายได้พัก โดยการหันมาออกกำลังกายแบบเบาๆเช่น การใช้วิธีวิ่งแบบเหยาะๆ และงดกิจกรรมที่อาจทำให้ร่ายกายบาดเจ็บแบบชั่วคราว รวมไปถึงกิจกรรมที่อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อเกิดการอักเสบ ทั้งนี้เพื่อเป็นการฟื้นฟูให้ร่างกายของคุณแข็งแรงมากยิ่งขึ้น และสิ่งสำคัญคือไม่ควรใช้ร่างกายอย่างหักโหมมากเกินไป  นวดกับมืออาชีพ สำหรับบางกรณีที่รู้สึกว่ามีอาการปวดอยู่บ่อยๆจนทำให้รู้สึกอยากนวดตามบริเวณที่รู้สึกเจ็บ ดังนั้นคุณควรเลือก นวดกับมืออาชีพ เนื่องจากการได้รักษากับมืออาชีพนั้น […]

6 เคล็ดลับ วิธีแก้ปวดฟันแบบธรรมชาติ หายง่ายแบบไม่ยุ่งยาก !

สุขภาพ วิธีแก้ปวดฟันแบบธรรมชาติ

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า หากเมื่อใดที่รู้สึกมีอาการปวดฟัน นั่นก็หมายถึงความทรมานกำลังเข้ามาเยือน และไม่ใช่ว่าจะหายกันได้แบบง่ายๆ หรือฉับพลัน ซึ่งในครั้งนี้เราจะมาบอกถึง 6 เคล็ดลับ วิธีแก้ปวดฟันแบบธรรมชาติ หายง่ายแบบไม่ยุ่งยาก !  ซึ่งเราเชื่อว่าวิธีนี้จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือก ให้กับผู้ที่กำลังมีอาการปวดฟันอย่างมากให้ทุเลาลงได้ โดยเราได้รวบรวมวิธีต่างๆมาฝากคุณกันไว้ที่นี่ หากอยากทราบกันแล้วว่าควรทำอย่างไรกันบ้าง เพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราไปชมพร้อมๆกันเลยดีกว่าค่ะ 1. ใช้น้ำมันกานพลูป้ายฟันซี่ที่ปวด จะพาคุณมาเริ่มต้นกันด้วยวิธีแรกซึ่งก็คือการ ใช้น้ำมันกานพลูป้ายฟันซี่ที่ปวด  โดยวิธีการปฏิบัติแบบง่ายง่ายเริ่มจากการให้คุณนำน้ำมันกานพลูประมาณ 2-3 หยด นำมาหยอดไว้ที่สำลี แล้วให้นำสำลีนั้นมาป้ายหรือทาในบริเวณฟันซี่ที่ปวด จากนั้นก็ให้สังเกตอาการว่า อาการปวดนั้นลดน้อยลงหรือไม่หากทำแล้วอาการทุเลาลง ก็ให้คุณใช้วิธีนี้และทำแบบเดิมในทุกๆวันประมาณวันละ 3 ครั้ง  เนื่องจากน้ำมันกานพลูนั้นมีคุณสมบัติในการช่วยลดการอักเสบ และต้านอนุมูนอิสระได้เป็นอย่างดี รวมไปถึงสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อย่างยอดเยี่ยม จึงเหมาะกับการนำมารักษาอาการปวดฟัน แต่การเลือกใช้น้ำมันการพูคุณจำเป็นจะต้องซื้อจากร้านขายยา หรือร้านขายผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเท่านั้น และควรเลือกใช้แบรนด์ที่เชื่อถือได้ ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยต่อร่างกาย และอีกหนึ่งข้อที่ควรระวังก็คือไม่ควรใช้น้ำมันการพูในปริมาณที่มากจนเกินไป เพราะอาจส่งผลให้เกิดปัญหาทางด้านสุขภาพได้ อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะใช้วิธีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้ดีเสียก่อน 2. ใช้ไหมขัดฟันจัดการคราบเศษอาหาร   อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดการกระตุ้นไม่ให้ฟันเกิดการติดเชื้อได้ และช่วยลดอาการปวดไปได้ก็คือการ ใช้ไหมขัดฟันจัดการคราบเศษอาหาร  โดยให้คุณใช้วิธีนี้หลังจากการบ้วนปากและทำความสะอาดฟันทุกครั้ง เพื่อเป็นการขจัดสิ่งสกปรกและเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟัน แต่ควรทำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อฟันซี่ที่รู้สึกเจ็บอยู่ และควรทำอย่างเบามือมากที่สุด ทั้งนี้เพื่อลดอาการเจ็บปวดที่มีอยู่แล้ว 3. ใช้ถุงชาแปะที่ฟัน  มาต่อกันกับอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยลดอาการปวดฟันได้ไม่น้อยจึงก็คือการ ใช้ถุงชาแปะที่ฟัน […]

6 วิธีแก้อาการปวดหลัง แบบง่ายๆ ที่หนุ่มสาววัยทำงานควรรู้ !

สุขภาพ วิธีแก้อาการปวดหลัง

สำหรับท่านใดที่มักนั่งทำงานจนมีอาการปวดหลังอยู่บ่อยๆ  โดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศ ที่มักจะต้องใช้เวลานั่งเป็นเวลานานจนทำให้รู้สึกปวดหลัง ต้องห้ามพลาดกันอย่างเด็ดขาด เพราะวันนี้เราจะมาบอกถึง 6 วิธีแก้อาการปวดหลัง แบบง่ายๆ ที่หนุ่มสาววัยทำงานควรรู้ !  ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าอาการปวดหลังนั้นไม่ใช่เรื่องธรรมดา หากปวดมากและมีความรุนแรงมาก ก็อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้  ซึ่งอาการปวดหลังนั้นอาจบ่งบอกถึงปัญหาต่างๆ ที่กำลังเกิดขึ้นกับร่างกายของเราอยู่ก็เป็นได้ จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้เราได้รวบรวมเคล็ดลับ และวิธีการปฏิบัติแบบง่ายๆ เพื่อช่วยลดอาการปวดหลังมาฝากคุณกันในวันนี้ ซึ่งเราเชื่อว่าใครๆก็สามารถทำได้ และหากคุณอยากทราบกันแล้วว่า มีวิธีการปฏิบัติอย่างไรบ้าน อย่ารอช้ากันอยู่เลยเราไปชมแต่ละวิธีพร้อมๆกันเลยดีกว่า 1. การประคบร้อนและเย็นตรงบริเวณที่รู้สึกปวด  หากคุณมีอาการเล่นปวดหลังในระยะแรกเริ่ม ให้คุณทำโดยการใช้วิธี การประคบร้อนและเย็นตรงบริเวณที่รู้สึกปวด  ให้เริ่มจากการประคบเย็น โดยให้คุณใช้ถุงน้ำแข็งมาวางไว้บริเวณที่รู้สึกปวดหลัง ประมาณ 20 นาทีของทุกๆ 2 ชั่วโมง และสามารถทำได้แบบไม่เกิน 48 ชั่วโมง ซึ่งการทำวิธีนี้จะช่วยทำให้ลดอาการอักเสบหรืออาการบวม โดยลดการไหลเวียนของเลือด ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดไปได้  หรืออีกวิธีหนึ่งคือการประคบร้อน ซึ่งคุณสามารถทำได้โดยการนำถุงน้ำร้อนมาวางไว้บริเวณที่ปวด คล้ายกับการประคบเย็น ก็จะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน เพราะความร้อนนั้นสามารถช่วยทำให้หลอดเลือดขยาย จึงทำให้การไหลเวียนของเลือดนั้นดีขึ้น หรือนอกจากนี้คุณอาจใช้วิธีแช่น้ำร้อนเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อได้รู้สึกผ่อนคลาย และลดอาการปวดเมื่อยไปได้ด้วยเช่นกัน 2. การนอนราบโดยให้แผ่นหลังติดพื้น และยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง มาต่อกันกับวิธีที่ 2 ซึ่งก็คือให้คุณ การนอนราบโดยให้แผ่นหลังติดพื้น […]

5 ยาสีฟัน ที่ถนอมเหงือกและฟัน สำหรับคนรักสุขภาพ !

สุขภาพ

   สำหรับผู้ที่มีปัญหาในเรื่องของสุขภาพเหงือกและฟันต้องห้ามพลาด เพราะเรามี5 ยาสีฟัน ที่ถนอมเหงือกและฟัน สำหรับคนรักสุขภาพ ! มาฝาก เพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการแก้ปัญหาเหงือกและฟันของคุณให้ง่ายมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นอีกหนึ่งตัวเลือก ในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและปลอดภัยต่อร่างกายของคุณ 1. ยาสีฟัน Skynlab สูตร Skynlab Premium Fresh Smile Toothpaste ผลิตภัณฑ์ยาสีฟันสูตรนี้เป็นยาสีฟันระดับพรีเมี่ยม ที่ช่วยแก้ปัญหาในเรื่องของเหงือกอักเสบของคุณได้ดี ถูกสกัดมาจากสมุนไพรมากมาย รวมทั้งได้สกัดมาจากน้ำมันใบเสจและน้ำมันหอมระเหยจากใบมิ้นท์ ซึ่งมีคุณสมบัติในการลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยลดกลิ่นปากได้อีกด้วย 2. ยาสีฟัน Himalaya สูตร Himalaya Active Fresh Gum Expert Herbal Gel ผลิตภัณฑ์ยาสีฟันสูตรนี้ อุดมไปด้วยคุณค่าจากสมุนไพรต่างๆ เป็นสูตรเนื้อเจล ที่ถูกคิดค้นมาเพื่อคนรักสุขภาพปากและฟันโดยเฉพาะ สกัดมาจากเปลือกไม้มิสวาก (Miswak) รวมไปถึงสมุนไพรจากธรรมชาติอีกหลายชนิด ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยป้องกันฟันผุ และช่วยยับยังเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ในช่องปาก ช่วยยับยั้งกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี 3. ยาสีฟัน Kolbadent สูตรGumAlive Special Gum Care ผลิตภัณฑ์ยาสีฟันสูตรนี้ […]

5 เบาะนวดไฟฟ้า ที่คัดมาเพื่อคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ !

สุขภาพ

    สำหรับผู้ที่มักมีอาการปวดเมื่อยและต้องการ การผ่อนคลายบ้านต้องห้ามพลาด เพราะเรามี5 เบาะนวดไฟฟ้า ที่คัดมาเพื่อคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ ! มาฝากเพื่อเป็นตัวช่วยให้กับผู้ที่กำลังมองหาเบาะนวดไฟฟ้าคุณภาพดี และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน หากอยากทราบว่ามีรุ่นไหน น่าใช้บ้าง เราไปดูกันเลย  สล็อตแตกง่าย 1. เบาะนวดไฟฟ้า BENBO รุ่น AM608E สำหรับเบาะนวดไฟฟ้ารุ่นนี้มาพร้อมการนวดถึง 2 ทาง ที่ทำให้คุณสามารถนวดได้ทุกจุด ในส่วนหัวมีดีไซน์เป็นโค้งขนาดใหญ่ ทั้งยังมี 20 โหมดให้คุณเลือกใช้งาน นอกจากนี้ยังสามารถนวดพร้อมกันได้ถึง 7 จุด หรือเป็นเบาะนวดไฟฟ้าที่มีคุณภาพอีกหนึ่งแบรนด์ 2. เบาะนวดไฟฟ้า WARM HOME JD138 เบาะนวดไฟฟ้ารุ่นนี้มีความอัจฉริยะเป็นอย่างมาก มีการนวดในระบบนวดแบบ Shiatsu มีรูปกลิ้งที่มากถึง 8 ลูก ทำให้คุณสามารถนวดได้หลายส่วน มาพร้อมกับหัวนวดที่มีมากถึง 98 หัว ที่สามารถนวดในส่วนลึกได้เป็นอย่างดีรวมทั้งช่วงขามีระบบป้องกันความร้อนและสามารถปรับความเร็วได้  3. เบาะนวดไฟฟ้า JOWSUA Massage Machine เบาะนวดไฟฟ้ารุ่นนี้ถูกดีไซน์มาให้มีสามส่วนสามารถเลือกการนวดได้อย่างหลากหลายรูปแบบ ภายในตัวเครื่องนั้นมีลูกกริ้งถึง 14 ลูก ที่สามารถกระจายตำแหน่งของการนวดได้หลายบริเวณ […]

5 ผลิตภัณฑ์ ออแกนิค สำหรับคนรักสุขภาพ !

สุขภาพ

    เอาใจผู้ที่รักความเป็นธรรมชาติ และผู้ที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับร่างกายในแบบออแกนิค กับ 5 ผลิตภัณฑ์ ออแกนิค สำหรับคนรักสุขภาพ ! เพื่อเป็นตัวช่วยในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ และปลอดภัยต่อผิวให้กับคุณ หากอยากทราบว่ามีแบรนด์ใดน่าใช้บ้างเราไปดูกันเลย  เซ็กซี่บาคาร่า 1. แชมพูออแกนิค Hug Mild Shampoo ผลิตภัณฑ์แชมพูออแกนิคสูตรนี้ เป็นสูตรอ่อนโยน ที่ดีต่อเส้นผมเป็นอย่างมาก หมดกังวลเรื่องอาการระคายเคืองต่างๆได้เลย มีส่วนผสมจากสารสกัดของว่านหางจระเข้ ที่ช่วยปรับสภาพของเส้นผมให้ดูเงางาม อีกทั้งยังช่วยเก็บความชุ่มชื้นหลังการสระเป็นอย่างดี ปราศจากสารเคมีซึ่งปลอดภัยต่อผู้ใช้อย่างแน่นอน 2. โลชั่นออแกนิค Common Ground Hand & Body Lotion ผลิตภัณฑ์โลชั่นบำรุงผิวและมือสูตรนี้ เป็นโลชั่นออแกนิค เหมาะสำหรับผู้ที่มักอยู่ในห้องแอร์ตลอดเวลา ช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นอีกทั้งยังไม่เหนียวเหนอะหนะ ซึมซับเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว มีกลิ่นหอมจางๆ เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้กลิ่นน้ำหอมฉุนๆ  3. สบู่ออแกนิค Botun Natural Herb Organic Soap ผลิตภัณฑ์สบู่ออร์แกนิคสูตรนี้ ผลิตมาจากธรรมชาติ ช่วยทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก มีกลิ่นหอมสดชื่น ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายเมื่อได้สัมผัส มีส่วนผสมของน้ำมันอโวคาโด้ มะขามป้อม และขมิ้น […]

คุณสมบัติและประโยชน์ของวิตามินบีแต่ละชนิด !

สุขภาพ

     สำหรับใครที่ต้องการทราบถึงคุณสมบัติ และประโยชน์ของวิตามินบีชนิดต่างๆต้องมาทางนี้ เพราะเราได้รวบรวม คุณสมบัติและประโยชน์ของวิตามินบีแต่ละชนิด ! มาฝากคุณกันที่นี่ เพื่อเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังมองหาอาหารเสริมชนิดต่างๆมารับประทาน หากอยากทราบว่าเป็นอย่างไรบ้างมาดูพร้อมกันเลย ไฮโลออนไลน์ การเลือกอาหารเสริมวิตามินบี ก่อนที่คุณจะเลือกทานอาหารเสริมวิตามินบีนั้น คุณจะต้องเลือกให้เหมาะสมกับความต้องการของตนเอง ว่าต้องการทานเพื่อจุดประสงค์ใด การทานอาหารเสริมวิตามินบีนั้น มีอยู่ 2 ประเภทก็คือ การทานเพื่อสุขภาพ และการทานเพื่อความงาม หากคุณทราบจุดประสงค์ของการทานอาหารเสริมวิตามินบีแล้ว คุณจะต้องทราบว่าวิตามินบีแต่ละชนิด มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายบ้าง แล้วไปดูกันเลย วิตามิน บี 1 ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและควบคุมน้ำหนัก สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักนั้น ในอาหารเสริมวิตามินบี 1 สามารถช่วยคุณได้ เพราะคุณสมบัติของวิตามินบี1นั้น จะไปช่วยกระตุ้นในเรื่องของระบบเผาผลาญ ให้ทำงานดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยทำให้คาร์โบไฮเดรตเปลี่ยนเป็นพลังงานได้อย่างรวดเร็ว  จึงลดการสะสมของไขมันในร่างกาย ทำให้คุณผอมลงได้นั่นเอง นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยปรับการทำงานของระบบประสาทให้เข้าที่เป็นปกติ เหมาะสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ วิตามิน บี 2 : ช่วยบำรุงผิวและทำให้สิวยุบตัว วิตามินบีสองนั้นมีคุณสมบัติที่ช่วยในการฟื้นฟู การทำงานของ ผิว ผม และเล็บให้แข็งแรงได้ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ ช่วยกระตุ้นการสลายไขมัน คล้ายกับวิตามินบี 1 […]

5 น้ำมันนวดแก้ปวดเมื่อย สำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ!

สุขภาพ

    สำหรับผู้ที่มักปวดเมื่อยตามร่างกายอยู่บ่อยๆ และชอบนวดต้องห้ามพลาด เพราะเรามี 5 น้ำมันนวดแก้ปวดเมื่อย สำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ! มาฝาก เพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ และปลอดภัยต่อร่างกายของคุณ หากอยากทราบกันแล้วว่ามีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกัน ดัมมี่ออนไลน์ 1. Divana Massage & Body Oil ผลิตภัณฑ์น้ำมันนวดสูตรนี้มีกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ มาพร้อมกับน้ำมันธรรมชาติ 5 ชนิด ที่มีส่วนผสมของโสม และทองคำเปลวช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้ชุมชื่นเรียบเนียนและแลดูกระจ่างใส อีกทั้งยังช่วยกระตุ้น Growth Hormone ให้กับร่างกายของเราได้อีกด้วย 2. Boots Ingredients Massage Argan Oil & Jojoba Oil ผลิตภัณฑ์น้ำมันนวดสูตรนี้มีการผสมผสาน ของน้ำมันจากธรรมชาติถึง 2 ชนิด ช่วยทำให้ผิวของคุณสุขภาพดี อีกทั้งยังช่วยทำให้ผิวของคุณมีความยืดหยุ่น มีคุณสมบัติช่วยลดริวรอยนอกจากนี้ยังมีกลิ่นหอมอย่างอ่อนโยนที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายทุกครั้งเมื่อได้สัมผัส 3. Donna Chang Frangipani Massage Body Oil ผลิตภัณฑ์น้ำมันนวดสูตรนี้สามารถใช้งานได้ถึง 3 แบบ ทั้งสามารถนำมาทาผิวหลังจากการอาบน้ำ […]