Search
Search
Search
Close this search box.

สุดยอด 7 สมุนไพรต้านหวัด ช่วยป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อ โควิด-19 !

อาหารสุขภาพ

สารบัญ

เนื่องจากสถานการณ์การแพร่กระจายเชื้อไวรัส โควิด-19 แจ้งคงเอาแน่เอานอนไม่ได้ การดูแลป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากการเป็นโรคหวัดจึงถือเป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญที่สุดในขณะนี้เช่นกันดังนั้นวันนี้เราจึงได้รวบรวม สุดยอด 7 สมุนไพรต้านหวัด ช่วยป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อ โควิด-19 !  มาฝากคุณไว้กันที่นี่เพื่อเป็นอีกหนึ่งแนวทางในการป้องกันโรคหวัดแบบง่ายๆให้กับคุณและคนในบ้านได้มากยิ่งขึ้น โดยการนำสมุนไพรที่มีกันอยู่ทุกคนเรือนมานำเสนอ หากอยากทราบกันแล้วว่าสมุนไพร ที่สามารถต้านหวัดได้นั้นมีอะไรกันบ้างเราไปชมรายละเอียดพร้อมๆ กันเลยดีกว่า

1. มะนาว

1. มะนาว

มาเริ่มต้นกันกับสมุนไพรตัวแรก ซึ่งเชื่อว่าคงไม่มีใครไม่รู้จักที่มีชื่อเรียกว่า มะนาว  ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าในมะนาวนั้นอุดมไปด้วยคุณค่าของวิตามินซีที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากอีกทั้งยังมีคุณสมบัติในการช่วยทำให้ระบบคุ้มกันทำงานได้เป็นอย่างดี ซึ่งในมะนาวนั้นมีสรรพคุณที่ช่วยลดอาการหวัด และสามารถทำให้คุณหายใจได้โล่งมากยิ่งขึ้น ช่วยลดเสมหะช่วยลดอาการเจ็บคอ

โดยการนำมะนาวมาคั้นให้เหลือแต่น้ำ แล้วจากนั้นก็ให้นำไปผสมกับน้ำผึ้งและนำมาชงในน้ำร้อนจิบเป็นประจำก็จะช่วยทำให้อาการไออาการเจ็บคอหายเป็นปลิดทิ้งในเวลาอันรวดเร็ว แต่สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรอยู่นั้น ก็ควรจะหลีกเลี่ยงการรับประทานมะนาวที่มากเกินไป เพราะอาจส่งผลเสียให้กับร่างกายของคุณแม่ได้มากกว่าผลดี

2. ตะไคร้

2. ตะไคร้

มาต่อกันกับสมุนไพรตัวที่ 2 ที่มีชื่อว่า ตะไคร้ ซึ่งสำหรับสมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติในการแก้ไข้แก้อาการปวดหัวแก้อาการปวดท้องรวมไปถึงช่วยแก้อาการหวัดได้เป็นอย่างดี นายตะไคร้นั้นมีฤทธิ์ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยมอีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูนอิสระและช่วยลดอาการอักเสบต่างๆในร่างกายได้เป็นอย่างดี

วิธีการใช้ก็เพียงให้คุณนำต้นตะไคร้ประมาณ 4 ต้น มาทุบให้บุบ แล้วจากนั้นก็นำมาต้มกับน้ำเปล่าประมาณ 1 ลิตร ต้มจนเดือด แล้วก็สามารถเสิร์ฟดื่มได้เลย ซึ่งคุณสามารถจิบได้ตลอดทั้งวันในปริมาณเท่าไหร่ก็ได้จะช่วยส่งผลดีให้กับระบบหายใจอาการคัดจมูกที่เคยเป็นก็จะหายไปในไม่ช้านอกจากนี้ยังช่วยแก้อาการน้ำมูกไหลจากไข้หวัดได้อีกด้วย ซึ่งวิธีนี้ถือเป็นภูมิปัญญาท้องถิ่นที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ หากทราบอย่างนี้แล้วอย่าลืมซื้อตะไคร้ติดบ้านกันเอาไว้นะคะ

3. หอมแดง

3. หอมแดง

มาต่อกันกับอีกหนึ่งสมุนไพรที่เชื่อว่ามีติดครัวกันแทบทุกบ้านอย่างแน่นอนซึ่งก็คือ หอมแดง  เนื่องจากในหอมแดงนั้นมีสรรพคุณที่ทำให้คุณสามารถหายใจได้โล่งมากกินขึ้น สำหรับคนเฒ่าคนแก่ในสมัยโบราณก็มักจะมาทุบแล้ววางไว้ใกล้ศีรษะสำหรับสูดดม เพื่อทำให้การหายใจเป็นไปได้ดีมากยิ่งขึ้น ช่วยลดอาการหวัดได้เป็นอย่างดี

ซึ่งนอกจากนี้ในหอมแดงนั้นยังมีสารประกอบเช่น ไดแอลลิลไดซัลไฟด์ ที่มีสรรพคุณในการต้านอาการอักเสบในร่างกายได้เป็นอย่างดี รวมทั้งสามารถรักษาอาการหวัดให้หายได้ภายในไม่ช้าซึ่ง ถือเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ควรมีติดครัวเอาไว้เนื่องจากมีประโยชน์และช่วยป้องกันไม่ให้เราเป็นหวัดได้

4. กระเทียม

4. กระเทียม

จะพาคุณมารู้จักกับสรรพคุณของสมุนไพรในครัวเรือนที่มีชื่อว่า กระเทียม ซึ่งคุณสมบัติของกระเทียมนั้น สามารถต้านเชื้อเชื้อแบคทีเรียและไวรัสต่างๆได้เป็นอย่างดี เพราะอุดมไปด้วยสารชีวภาพหลากหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นโอลิโกแซ็คคาไรด์ ซีลีเนียม ฟลาโวนอยด์  ซึ่งล้วนแล้วแต่มีฤทธิ์ในการรักษาอาการหวัดได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยทำให้ร่างกายของเรามีระบบภูมิคุ้มกันได้มากยิ่งขึ้น และช่วยลดอาการเจ็บคอได้อย่างเหลือเชื่อ

สำหรับการนำกระเทียมมาใช้งานในการรักษาสิ่งต่างๆนั้นทำได้โดยการให้คุณปอกกระเทียมแล้วนำไปสับให้ละเอียด แล้วนำมารับประทานกันแบบสดๆคู่กับผักใบเขียวหรือพริกก็ได้ การบริโภคกระเทียมแบบสดๆนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากแต่อาจส่งผลทำให้มีกลิ่นตัว และมีอาการปากเหม็นหรือแสบร้อนบริเวณทรวงอกได้ ดังนั้นจึงควรรับประทานในปริมาณที่พอดีไม่มากจนเกินไป

5. กะเพรา

5. กะเพรา

มาต่อกันกับอีกหนึ่งผักสวนครัวที่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายเลยทีเดียวซึ่งก็คือ กะเพรา  ซึ่งมีคุณสมบัติในการเสริมสร้างให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันได้มากยิ่งขึ้น ช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยแก้อาการหวัดคัดจมูกได้อย่างดีเยี่ยม

วิธีทำก็คือให้คุณนำใบกระเพาสดประมาณ 2 กำมือ มาต้มในน้ำร้อนโดยใส่น้ำในปริมาณที่พอเหมาะ และให้ต้มจนเหลือน้ำเพียงครึ่งเดียวจากนั้นก็ให้คุณนำน้ำมาดื่มประมาณวันละ 2-3 แก้ว ซึ่งสามารต้มดื่มได้ทุกวันก็จะช่วยรักษาอาการหวัดและทำให้คุณหายใจได้โล่งมากยิ่งขึ้น

6. มะขามป้อม 

6. มะขามป้อม 

และสมุนไพรชนิดต่อไปที่จะพาคุณไปรู้จักกับสรรพคุณก็คือ มะขามป้อม สำหรับผลไม้หรือสมุนไพรชนิดนี้ต้องขอบอกเลยว่าตามตำรับยาไทยนั้นส่วนใหญ่มักนำมาใช้ในการแก้อาการหวัดและช่วยลดอาการเจ็บคอ รวมไปถึงอาการไอได้เป็นอย่างดี ซึ่งคนสมัยก่อนนิยมนำมาต้มดื่มแทนน้ำซึ่งวิธีการก็ไม่ยาก

โดยให้คุณนำผลของมะขามป้อมประมาณ 30 ผล จากนั้นให้นำมาคั้นเอาน้ำมาจิบดื่มเพื่อลดอาการเจ็บคอ หรืออีกหนึ่งวิธีก็คือให้คุณนำผลมะขามป้อม 30 ผล นั้นมาต้มลงไปในน้ำเดือดทั้งผลแล้วดื่มแทนน้ำ ซึ่งควรทำเป็นครั้งขคราว ไม่ควรทำเป็นประจำเพราะอาจจะส่งผลทำให้ระบบขับถ่ายผิดปกติได้ หรือบางท่านอาจจะนำมารับประทานจิ้มกับเกลือแบบสดๆก็ได้ รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมหาซื้อมะขามป้อม ติดครัวเอาไว้กันนะคะ เพระมีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่น้อยเลยทีเดียว

7. ฟ้าทะลายโจร

7. ฟ้าทะลายโจร

และจะมาปิดท้ายกันที่สมุนไพรยอดนิยม ที่ผู้คนกำลังตามหากันมากในขณะนี้ซึ่งก็คือ ฟ้าทะลายโจร สำหรับสมุนไพรชนิดนี้ต้องขอบอกเลยว่ามีมาตั้งแต่สมัยโบราณซึ่งคนโบราณนั้นมักนิยมนำมาทำยารักษาอาการไข้และแก้อาการเจ็บคอรวมไปถึงช่วยลดอาการอักเสบได้ ซึ่งฟ้าทะลายโจรนั้นมีฤทธิ์ทางชีวภาพหลากหลาย อีกทั้งยังมีส่วนช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้กับเราได้เป็นอย่างดี แต่ก่อนที่จะนำฟ้าทะลายโจรนี้มาใช้รักษาคุณควรศึกษารายละเอียดให้ถี่ถ้วนจากผู้รู้หรือปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เนื่องจากมีผลต่ออวัยวะภายในอย่างเช่นตับได้ 

ซึ่งคนในสมัยก่อนและแพทย์แผนไทยนั้นจะนิยม นำมาทำเป็นยาลูกกลอน ซึ่งกรรมวิธีในการทำนั้นก็ไม่ง่าย และต้องใช้ความชำนาญและมีความรู้มากพอในการนำมาทำยารักษาอาการต่างๆ รวมถึงในปัจจุบันนี้ได้มีการนำมาผลิตฟ้าทลายโจรในรูปแบบแคปซูล เพื่อช่วยป้องกันการแบ่งตัวของเชื้อไวรัสโคโรนา สำหรับผู้ที่ติดเชื้อได้ แต่อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะซื้อฟ้าทะลายโจรในรูปแบบต่างๆ มารับประทานนั้น ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ

สุดยอด 7 สมุนไพรต้านหวัด ช่วยป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อ โควิด-19 ! 02

เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับเรื่องราวของ สุดยอด 7 สมุนไพรต้านหวัด ช่วยป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อ โควิด-19 !  ที่เราได้รวบรวมข้อมูลสรรพคุณของแต่ละชนิดมาฝากคุณกันไว้ที่นี่ซึ่งเราหวังว่าจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งให้กับคุณได้ไม่มากก็น้อยและสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง ซึ่งสมุนไพรแต่ละชนิดที่เราได้นำมาฝากกันนั้นหาได้ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ และเชื่อว่าทุกครัวเรือนน่าจะมีติดบ้านกันเอาไว้บ้างแล้ว 

เนื่องด้วยสถานการณ์ในขณะนี้ที่กำลังมีการแพร่กระจายเชื้อของ โควิด-19 อย่างหาข้อสรุปไม่ได้ จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องดูแลตัวเองเพื่อให้ปลอดภัยจากไวรัสต่างๆรวมถึงเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเราได้ สำหรับวันนี้พวกเราทีมงานต้องขออนุญาตลากันไปก่อน หากผิดพลาดประการใดต้องขออภัยกันไว้ ณ ที่นี้ ขอให้ทุกท่านแข็งแรงและปลอดภัยจากโรคต่างๆทั้งปวงนะคะ Have a nice day

Credit ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ

Picture of Poster 24

Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการสุขภาพแนวหน้าในประเทศไทย

รวมเรื่องน่ารู้สำหรับพ่อแม่มือใหม่

เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับผู้หญิง

ดูแลผิวพรรณ เส้นผม เครื่องสำอาง