Search
Search
Search
Close this search box.

สมุนไพรและอาหารเสริมที่ช่วยลดอาการซึมเศร้า คุณภาพเยี่ยมยอดนิยมแห่งปี2023 ! 

สมุนไพร อาหารเสริม

สารบัญ

หากพูดถึงภาวะซึมเศร้าคงไม่มีใครอยากเป็น แต่ด้วยสภาพแวดล้อมของเศรษฐกิจและปัญหาของการระบาดที่ผ่านมา ก็นับได้ว่าส่งผลต่อจิตใจของผู้คนทั่วโลกไม่น้อย จนอาจส่งผลต่อการเป็นซึมเศร้าได้ ในวันนี้เราจะมาพูดถึงสมุนไพรและอาหารเสริมที่ช่วยลดอาการซึมเศร้า คุณภาพเยี่ยมยอดนิยมแห่งปี2023 !  เพื่อเป็นอีกหนึ่งวิธีในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความซึมเศร้าได้ และเราจะมาบอกถึงคุณสมบัติที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์ให้คุณได้ทราบไปพร้อมๆกัน 

1. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม  Pure Encapsulations Rhodiola Rosea

1. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม  Pure Encapsulations Rhodiola Rosea

สำหรับผลิตภัณฑ์สูตรแรกที่เราจะพาคุณมารู้จักก็คือ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม  Pure Encapsulations Rhodiola Roseaเป็นสมุนไพรที่มาในรูปแบบอาหารเสริม มีการเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลาย รวมทั้งช่วยทำให้อาการซึมเศร้าลดลงและการตอบสนองต่อความเครียดที่ดีขึ้น มีประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า โดยการลดการทำงานของแกน hypothalamic-pituitary-adrenocortical (HPA) ที่มากเกินไป และส่งผลต่อตัวรับสารสื่อประสาทและเซลต่างๆ อาหารเสริมนี้ประกอบด้วย rhodiola rosea 100 มก. ซึ่งได้มาตรฐานเพื่อให้มีโรซาวิน 3% และซาลิโดรไซด์ 1% ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่คิดว่าจะส่งผลต่อผลการรักษาของโรดิโอลา

 นอกจากนี้ Pure Encapsulations เป็นบริษัทที่ให้ความสำคัญกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์อย่างจริงจัง บริษัทมีมาตรฐานเหนือกว่ามาตรฐานที่กำหนดโดย United States Pharmacopeia (USP) ซึ่งเป็นองค์กรที่กำหนดมาตรฐานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างเข้มงวด อีกทั้งผลิตภัณฑ์ Pure Encapsulations ยังได้รับการทดสอบโดยบุคคลที่สามโดยห้องปฏิบัติการอิสระ เช่น Eurofins, Silliker และ Intertek ซึ่งผู้บริโภคสามารถมั่นใจถึงความปลอดภัยที่มีต่อสุขภาพได้เลย

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.pureformulas.com/

2. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม  NOW Saffron 50 mg

2. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม  NOW Saffron 50 mg

เราจะพาคุณมาต่อกันกับ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม  NOW Saffron 50 mg ซึ่งได้ผลิตมาจากสารสกัดของหญ้าฝรั่น ซึ่งมีสรรพคุณในการต้านสารอนุมูลอิสระ เช่น แคโรทีนอยด์โครซินและโครซิตินอยู่มากมาย มาในรูปแบบแคปซูลและขนาดที่เหมาะสำหรับการรับประทานคือวันละ 1 แคปซูลจำนวน 2 เวลา  เป็นสมุนไพรที่มีส่วนในการช่วยลดอาการซึมเศร้าได้จากผลวิจัยที่เคยมีมาก่อนหน้านี้ อีกทั้งหญ้าฝรั่นยังช่วยเพิ่มระดับของสารสื่อประสาท serotonin ที่กระตุ้นอารมณ์ในสมอง และสามารถยับยั้งการดูดซึมเซโรโทนิน ซึ่งจะทำให้มันอยู่ในสมองได้นานขึ้น

ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตขึ้นในโรงงานที่ได้รับการรับรองโดย Underwriters Laboratory และเหนือกว่าแนวปฏิบัติด้านการผลิตที่ดีในปัจจุบัน (CGMP) และ CGMPs เป็นข้อบังคับที่กำหนดโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) เพื่อให้มั่นใจว่าการผลิตและการแปรรูปอาหารเสริมมีความปลอดภัย ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณแน่นอน  

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.amazon.com/

3. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Nordic Naturals EPA Xtra

3. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Nordic Naturals EPA Xtra

เราจะพาคุณมาต่อกันที่ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Nordic Naturals EPA Xtra ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่อุดมไปด้วย โอเมก้า-3 เป็นที่ทราบกันดีว่าซึ่งคือไขมันดีที่มีความจำเป็นต่อร่างกายสูง มาในรูปแบบซอฟเจลที่ทำให้ผู้บริโภคสามารถรับประทานได้ง่ายยิ่งขึ้นมีสรรพคุณในการช่วยรักษาภาวะอาการซึมเศร้าได้เป็นอย่างดี มีอัตราส่วนของกรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (EPA) สูงกว่ากรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) ที่มีประสิทธิภาพมากเป็นพิเศษ 

สำหรับกรด EPA และ DHA นั้น เป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งกรดทั้ง 2 ชนิดนี้เป็นกรดที่มีความเข้มข้นสูงและสามารถพบได้ในอาหารทะเลและปลาน้ำลึก ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลา Nordic Naturals นี้ได้รับการทดสอบโดยบุคคลที่สามเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ได้มาตรฐานที่เข้มงวดในด้านความบริสุทธิ์ ความแรง และความสด อีกทั้งทางบริษัทยังทำให้ง่ายต่อการดูใบรับรองการวิเคราะห์ (COA) สำหรับอาหารเสริมทุกชุดทางออนไลน์เพื่อความโปร่งใส การแนบเอกสารมาพร้อมกับสลากมาในทุกๆแพ็คเกจ

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.amazon.com/

4. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Pure Encapsulations NAC (N-acetyl-L-cysteine) 900 mg

4. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Pure Encapsulations NAC (N-acetyl-L-cysteine) 900 mg

เราจะพาคุณมาต่อกันที่ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Pure Encapsulations NAC (N-acetyl-L-cysteine) 900 mg ซึ่งค่อนข้างได้รับความนิยมสูงในปีที่ผ่านมาอย่างยิ่ง และ NAC เป็นสารตั้งต้นของกรดอะมิโนแอล-ซิสเทอีน และกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ากลูตาไธโอนถือเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่สุดในร่างกาย มีความสำคัญต่อการควบคุมการอักเสบและปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากออกซิเดชันได้ แสดงให้เห็นว่าการใช้ NAC มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ รวมถึงการเพิ่มระดับกลูตาไธโอนในร่างกายของคุณ 

มาในรูปแบบแคปซูลที่ทำให้ผู้บริโภคสามารถรับประทานได้ง่ายยิ่งขึ้นและควรรับประทานวันละ 1-2 ครั้งต่อวัน 

เคยมีการวิจัยและแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะมีระดับไซโตไคน์อักเสบในระดับที่สูงขึ้น เช่น C-reactive protein, interleukin-6 แรซึมเศร้าได้  ซึ่ง NAC อาจปรับปรุงการควบคุมความผิดปกติของสารสื่อประสาทในผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตเวช ความผิดปกติของสารสื่อประสาท เช่น โดปามีนและกลูตาเมต อาจสัมพันธ์กับความผิดปกติทางอารมณ์และโรคจิตเภท ท่ามกลางสภาวะอื่นๆ ดังนั้นจึงถือเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะอาการซึมเศร้าอย่างแน่นอน และนอกจากนี้ยังผลิตจากโรงงานที่มีความน่าเชื่อถือมาพร้อมกับมาตรฐาน  USP ที่ทำให้คุณสามารถมั่นใจในเรื่องของความปลอดภัยต่อสุขภาพได้เลย

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.pureformulas.com/

5. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Thorne Vitamin D/K2 Liquid

5. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Thorne Vitamin D/K2 Liquid

มาต่อกันกับอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจซึ่งก็คือ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Thorne Vitamin D/K2 Liquid ซึ่งเป็นสูตรที่อุดมไปด้วยวิตามินดีอันเป็นสารอาหารที่สำคัญที่มีบทบาทสำคัญในร่างกาย ทั้งยังเป็นอาหารเสริมวิตามิน D คุณภาพสูง ที่ให้วิตามิน D3 1,000 IU (25 mcg) ซึ่งเป็นวิตามินดีรูปแบบที่ดูดซึมได้สูง

สำหรับวิธีการบริโภคคือสามารถใช้ได้วันละ 1 ถึง 3 ครั้ง ด้วยปริมาณครั้งละ 2 หยดเท่านั้นก็เพียงพอ เพราะการรับประทานครั้งละ 2 หยดนั้น สามารถให้วิตามินได้ถึง K2 200 ไมโครกรัม ซึ่งเป็นปริมาณของสารอาหารที่ทำงานร่วมกับวิตามินดีในร่างกาย หลายคนมีระดับวิตามินดีไม่เพียงพอ ซึ่งมักรวมถึงผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าด้วย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะมีวิตามินดีต่ำหรือขาดวิตามินดี ดังนั้นผู้ที่มีภาวะดังกล่าวมักจะมีระดับวิตามินดีต่ำกว่าบุคคลทั่วไป และผู้ที่มีระดับต่ำสุดมักจะมีอาการซึมเศร้าในที่สุด นอกจากนี้อาหารเสริมของ Thorne ยังได้ผ่านการรับรองโดย NSF International ซึ่งเป็นองค์กรที่ตรวจสอบโรงงานผลิตและทดสอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อคุณภาพและศักยภาพ มาแล้วเป็นที่เรียบร้อยคุณจึงมั่นใจในเรื่องของความปลอดภัยได้เลย  อย่างไรก็ตามหากคุณชื่นชอบหรือต้องการสั่งซื้อก็สามารถเข้าชมรายละเอียดเพิ่มเติมได้จากลิงค์ด้านล่างที่เรานำมาฝากด้วยเช่นกันค่ะ  

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.amazon.com/

6. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Klaire Labs B-Complex Plus

6. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Klaire Labs B-Complex Plus

เราจะพาคุณมาปิดท้ายกันที่  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Klaire Labs B-Complex Plus ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากอีกทั้งยังมี วิตามินบี รวมทั้งโฟเลต บี12 และบี6 ที่มีความจำเป็นต่อการผลิตและควบคุมสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนิน กรดแกมมา-อะมิโนบิวทริก (GABA) และโดปามีน (22) เป็นที่ทราบกันดีว่าวิตามินบีมีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมองและการควบคุมอารมณ์ ดังนั้นเมื่อคุณได้รับวิตามินบีในขณะที่เพียงพอก็ย่อมทำให้ร่างกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นและช่วยลดภาวะความซึมเศร้าได้  และนอกจากนี้ยังมีสารไทอามีน ไรโบฟลาวิน ไนอาซิน  ไบโอติน กรดแพนโทธีนิก โคลีน อิโนซิทอล และกรดพารา-อะมิโนเบนโซอิก ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและระบบประสาทด้วยเช่นกัน  

เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มาในรูปแบบแคปซูลเหมาะสำหรับการรับประทานวันละ 1 แคปซูลจะช่วยทำให้ประสิทธิภาพของร่างกายดีขึ้นและลดภาวะซึมเศร้าได้ดี เนื่องจากวิตามินบีหลายชนิดอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า อาหารเสริม B-complex ที่มีวิตามิน B ทั้งแปดจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ 

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.amazon.com/

สมุนไพรและอาหารเสริมที่ช่วยลดอาการซึมเศร้า คุณภาพเยี่ยมยอดนิยมแห่งปี2023 !  2

https://www.healthline.com/

Poster 24

Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการสุขภาพแนวหน้าในประเทศไทย

รวมเรื่องน่ารู้สำหรับพ่อแม่มือใหม่

เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับผู้หญิง

ดูแลผิวพรรณ เส้นผม เครื่องสำอาง