รู้หรือไม่ว่าโยเกิร์ตมีประโยชน์อย่างไรบ้าง และควรเลือกทานอย่างไร !?
สำหรับใครหลายคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่นั้น ส่วนใหญ่มักจะมีโยเกิร์ตเป็นอีกหนึ่งตัวช่วย ในการควบคุมน้ำหนัก รู้หรือไม่ว่าโยเกิร์ตมีประโยชน์อย่างไรบ้าง และควรเลือกทานอย่างไร ! หากอยากทราบว่าโยเกิร์ตมีประโยชน์อย่างไรบ้าง อย่ารอช้าและห้ามพลาด ไปดูกันเลย สล็อตแตกง่าย โยเกิร์ต ทำมาจากอะไร ? โยเกิร์ตได้มาจากนม ที่ผ่านการหมักเชื้อแบคทีเรียที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร อย่างแบคทีเรียกลุ่มกรดแลกติก Lactobacillus Bulgaricus กับ Streptococcus Thermophilus ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่นิยมนำมาหมักโยเกิร์ต จึงทำให้เป็นที่นิยมสำหรับกลุ่มผู้รักสุขภาพเป็นอย่างมาก ทานโยเกิร์ตหลังอาหารจะช่วยปรับสมดุลในลำไส้ การทานโยเกิร์ตหลังมื้ออาหารนั้นจะช่วยปรับสมดุลให้กับลำไส้ ส่งผลดีต่อลำไส้ได้เป็นอย่างมากเพราะจะทำให้ลำไส้มีความเป็นกรดรถน้อยลง แต่สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักนั้นควรรับประทานก่อนมื้ออาหารเพราะจะทำให้คุณอิ่มท้องและสามารถรับประทานอาหาร ในปริมาณที่ลดน้อยลงได้ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณมีน้ำหนักที่ลดลงได้อย่างรวดเร็ว โยเกิร์ตทานกับอะไรก็อร่อย ! โยเกิร์ตสามารถรับประทานกับอะไรก็ได้ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบไอศครีมโดยการนำมาแช่ช่องฟรีทแบบง่ายๆ หรือทานโยเกิร์ตกับผลไม้สด สาวๆบางท่านที่กำลังควบคุมน้ำหนัก มักนิยมนำมารับประทานกับคอนเฟรคและธัญพืชในรูปแบบของอาหารเช้า ก็จะยิ่งช่วยทำให้ระบบขับถ่ายและลำไส้ยทำงานได้ดีขึ้น การทานโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักอย่างจริงจัง ! สำหรับสาวๆที่กำลังต้องการควบคุมน้ำหนักอย่างจริงจัง ควรเลือกทานโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติที่ไร้น้ำตาลเพราะมีแคลอรี่ต่ำ และควร้ลือกที่ ปราศจากการปรุงแต่งใดๆ หากทานหลังมื้ออาหารจะช่วยปรับสมดุลให้ลำไส้ให้ทำงานได้ดี แต่หากคุณรับประทานก่อนมื้ออาหารก็จะช่วยทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลง และน้ำหนักของคุณก็จะค่อยๆค่อยๆลดลงตามมา ดังนั้นโยเกิร์ตรสธรรมชาติ สูตรไม่เติมน้ำตาล จึงเหมาะกับคนลดน้ำหนักอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่ชอบทานหวานและต้องการเติมน้ำตาล เหมาะอย่างยิ่งกับการทานโยเกิร์ตรสชาติต่าง ๆ เพราะจะเป็นของว่างที่ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นได้ตลอดวัน เหมือนกับการเติมความเย็นให้ร่างกาย ทำให้เราอารมณ์ดีได้ […]
5 ผลิตภัณฑ์จากน้ำมันรำข้าว ที่ดีต่อสุขภาพ !
สำหรับใครที่น้ำมันรำข้าวที่มีคุณภาพและปลอดภัย เชื่อถือได้ ต้องห้ามพลาด เพราะวันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลของ 5 ผลิตภัณฑ์จากน้ำมันรำข้าว ที่ดีต่อสุขภาพ ! มาฝาก เพื่อเป็นตัวช่วยในการเลือกผลิตภัณฑ์ ที่ดีมีคุณภาพ และปลอดภัยต่อผู้บริโภค หากอยากทราบว่ามีสูตรใด ยี่ห้อใด ที่น่าใช้บ้าง เราไปดูกันเลย เซ็กซี่บาคาร่า 1. น้ํามันรําข้าว Bewel Rice Bran Oil & Rice Germ Oil ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันรำข้าวนี้สามารถช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดได้เป็นอย่างดีอีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุนนอกจากนี้ช่วยดูแลเรื่องระบบฮอร์โมนในร่างกายให้อยู่ในสภาวะปกติ เหมาะสำหรับใครที่กำลังมีอารมณ์แปรปรวนในช่วงวัยทอง สกัดมาจากน้ำมันรำข้าวและน้ำมันจมูกข้าว ซึ่งมีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายมากมาย 2. น้ำมันรำข้าว King Rice Barn Oil ผลิตภัณฑ์น้ำมันรำข้าวนี้ สามารถช่วยในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและเนื้องอกได้ อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูนอิสระสูง ที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่ง อย่าง โอรีซานอล สามารถลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังปราศจากกลิ่นอีกด้วย 3. หยก น้ำมันรำข้าว Extra ผลิตภัณฑ์น้ำมันรำข้าวนี้ช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารให้อร่อยมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อร่างกาย สามารถทนความร้อนได้สูง เหมาะกับการทำอาหารได้หลายประเภท มีสารต้านอนุมูนอิสระได้สูงกว่าวิตามินซีถึง 6 […]
