อาการขี้หงุดหงิดของคุณผู้ชาย มีผลมาจากสุขภาพอย่างไร !
อาการหงุดหงิดนั้นมักเกิดขึ้นเพราะหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยจากภายนอกหรือภายในก็ตาม และหากเราปล่อยใจเราหงุดหงิดอยู่บ่อยๆ ย้อมไม่ดีต่อสุขภาพจิตเป็นแน่ วันนี้เราจะพาคุณมาทราบถึงอาการขี้หงุดหงิดของคุณผู้ชาย มีผลมาจากสุขภาพอย่างไร ! เพื่อเป็นประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพจิตใจของคุณ และรับมือกับความหงุดหงิดได้มากยิ่งขึ้น ดังนั้นเพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราไปพบกับสาระน่ารู้กันเลยดีกว่า คุณเพียงรู้สึกแค่ไม่พอใจหรือเป็นอย่างอื่นมากกว่านั้น? โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ชายอายุค่อนข้างมากที่มีอาการไม่พอใจ หรือไม่ถูกใจอยู่บ่อยๆ อาจมีรากฐานมาจากอาการที่เรียกว่ากลุ่มอาการผู้ชายหงุดหงิดง่าย มักถูกเรียกทางการแพทย์ว่า andropause หรือวัยทองของผู้ชาย เช่นเดียวกับวัยหมดระดูของผู้หญิง สาเหตุของอาการเหล่านี้สำหรับคนวัยทองมักจะมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์รวมอยู่ด้วย ซึ่งสาเหตุอาจมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและปัจจัยความเครียดจากภายนอกที่สะสมอยู่ อาการหงุดหงิดของผู้ชายอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างแน่นอน อย่างน้อยก็กับคนในครอบครัว ภรรยา หรือลูกสาวและลูกชาย หากต้องการทราบว่าคุณกำลังมีอาการเหมือนผู้ชายที่หงุดหงิดง่ายหรือไม่ ต้องคอยสังเกตพฤติกรรมและอารมคของตัวเองให้ดี หลายคนมักมีคำถามว่าแล้วจะปฏิบัติตัวอย่างไร หรือพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณอย่างไรหากเกิดสิ่งนี้ขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักอาการบางอย่างให้ชัดเจนกว่านี้ เช่นคนดื่มอะไรไปบ้างในแต่ละวัน คุณรับประทานอะไรบ้างในแต่ละวัน หรือคุณมีความเครียดเรื่องใดบ้างในแต่ละวัน รวมถึงปัจจัยจากสภาพแวดล้อม เช่นอากาศที่แปรปรวน ร้อน หรือฝนตกเปียกชื้นในแบบที่คุณไม่ค่อยชอบ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็อาจเป็นสาเหตุได้ หากพบสาเหตุคุณก็จะจัดการแก้ปัญหา อาการของโรคผู้ชายหงุดหงิดคืออะไร? อาการหลักของกลุ่มอาการผู้ชายที่หงุดหงิดง่ายคือความหงุดหงิด ที่อาจมาจากภาวะซึมเศร้าและความมั่นใจในตนเองต่ำ อาจเป็นสาเหตุของอาการได้เช่นกัน ในบางคนอาจทำให้มีสมาธิลำบาก นอนหลับยากขึ้น และลดพลังงาน ไม่อยากทำอะไร ซึ่งนั่นคุณอาจมีช่วงเวลาที่ยากขึ้นในการลดน้ำหนักและฟื้นตัวหลังจากออกกำลังกาย รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้ชาย อาจทำให้ความต้องการทางเพศลดลงหรือหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อาการทั้งหมดเหล่านี้อาจส่งผลต่อปฏิสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณได้ ซึ่งมักจะไม่ใช่ในทางบวก อารมณ์แปรปรวนและความใคร่ที่เปลี่ยนไปอาจรบกวนสิ่งที่เคยเป็นความรักได้ อาการอื่นๆ เช่น การนอนหลับได้ไม่ดี […]
