Search
Search
Search
Close this search box.

7 อาหารเสริมช่วยเพิ่มเมลาโทนิน สำหรับคนมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ !

อาหารสุขภาพ

สารบัญ

ความเหนื่อยล้าจากการทำงานในแต่ละวัน บางครั้งก็อาจทำให้ร่างกายหมดแรงได้อย่างไม่น่าเชื่อ รวมทั้งความเครียดที่สะสม จนบางครั้งอาจเป็นปัญหาในการนอนหลับได้ สำหรับวันนี้เราจึงได้รวบรวม 7 อาหารเสริมช่วยเพิ่มเมลาโทนิน สำหรับคนมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ !  มาฝากท่านผู้อ่านกันไว้ที่นี่ในครั้งนี้ซึ่งเราหวังว่าจะเป็นประโยชน์ในการเลือกรับประทานอาหารเสริมคุณภาพดีให้กับผู้ที่มีปัญหาเรื่องของการนอนหลับได้ ซึ่งเราได้รวบรวมคุณสมบัติที่โดดเด่นของแต่ละยี่ห้อ มาบอกให้ฟังกันในครั้งนี้ หากอยากทราบถึงรายละเอียดว่าเป็นอย่างไรกันบ้าง อย่ารอช้าเราไปชมพร้อมๆกันเลยดีกว่า

1. อาหารเสริมเมลาโทนิน  21 st Century Melatonin 10 mg

1. อาหารเสริมเมลาโทนิน  21 st Century Melatonin 10 mg

จะพาคุณมารู้จักกับอาหารเสริมสูตรแรกที่ช่วยทำให้นอนหลับได้ดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งมีชื่อว่า อาหารเสริมเมลาโทนิน  21 st Century Melatonin 10 mg ที่มาในรูปแบบเม็ดทำให้คุณรับประทานง่าย อีกทั้งยังมีรสชาติของเชอรี่ที่ช่วยเพิ่มความหอมหวานได้เป็นอย่างดีไม่ขมคอ

สำหรับวิธีการรับประทานควรนำตัวยามาวางไว้บริเวณใต้ลิ้นประมาณ 30 วินาทีก่อนที่จะทำการกลืน และไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำตามเหมือนกับการรับประทานยาเม็ดแบบปกติ ซึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเมลาโทนินสูตรนี้จะมีปริมาณเมลาโทนินต่อ 1 เมตรสูงถึง 10 มิลลิกรัม ซึ่งช่วยทำให้คุณพักผ่อนได้อย่างมีประสิทธิภาพและนอนหลับได้อย่างเต็มที่ ถือเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับผู้ที่พักผ่อนน้อยอย่างแท้จริง

2. อาหารเสริมเมลาโทนิน Nature’s Bounty Sleep Gummies

2. อาหารเสริมเมลาโทนิน Nature's Bounty Sleep Gummies

และผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสูตรต่อไปที่เราจะพาคุณไปรู้จักก็คือ อาหารเสริมเมลาโทนิน Nature’s Bounty Sleep Gummies ซึ่งมาในรูปแบบของเย็นลี่ที่ทำให้คุณรับประทานได้ง่ายคล้ายกับการรับประทานขนมขบเคี้ยว อีกทั้งยังมีรสชาติหอมหวานอร่อย เป็นกลิ่นผลไม้รวม เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรับประทานยาในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูล

อีกทั้งยังมีคุณสมบัติที่ช่วยบรรเทาความเครียดที่ถูกสะสมอยู่ให้คลายลงได้เป็นอย่างดี สำหรับปริมาณเมลาโทนินต่อ1ชิ้นนั้นมีประมาณ 3 มิลลิกรัม จึงสามารถรับประทานได้กับผู้คนทุกเพศทุกวัยเพราะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างแน่นอน และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พักผ่อนน้อยเพราะจะช่วยทำให้คุณสามารถนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเต็มอิ่มเพื่อเช้าวันใหม่ที่สดใสกว่าเดิมได้ 

3. อาหารเสริมเมลาโทนิน Life Extension Fast-Acting Liquid Melatonin Citrus-Vanilla Flavor

3. อาหารเสริมเมลาโทนิน Life Extension Fast-Acting Liquid Melatonin Citrus-Vanilla Flavor

จะพาคุณมารู้จักกับอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มเมลาโทนินที่ค่อนข้างได้รับความนิยมสูงมากในประเทศสหรัฐอเมริกาซึ่งมีชื่อว่า อาหารเสริมเมลาโทนิน Life Extension Fast-Acting Liquid Melatonin Citrus-Vanilla Flavor ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติอยู่เป็นประจำ

ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้คุณสามารถนอนหลับได้ดีมากยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับผู้พักผ่อนน้อยเป็นประจำ ที่ต้องการเพิ่มเวลาในการพักผ่อนให้มากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังปราศจากข้าวบาเล่ ข้าวไรซ์ รวมไปถึงข้าวสาลี และมีส่วนผสมของเมลาโทนินใน 1 เม็ดจะมีปริมาณของเมลาโทนินประมาณ 3 มิลลิกรัม ถือเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมสำหรับช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับได้อย่างดีเยี่ยม

4. อาหารเสริมเมลาโทนิน Nature’s Bounty Melatonin 1 mg

4. อาหารเสริมเมลาโทนิน Nature's Bounty Melatonin 1 mg

มาต่อกันกับอีกหนึ่งอาหารเสริมเมลาโทนินที่มีชื่อว่า อาหารเสริมเมลาโทนิน Nature’s Bounty Melatonin 1 mg ใน 1 เม็ดจะมีปริมาณของเมลาโทนินประมาณ 1 มิลลิกรัม จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังเริ่มต้นรับประทานอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มเมลาโทนิน และผู้ที่ไม่เคยรับประทานมาก่อน สำหรับสูตรนี้จะปราศจากการแต่งสีและกลิ่นต่างๆ 

เหมาะสำหรับผู้ที่พักผ่อนน้อยอย่างเป็นประจำ และต้องการการนอนหลับอย่างเต็มอิ่ม ซึ่งปราศจากส่วนผสมของกลูเตน เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่ผู้คนให้ความนิยมในการรับประทานกันเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งมีกระบวนการในการผลิตที่ได้มาตรฐานและมีความปลอดภัยต่อผู้บริโภคสูง

5. อาหารเสริมเมลาโทนิน Vitafusion SleepWell Melatonin Sleep Gummy

5. อาหารเสริมเมลาโทนิน Vitafusion SleepWell Melatonin Sleep Gummy

จะพาคุณไปรู้จักกับอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มเมลาโทนินให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดีซึ่งมีชื่อว่า อาหารเสริมเมลาโทนิน Vitafusion SleepWell Melatonin Sleep Gummy สำหรับสูตรนี้ต้องขอบอกเลยว่ามีความหอมที่ได้จะกินชาขาวและพีท ทำให้รับประทานง่ายและเคี้ยวเพลินราวกับทานขนมขบเคี้ยว

สำหรับหนึ่งชิ้นจะมีปริมาณของเมลาโทนินประมาณ 3 มิลลิกรัม ซึ่งควรรับประทานก่อนที่จะเข้านอนประมาณ 15 นาทีเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับพักผ่อนให้ได้รับการพักผ่อนที่เต็มที่มากยิ่งขึ้น ผลิตจากประเทศสหรัฐอเมริกา อีกทั้งยังมีความปลอดภัยต่อผู้บริโภค จึงทำให้คุณรับประทานได้โดยปราศจากความกังวล

6. อาหารเสริมเมลาโทนิน Swanson Ultra 5 – HTP & Melatonin

6. อาหารเสริมเมลาโทนิน Swanson Ultra 5 - HTP & Melatonin

มาต่อกันกับอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มเมลาโทนิน ซึ่งมีชื่อว่า อาหารเสริมเมลาโทนิน Swanson Ultra 5 – HTP & Melatonin ที่มาในรูปแบบเม็ดซึ่งมีปริมาณของเมลาโทนินประมาณ 3 มิลลิกรัมต่อ 1 เม็ด ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดความเครียดสะสมและความเหนื่อยล้าจากการทำงานได้เป็นอย่างดีด้วยส่วนผสมของ สาร L 5-HTP

อีกทั้งช่วยคลายความกังวลจากสภาพแวดล้อมได้ดีอีกด้วย มีส่วนช่วยทำให้คุณสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ ทำให้การนอนหลับพักผ่อนมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงช่วยลดอาการซึมเศร้า และไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย และนอกจากนี้ยังปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกายของผู้บริโภคอีกด้วย

7. อาหารเสริมเมลาโทนิน Now Foods Melatonin 3 mg

7. อาหารเสริมเมลาโทนิน Now Foods Melatonin 3 mg

มาปิดท้ายกันที่ อาหารเสริมเมลาโทนิน Now Foods Melatonin 3 mg ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มเมลาโทนินที่มีคุณภาพสูง อีกทั้งยังเป็นที่นิยมของผู้คนในประเทศสหรัฐอเมริกาในปัจจุบันค่อนข้างมาก มาในรูปแบบของแคปซูลซึ่งในหนึ่งแคปซูลนั้นจะมีปริมาณของเมลาโทนิน 3 มิลลิกรัม สามารถรับประทานง่าย โดยการอาจนำมาละลายน้ำดื่มก็ได้

ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยทำให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทำงานหนักและพักผ่อนน้อยอย่างเป็นประจำสำหรับส่วนผสมของอาหารเสริมสูตรนี้ต้องขอบอกเลยว่าปราศจากส่วนผสมจากไข่ ยีสต์ ข้าวสาลี ถั่วเหลืองและนม ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติเป็นเดิมอยู่แล้ว อีกทั้งยังมีความปลอดภัยต่อผู้บริโภคสูง ถือเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการการพักผ่อนอย่างพิเศษ

 7 อาหารเสริมช่วยเพิ่มเมลาโทนิน สำหรับคนมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ 1

อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะเลือกรับประทานอาหารเสริม ที่ช่วยเพิ่มเมลาโทนินให้กับร่างกายนั้น คุณจำเป็นจะต้องศึกษาร่างกายของตัวเองให้มากพอสมควรเสียก่อน ควรทราบว่าร่างกายของคุณเหมาะกับอาหารประเภทใดบ้าง หรือมีการแพ้ยาประเภทใดบ้าง และสิ่งสำคัญหากคุณไม่แน่ใจว่าร่างกายของคุณแพ้ยาหรือแพ้อาหารประเภทใด คุณควรทำการปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเลือกรับประทานอาหารเสริมให้กับร่างกาย ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพของตัวคุณเอง

ต้องขอขอบคุณท่านผู้อ่านทุกท่านที่คอยติดตามเรื่องราวที่เกี่ยวกับสุขภาพจากพวกเราอย่างเสมอมา ซึ่งพวกเราทีมงานหวังอย่างยิ่งว่าเรื่องราวของ  7 อาหารเสริมช่วยเพิ่มเมลาโทนิน สำหรับคนมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ! จะเป็นประโยชน์ในการเลือกรับประทานอาหารเสริมที่มีคุณภาพ และมีความปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกายของคุณได้มากกยิ่งขึ้น และหวังว่าคุณจะถูกใจกับสิ่งที่เราได้นำมาฝากกันในครั้งนี้ แล้วกลับมาพบกับพวกเราได้ใหม่ในครั้งหน้า จะมีอะไรมาฝากกันอีกนั้นต้องอย่าลืมติดตามชมกันต่อไปนะคะ สำหรับวันนี้ต้องขออนุญาตลากันไปก่อน หากผิดพลาดประการใดพวกเราทีมงานต้องขออภัยไว้ ณ ที่นี้ ขอให้ทุกท่านโชคดีและมีสุขภาพที่แข็งแรง Have a nice day

Credit ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ

Picture of Poster 24

Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการสุขภาพแนวหน้าในประเทศไทย

รวมเรื่องน่ารู้สำหรับพ่อแม่มือใหม่

เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับผู้หญิง

ดูแลผิวพรรณ เส้นผม เครื่องสำอาง