5 ชุดคลุมท้องสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ ไม่มีคำว่าเชย!

ผู้หญิง ชุดคลุมท้องสำหรับคุณแม่ยุคใหม่

  หมดยุคไปแล้วสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ กับชุดคลุมท้องเชยๆ เพราะเรากำลังนำ 5 ชุดคลุมท้องสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ ไม่มีคำว่าเชย! มาฝากคุณ เพื่อเอาไว้เป็นทางเลือกให้กับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ที่กำลังมองหาชุดคุมท้องสวยๆ คุณภาพดีและใส่สบาย เราหวังว่าสิ่งที่เรานำมาฝากจะตอบโจทย์ความต้องการของคุณได้ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง   1. MAMARI Ella Dress ชุดคุมท้องชุดให้นม 2 in 1 ชุดคุมท้องนี้มีขนาดใหญ่ที่คุณแม่ทุกรูปร่าง สามารถใส่ได้อีกทั้งยังสามารถเป็นชุดให้นมได้ไปในตัว มีดีไซน์เป็นเสื้อเชิ้ตตัวใหญ่ที่มีความทันสมัยและแบบสุดๆ พี่เป็นลักษณะคอวีที่มีแขนตุ๊กตาพองๆแบบน่ารัก คุณแม่สามารถใส่ได้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ไปจนถึงหลังคลอด ทำจากเนื้อผ้าอย่างดีที่มีความคงทนเป็นอย่างมาก 2. Lanlalyn เดรสคุมท้อง twist mama dress ชุดคุมท้องรุ่นนี้มีการตัดเย็บอย่างประณีต มีรอบเอวแบบฟรีไซท์ที่สามารถใส่ได้สำหรับคุณแม่ในทุกรูปร่าง สามารถใส่ได้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ไปจนถึงหลังคลอด หรือแม้กระทั่งในช่วงให้นมลูกก็ยังสามารถใส่ได้ มีดีไซน์ที่สวยงามเรียบหรู ทำจากผ้าเนื้อดีที่มีความนิ่มเป็นอย่างมาก 3. Muko Dress เดรสคุมท้อง Muko Bello Betty DR02 ชุดคุมท้องรุ่นนี้ถูกดีไซน์ให้มีคอกลมส่งตุ๊กตา เหมาะสำหรับคุณแม่ใสหวาน มีดีไซน์เป็นระบายที่กระโปรงถึงสามชั้น ผลิตจากผ้าฝ้าย 100% ที่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น และการถักทอของผ้าฝ้ายที่นำมาทำชุดนี้ใช้เทคนิคพิเศษที่ทำให้เนื้อผ้ามีความนุ่มสบาย อีกทั้งยังสามารถใส่เป็นชุดให้นมก็ยังได้ เพราะถูกออกแบบมาให้มีช่องให้นมลูกเป็นอย่างดี […]

5 อาหารเสริมช่วยเพิ่มกรดโฟลิก สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ !

ผู้หญิง อาหารเสริมช่วยเพิ่มกรดโฟลิก

    เพราะในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์นั้น คุณแม่จำเป็นที่จะต้องได้รับสารอาหารที่มากเพียงพอ สิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้เลยคือกรดโฟลิก ที่มีประโยชน์ต่อการพัฒนาระบบสมองของลูกน้อยในครรภ์ เราจึงมี 5 อาหารเสริมช่วยเพิ่มกรดโฟลิก สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ! มาฝากคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เพื่อเป็นประโยชน์ ต่อการเลือกผลิตภัณฑ์มีคุณภาพและเหมาะสม 1. Elevit Pregnancy Multivitamin  อาหารเสริมบำรุงครรภ์สำหรับคุณแม่ตัวนี้ มีประสิทธิภาพที่ช่วยบำรุงน้ำนม และบำรุงลูกน้อยในครรภ์ได้เป็นอย่างดี มีกรดโฟลิกที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยคุณค่าของสารอาหารจากธาตุเหล็ก วิตามินบี 3 และ Lodine ทานง่าย เพียงให้คุณแม่ทานวันละ 1 เม็ดเท่านั้น นอกจากนี้อาหารเสริมบำรุงครรภ์ตัวนี้ ยังได้รับการยอมรับจากสากลอีกด้วย 2. 21 st Century Prenatal  อาหารเสริมบำรุงครรภ์ตัวนี้ เป็นแบรนด์นำเข้าจากประเทศอเมริกา ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูกของคุณแม่ และลูกน้อยในครรภ์ให้แข็งแรง มีกรดโฟลิกซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีวิตามินบำรุงครรภ์ ที่ประกอบไปด้วยวิตามินกว่า 13 ชนิดที่จำเป็นสำหรับร่างกายของคุณแม่ 3. Now Foods Folic Acid 800 mcg with Vitamin B-12 […]

5 ผ้าคลุมให้นมลูกของคุณแม่ สำหรับการออกนอกสถานที่ !

ผู้หญิง ผ้าคลุมให้นมลูก

   เพราะลูกน้อยจะนมเมื่อไหร่ก็ได้ ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ คือต้องเตรียมตัวให้พร้อมในการให้นมลูก 5 ผ้าคลุมให้นมลูกของคุณแม่ สำหรับการออกนอกสถานที่ ! ที่เราได้นำมาฝากกันในครั้งนี้ ก็เพื่อเป็นตัวช่วยให้กับคุณแม่ได้เลือกใช้ผ้าคลุมที่มีคุณภาพ ไว้ใช้สำหรับการออกนอกสถานที่กับลูกน้อยได้ทุกที่  1. Grace Kids ผ้าคลุมให้นม พิมพ์ลาย ผ้าคลุมสำหรับการให้นมนี้ มีเนื้อผ้าที่ค่อนข้างนิ่ม และสามารถระบายอากาศได้ดี ผลิตจากเนื้อผ้าฝ้ายทอแท้ 100% ร่วมกับผ้าเยื่อไผ่ ถูกออกแบบมาให้มีลายนกฮูกน่ารัก ทั้งยังมีน้ำหนักที่ค่อนข้างเบา มีความยาวถึง 60 เซนติเมตรเพื่อใช้ในการคลุมและสามารถเป็นผ้าห่มให้ลูกน้อยไปในตัว 2. PAPA BABY หากคลุมให้นมแบบ Super soft พร้อมถุงผ้า ผ้าคลุมให้นมรุ่นนี้ผลิตจากผ้า Rayon Poly Spandex ที่เป็นผ้าโพลีเอสเตอร์ ซึ่งมีความยืดหยุ่นเป็นพิเศษ มีความนิ่มเมื่อได้สัมผัสและเป็นมิตรต่อลูกน้อย เหมาะสำหรับการใช้งานในสภาพอากาศอากาศที่ร้อน อีกทั้งยังสามารถทำความสะอาดง่ายและซึมซับน้ำได้เป็นอย่างดี 3. Sun Baby ผ้าคลุมให้นม คอตตอนแท้ 100% ผ้าคลุมให้นมรุ่นนี้มีเนื้อผ้าที่เรียบลื่น ให้ความรู้สึกเย็นสบายเมื่อได้สัมผัส สามารถระบายอากาศได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังได้ผ่านการตัดเย็บมาอย่างปราณีต เหมาะสำหรับการพกพาไปไหนได้ทุกที่ ทำมาจากผ้าไหมอิตาลี ที่ให้ความอ่อนโยนและนุ่มนวลต่อผิวของลูกน้อยเมื่อได้สัมผัส […]

5 น้ำหัวปลี ที่ช่วยเพิ่มสารอาหารให้กับคุณแม่ !

ผู้หญิง น้ำหัวปลี

สำหรับคุณแม่ที่กำลังอยู่ในช่วงให้นมลูกน้อยอยู่นั้น จำเป็นอย่างมากที่จะต้องบำรุงร่างกาย เพื่อมีแรงในการให้นมลูก เรามี 5 น้ำหัวปลี ที่ช่วยเพิ่มสารอาหารให้กับคุณแม่ ! มาฝาก เพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วย ในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ให้กับคุณแม่ในช่วงที่กำลังให้นมลูก   1. Momlike น้ำหัวปลีผสมน้ำอินทผลัมและน้ำมะนาว กำลังเป็นที่นิยมกันมากมายสำหรับแบรนด์นี้ สกัดจากหัวปลีธรรมชาติ แท้ 100%เป็นน้ำหัวปลีที่มีส่วนผสมของน้ำอินทผลัมและน้ำมะนาว อีกทั้งโรงงานผลิตยังได้รับการรับรองมาตรฐานจาก GMP และ HACCP นอกจากนี้ยังมี อย.และ ตราฮาลาล อีกด้วย  2. Milk Plus & More น้ำหัวปลีสกัดเข้มข้นผสมอินทผลัม คละ 3 รส  น้ำหัวปลีนี้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก จากเราเน็ตไอดอลคุณแม่มือใหม่ และเซเลปอีกมากมายในวงการ ถูกสกัดจากธรรมชาติและเป็นออร์แกนิกแท้ 100% อีกทั้งยังได้รับมาตรฐานจาก อย. อาจปลอดภัยต่อผู้บริโภคอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังมีถึงสี่รสชาติให้เลือกได้แก่รสชาติดั้งเดิม รสมะขาม รสพุทราจีน และรสขิง 3. Mommy Booster น้ำหัวปลีออร์แกนิกสกัดเข้มข้น คละรส  น้ำหัวปลีนี้มีความพิเศษตรงที่ ผลิตจากหัวปลีคุณภาพดีที่ได้จากธรรมชาติแท้ […]

5 ชาสมุนไพร สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ !

ผู้หญิง ชาสมุนไพร

   คนที่กำลังตั้งครรภ์จำเป็นต้องดูแลตัวเองให้มากๆ โดยเฉพาะเรื่องการรับอาหารการกิน และรวมไปถึงการบำรุงครรภ์เพื่อปกป้องลูกน้อยให้ปลอดภัยและแข็งแรง เรามี 5 ชาสมุนไพร สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์  !  มาฝาก สิ่งที่เราได้นำมาฝากกันในครั้งนี้หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามดื่มชาจริงหรือ ?  หลายครั้งที่มีใครเคยพูดว่าคนตั้งครรภ์ไม่ควรดื่มชา แต่ความจริงแล้ว ยังมีขาบางชนิดที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดื่มได้ อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และลูกน้อยอีกด้วย  ถึงแม้ว่าในชานั้นจะมีคาเฟอีนอยู่ก็ตาม แต่หากคุณแม่ดื่มในปริมาณที่เหมาะสมไม่มากจนเกินไป ก็ไม่ทำให้เกิดผลเสีย วันนี้เราจึงได้รวบรวมชาสมุนไพร ที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดื่มได้และถูกผลิตมาเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ 1. Dilmah Jasmine Green Tea  ชามะลิเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรดื่ม เพราะรสชาติที่หอมเย็นของมะลินั้น จะช่วยทำให้คุณแม่ได้ผ่อนคลายและคลายเครียดได้ อีกทั้งยังสามารถช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากอนุมูลอิสระ  ในมะลินั้นยังมีสรรพคุณที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ และลดคลอเรสเตอรอลได้ อีกทั้งยังช่วยบำรุงครรภ์ให้แข็งแรงได้ด้วย  เพราะมะลินั้นมีสารที่สามารถปรับสมดุลให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี 2. Twinings  Lemon Tea ชาเลมอนนั้นมีสรรพคุณที่ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ ส่วนมากคนที่กำลังตั้งครรภ์นั้นจะมีปริมาณของแก๊ส หรือลมในร่างกายมากกว่าคนปกติ จึงทำให้เกิดอาการแน่นท้องและไม่ค่อยสบายตัวเท่าไหร่นัก จึงเป็นการดีต่อคุณแม่สำหรับการดื่มชาเลมอน นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย และช่วยย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี และยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณแม่ตั้งครรภ์ให้แข็งแรงได้อีกด้วย  3. LA-MER GARDEN Pandan Organic Tea Herbs  ชาใบเตยนับเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ คุณแม่ตั้งครรภ์ควรดื่มเป็นประจำทุกวัน […]

5 ที่ตรวจผลการตั้งครรภ์ คุณภาพที่ไว้วางใจได้เมื่อถึงเวลาลุ้น!

ผู้หญิง ที่ตรวจผลการตั้งครรภ์

   เมื่อถึงเวลาและโอกาสที่ต้องลุ้นแล้วว่า คุณกำลังจะเป็นแม่คนหรือไม่ เราจึงจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ มีการตรวจสอบ ดังนั้นเราจึงรวบรวม 5 ที่ตรวจผลการครรภ์ คุณภาพที่ไว้วางใจได้เมื่อถึงเวลาลุ้น!  มาฝากกันไว้ในข้อความนี้ เพื่อเป็นตัวเลือกให้กับคุณ 1. Clearblue Pregnancy Test with weeks Indicator  ที่ตรวจผลการตั้งครรภ์นี้ ใช้ระบบหน้าจอแสดงข้อความแบบดิจิทัล พร้อมสามารถคำนวณและบอกระยะเวลาในการตั้งครรภ์ได้ สามารถใช้ทดสอบได้ก่อนวัน ครบรอบประจำเดือนสประมาณ 4 วัน และสำหรับผลแสดงการตั้งครรภ์จะยังคงอยู่บนหน้าจอได้นานถึง 6 เดือน  2. First Response Early Result Pregnancy Test  ที่ตรวจผลการตั้งครรภ์นี้ บรรจุไว้ในแพคทั้งหมด 3 ชิ้น ซึ่งคุณสามารถทดสอบได้ซ้ำหลายครั้งเพื่อความมั่นใจ ความพิเศษของแบรนด์นี้คือ เป็นที่ตรวจผลการตั้งครรภ์ประเภท Early Type ที่ทำให้คุณสามารถใช้ทดสอบและรู้ผลได้เร็วกว่าที่ตรวจครรภ์แบบปกติ 6 วัน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการทราบเร็วๆ  3. Exact Pregnancy Test  ที่ตรวจผลการตั้งครรภ์แบบปากกา สามารถจับได้อย่างกระชับมือใช้งานสะดวก สามารถให้ผลที่แม่นยำเชื่อถือได้เกือบ 100%  […]

5 เครื่องปั๊มนมคุณภาพ สำหรับคุณแม่ยุคใหม่ ที่ต้องมี !

ผู้หญิง เครื่องปั๊มนมคุณภาพ

   ในช่วงระยะให้นมลูกนั้น เครื่องปั๊มนมจึงถือเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญสำหรับคุณแม่เป็นอย่างมาก เพราะสามารถช่วยกระตุ้นให้น้ำนมไหลออกมาได้เราจึงมี 5 เครื่องปั๊มนมคุณภาพ สำหรับคุณแม่ยุคใหม่ ที่ต้องมี ! มาฝากกัน ซึ่งคุณแม่สามารถเลือกคุณสมบัติได้ตามใจชอบ ตามที่เรานำข้อมูลมาฝากกันในวันนี้ การเลือกเครื่องปั๊มนม ในปัจจุบันเครื่องปั๊มนมมีหลากหลายให้เลือก แต่แบ่งออกหลักๆ ได้เป็นสองประเภทคือ เครื่องปั๊มนมแบบใช้มือ กับแบบใช้ไฟฟ้า ซึ่งมีคุณสมบัติและข้อดีที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิตของคุณแม่ ว่าสะดวกในการใช้งานแบบใด 1. Brusta เครื่องปั๊มนม รุ่น Miracle Two Plus  เครื่องปั๊มนมนี้บอกได้เลยว่าเหนือชั้น ที่มีจอแสดงผลให้คุณแม่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน มีความเงียบ ทั้งยังมีความอัจฉริยะหลายอย่าง มีโหมดรีดนมค่างเต้า หมดสลายก้อนนมอุดตัน รวมไปถึงหมดหยุดพักระหว่างปั๊มนม ซึ่งเป็นลิขสิทธิ์เฉพาะของแบรนด์ Brusta นี้เท่านั้น  2. Medela เรื่องปั๊มนมไฟฟ้า รุ่น Freestyle Double Electric  เครื่องปั๊มนมนี้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีเวลาน้อย และต้องการความสะดวกสบาย เพราะในขณะที่คุณแม่ใช้งานเครื่องปั๊มนมก็ยังสามารถทำกิจกรรมอื่นๆ ได้ด้วย ทั้งยังไม่ต้องใช้มือจับระหว่างปั๊มนม มีเทคโนโลยีกระตุ้นน้ำนม ในแบบจำลองการดูดนมของเด็กทารกมาแล้ว น้ำหนักค่อนข้างเบาที่ให้คุณแม่พกพาได้อย่างสะดวก เครื่องปั๊มนมรุ่นนี้ได้รับรางวัลจากเครื่องปั๊มนมที่ดีที่สุดในปี 2019 อีกด้วย […]

5 เสื้อชั้นในให้นมลูก เพื่อความกระชับสำหรับคุณแม่ !

ผู้หญิง เสื้อชั้นในให้นมลูก

   เอาใจคุณแม่สาย Shopping  กำลังมองหาเสื้อชั้นในให้นมลูกเพื่อเต้านมที่ยกกระชับสำหรับคุณ วันนี้เราจึงมี 5 เสื้อชั้นในให้นมลูก เพื่อความกระชับสำหรับคุณแม่ !  เพื่อเป็นตัวช่วยในการเลือกซื้อเสื้อชั้นในให้นมลูก สำหรับคุณแม่ที่กำลังให้นม หากอยากทราบแล้วว่ามียี่ห้อใดบ้าง อย่ารอช้าไปดูกันเลย 1. Mark & Spencer เสื้อชั้นในสำหรับให้นมบุตร รุ่น T330776 ชุดชั้นในรุ่นนี้ช่วยเสริมให้คุณแม่ดูดีได้อยู่ตลอดเวลา สามารถปรับตะขอได้ตามสรีระที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา มีช่องสำหรับการเปิดให้นม ที่เปิด-ปิดด้านหน้าด้วยระบบคลิปล็อค ทั้งยังเสริมรองรับหน้าอกด้วยการบุผ้าเนื้อนุ่มไว้ด้านใน ตรงส่วนเต้านมมีความเรียบมนทำจากผ้าลูกไม้ ซึ่งสามารถสวมใส่ได้ทุกโอกาส  2. Wacoal เสื้อชั้นในให้นม รุ่น Maternity Bra WM 1068 เสื้อชั้นในรุ่นนี้ มีความพิเศษตรงที่ผ้าสามารถป้องกันแบคทีเรียได้ ถูกดีไซน์มาโดยเพื่อรองรับน้ำหนักของเต้านม ทั้งยังออกแบบให้มีสายบริเวณบ่าที่กว้าง สามารถปรับตะขอตามระดับของสรีระได้ ทั้งยังมีตะขอสำหรับเปิด-ปิดช่องให้นม  ผลิตจากวัสดุผ้าไมโครแบน ที่ช่วยป้องกันกลิ่นอับชื้นและเชื้อแบคทีเรียอีกด้วย 3. ATTITUDE MOM เสื้อฉันในปั๊มและให้นม 3 in 1  เสื้อชั้นในรุ่นนี้ทำจากผ้าคอตตอนแท้ เมื่อสวมใส่คุณแม่จะรู้สึกนิ่มสบาย ทั้งยังสามารถระบายอากาศและลดความอับชื้นได้ดี ช่วยรองรับน้ำหนักของทรวงอก ได้ถูกออกแบบมาให้มีช่องแหวกด้านหน้าเพื่อสอดและล็อคหัวปั๊มได้ โดยคุณแม่ยังสามารถทำกิจกรรมต่างๆ […]

5 ครีมกันแดด สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ !

ผู้หญิง ครีมกันแดด

    เพราะแดดไม่ใช่เรื่องเล่นๆ สาวสาวทุกท่านคงไม่มีใครชอบที่จะถูกแสงแดดแผดเผาจนทำให้ผิวหมองคล้ำ หรือใบหน้าเป็นฝ้า วันนี้เรามี 5 ครีมกันแดดสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์!  เผื่อมีคุณแม่ท่านใดที่กำลังมองหา ครีมกันแดดดีๆ ที่มีคุณภาพ ในการนำไปใช้ปกป้องผิว การคัดสรรข้อมูลที่เรานำมาฝากนี้อาจเป็นตัวช่วยให้คุณได้ การเลือกครีมกันแดดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม เพราะเป็นสารที่อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ แนะนำให้ตรวจสอบครีมกันแดดที่ไม่มีกลิ่นฉุนจนเกินไป อาจเลือกกลิ่นที่ที่มาจากธรรมชาติ หลังจากการใช้ครีมกันแดดทุกครั้ง จำเป็นต้องใช้คลีนซิ่งในการทำความสะอาดผิว เพราะครีมกันแดดบางรุ่นนั้น อาจมีสารเคมีตกค้างที่จะนำไปสู่ปัญหาเรื่องริ้วรอยได้ 1. Smooth E Physical Sunscreen  เริ่มต้นกันด้วยแบรนด์ที่ใครๆ ก็น่าจะรู้จัก สำหรับครีมกันแดดรุ่น นี้มีสารสกัดจากธรรมชาติถึง 7 ชนิดชนิด ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี และวิตามินอี ช่วยลดปัญหาเรื่องความหมองคล้ำ ฝ้า กระ จุดด่างดำต่างๆ ครีมกันแดดรุ่นนี้มี Zinc Oxide และ Titanium Dioxide ที่ไม่ทำให้มีสารเคมีตกค้างบนใบหน้า ทั้งยังผ่านการทดสอบจากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง  2. Supergoop Everyday Sunscreen Broad Spectrum  ครีมกันแดดรุ่นนี้มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิค ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว […]

6 อาหารบำรุงน้ำนม ที่คุณแม่ลูกอ่อนควรรับประทาน!

ผู้หญิง อาหารบำรุงน้ำนม

  การได้ดื่มนมแม่สำหรับเด็กทารก ส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของพวกเขาเป็นอย่างมาก สำหรับคุณแม่หลังคลอดที่กำลังหาวิธีบำรุงน้ำนม ต้องฟังทางนี้ เรามี 6 อาหารบำรุงน้ำนมที่คุณแม่ลูกอ่อนควรรับประทาน! มาฝากอยากทราบว่ามีอะไรบ้าง อย่ารอช้าเราไปดูพร้อมๆ กันเลย 1. หัวปลี ถือเป็นพืชผักชั้นเลิศ ที่มีสรรพคุณแก้โรคกระเพาะอาหาร บำรุงเลือด ทั้งยังช่วยบำรุงน้ำนมได้อีกด้วย ในหัวปลีนั้นอุดมไปด้วยแคลเซียม ที่มีมากกว่ากล้วยสุกถึง4เท่า มีวิตามินซี มีธาตุเหล็ก มีโปรตีน และฟอสฟอรัส รวมทั้งยังมีเบตาแคโรทีนอีกด้วย  2. กุยช่าย เป็นผักที่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง มีคาร์โบไฮเดรต มีวิตามินซีและธาตุเหล็ก ทั้งยังมีสรรพคุณแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขับน้ำนมได้ดีมาก สามารถนำส่วนดอกมาผัดกับเนื้อสัตว์ หรือจะนำใบมาทานสดแกล้มกับอาหารอื่นก็ได้ เป็นผักที่หาทานได้ง่าย คนไทยมักนิยมนำมาทานกับผัดไท 3. มะละกอ  มะละกอเป็นผักที่มีเส้นใยอาหารมาก ทั้งยังมีวิตามินเอและวิตามินซี รวมไปถึงธาตุเหล็ก และมีแคลเซียมสูง มีสรรพคุณช่วยบำรุงสายตา บำรุงกระดูก ป้องกันโรคลักปิดลักเปิด และช่วยขับน้ำนม บำรุงเลือดได้เป็นอย่างดี สามารถทานเป็นผลไม้สุกก็ได้ หรือนำผลดิบไปทำอาหารอย่างเช่นแกงส้มก็ได้ 4. ฟักทอง ฟักทอง นอกจากจะช่วยสร้างคอลลาเจน และทำให้ผิวพรรณสดใสแล้ว ยังช่วยลดความแตกลายของหน้าท้องให้จางลงได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยขับน้ำนมของคุณแม่ได้เป็นอย่างดี เพราะในซักแค่นี้มีสารอาหารสำคัญมากมายที่ช่วยบำรุงร่างกายอยู่เป็นจำนวนมาก […]