Search
Search
Search
Close this search box.

เคล็ดลับวิธีเพิ่มวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระให้กับกาแฟแก้วโปรดของคุณแบบง่ายๆ  !

อาหารเพื่อสุขภาพ

เราเชื่อว่าใครหลายคนที่รักสุขภาพและมักจะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอยู่เสมอนั้น ยังคงมีคนชื่นชอบการดื่มกาแฟอยู่ไม่น้อย และวิธีในการดื่มกาแฟก็มีเคล็ดลับหลากหลายที่จะช่วยทำให้เครื่องดื่มของคุณดีต่อสุขภาพได้มากยิ่งขึ้น ในวันนี้เราจะพาคุณมาทราบถึง เคล็ดลับวิธีเพิ่มวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระให้กับกาแฟแก้วโปรดของคุณแบบง่ายๆ  !ซึ่งประโยชน์เหล่านี้คุณสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดาย และที่สำคัญคือมันดีต่อสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน หากอยากทราบกันแล้วว่ารายละเอียดของเรื่องราวที่เราได้นำมาเสนอกันในครั้งนี้จะน่าสนใจอย่างไรบ้างก็อย่ารอช้าค่ะเรามาพบกับเนื้อหาสาระสำคัญกันได้เลยดังต่อไปนี้  เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเพิ่มพลัง การเพิ่มพลังให้กับร่างกายในทุกเช้านั้นถือเป็นเรื่องสำคัญที่เราทุกคนควรดูแลและใส่ใจเพื่อสุขภาพ ซึ่งแต่ละคนก็ย่อมมีวิธีที่แตกต่างกันออกไปแต่ในครั้งนี้เราจะให้คุณมาทราบถึงการเพิ่มพลังด้วยการเพิ่มปริมาณของวิตามินที่ดีต่อสุขภาพรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อให้คุณได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพในขณะที่กำลังรับคาเฟอีนในแต่ละวัน ซึ่งสิ่งพิเศษเหล่านี้คุณสามารถเติมมาลงในถ้วยกาแฟได้โดยใช้ปริมาณเพียง 1 ช้อนชาเท่านั้นในทุกๆวัน ต่อกาแฟ 1 แก้ว แต่สำหรับผู้ที่เริ่มต้นเราขอแนะนำให้ใช้ปริมาณเศษ 1 ส่วน 6 ของช้อนชาเท่านั้น ทั้งนี้เพื่อเป็นการเสริมสร้างอารมณ์ที่ดี เพื่อที่จะทำให้คุณได้รับพลังงานที่ดีในแต่ละวัน ซึ่งรายละเอียดต่างๆของสิ่งที่เราจะนำมาเติมในแก้วกาแฟนั้นมีหลากหลายและเราได้รวบรวมมาไว้แล้วดังต่อไปนี้   Share on Pinterest การโรยอบเชยเพื่อสุขภาพหัวใจ การโรยอบเชยลงในถ้วยโอโจยามเช้านั้นถือเป็นเรื่องที่ดี เนื่องจากมันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง (และอร่อย) อบเชยถูกนำมาใช้ทั้งเป็นเครื่องเทศและเป็นยามานานนับพันปี เครื่องเทศนี้เต็มไปด้วยสารป้องกัน (ทั้งหมด 41 ชนิด!) และมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดชนิดหนึ่งในบรรดาเครื่องเทศ จากผลการศึกษาในหนูทดลองพบว่า  อบเชยอาจเพิ่มการปกป้องหัวใจและสมองของคุณได้ การศึกษาเกี่ยวกับเซลล์ของมนุษย์บ่งชี้ว่าสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้เช่นกัน และอาจเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ด้วย สำหรับ 1 ท่าน ควรเติมอบเชยประมาณ 1/2 ช้อนชา  ต่อ1ถ้วยกาแฟของคุณ หรือชงกาแฟด้วย 1 ช้อนชา พร้อมกับโรยอบเชยลงไปในกาน้ำร้อน ก่อนจะนำมาเทลงในแก้วกาแฟของคุณ  […]