Search
Search
Search
Close this search box.

รวมประโยชน์เรื่อง “น้อยหน่า” ผลไม้มหัศจรรย์ที่ใครๆ รู้จัก !

รวมประโยชน์เรื่อง “น้อยหน่า” ผลไม้มหัศจรรย์ที่ใครๆ รู้จัก !

สารบัญ

    คงไม่มีใครไม่รู้จักผลไม้ชื่อคุ้นหูที่เรียกว่า “น้อยหน่า” ซึ่งเป็นผลไม้รสหวานมีกลิ่นหอม เป็นผลเม้ที่อยู่คู่กับคนไทยมาเป็นเวลายาวนานทั้งยังมีสรรพคุณในการรักษาอาการต่างๆได้มากมายอย่างไม่น่าเชื่อ วันนี้จะมาบอกประโยชน์ของผลไม้ที่ชื่อว่า “น้อยหน่า” นี้กันว่ามีประโยชน์อย่างไรบ้าง !

รู้หรือไม่ว่า “น้อยหน่า” 

มีถิ่นกำเนิดในแถบแอฟริกากลางและทางตอนใต้ ซึ่งพบได้ทั่วไปตามเขตร้อนของบ้านเรา มีเนื้อสีขาว มีเมล็ดสีดำ และมีรสชาติที่หอมหวานมาก ทั้งยังมีชื่อเรียกตามภาษาท้องถิ่นที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งบางส่วนของเมล็ด ผลดิบ และผลแห้งนั้น ก็ได้นำมาใช้เป็นยารักษาโรคได้ด้วย

“น้อยหน่า” มีสรรพคุณช่วยรักษาโรคมะเร็ง

เซ็กซี่บาคาร่า

“น้อยหน่า” มีสรรพคุณช่วยรักษาโรคมะเร็ง

และเนื้องอกได้ สิ่งนี้ได้มีการถูกค้นพบจากงานวิจัยต่างๆมาแล้ว น้อยหน่ามีคุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม ที่ให้พลังงานได้ถึง 94 กิโลแคลอรี , มีเส้นใย 4.4 กรัม , มีไขมัน 0.29 กรัม, มีคาร์โบไฮเดรต 23.64 กรัม, มีธาตุแคลเซี่ยม 24 มิลลิกรัม 2% , มีธาตุแมกนีเซียม 21 มิลลิกรัม 6% , มีธาตุแมงกานีส 0.42 มิลลิกรัม 20%, มีธาตุฟอสฟอรัสถึง 12 มิลลิกรัม 5% , มีธาตุโซเดียมถึง 9 มิลลิกรัม 1% , มีธาตุสังกะสีถึง 0.1 มิลลิกรัม 1% และอื่นๆอีกมากมายที่ยังไม่ได้กล่าวถึง 

“น้อยหน่า” ช่วยต้านอนุมูนอิสระ

“น้อยหน่า” ช่วยต้านอนุมูนอิสระ

ในร่างกาย ช่วยบำรุง ผิวพรรณ ดวงตา และเส้นผม น้อยหน่าเป็นผลไม้ที่มีไขมันต่ำ จึงเหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก และเป็นผลไม้ยอดฮิตสำหรับคนรักสุขภาพ นอกจากนี้ “น้อยหน่า” ยังช่วยลดระดับโคเลสเตอรอล, ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ทั้งยังรักษาโรคหอบหืดได้, ช่วยลดความดันเลือด, ช่วยบำรุงหัวใจให้มีสุขภาพแข็งแรง ทั้งยังป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ด้วย

“น้อยหน่า” มีสรรพคุณทางยา

“น้อยหน่า” มีสรรพคุณทางยา

ที่ไว้ใช้รักษาโรคกลาก เกลื้อน โดยการนำเมล็ดและใบน้อยหน่าสดมาคั้นเอาน้ำ แล้วพอกตามผิวหนังในบริเวณที่เกิดเชื้อรา นอกจากนั้นยังนำมาเป็นยารักษาหิดได้ โดยการนำเมล็ดสดมาตำให้ละเอียด นำไปผสมกับน้ำมันพืช และนำมาทาในบริเวณแผลที่เป็นหิด ทำวันละ 3 ครั้ง จนกว่าหิดจะหาย ทำประมาณ 1 สัปดาห์ก็จะหายกลับมาเป็นปกติ ทั้งยังมีสรรพคุณ ใช้ในการแก้ “ฝี”ในได้ลำคอ

ใน “น้อยหน่า” นั้นยังช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย

ได้เพราะมีแมกนีเซียม ทั้งยังส่งเสริมการผลิตพลังงานให้กับร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงต่อความพิการโดยกำเนิด สามารถรักษาโรคไขข้อ โรคข้อกระดูกอักเสบ ทั้งยังส่งเสริมให้กระดูกและฟันแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยในการสร้างฮีโมโกลบิน ได้ด้วย

ผู้คนยังคงนิยมใช้ใบน้อยหน่ากำจัด “เหา” ในเด็ก

ผู้คนยังคงนิยมใช้ใบน้อยหน่ากำจัด “เหา” ในเด็ก

เพราะจะช่วยทำให้ไข่เหาฝ่อ สามารถฆ่าเหาได้ โดยใช้ใบน้อยหน่าสดมาตำ ใช้ประมาณ 4 ใบ นำมาผสมกับเหล้าขาว แล้วเอาน้ำที่ได้มาชโลมที่ศรีษะ ใช้ผ้าคลุมไว้ประมาณ 10 นาที ใช้หวีสางออก แล้วค่อยสระผม หรืออีกวิธีหนึ่งคือ ใช้เมล็ดมาบดคั้นกับน้ำมะพร้าว แล้วนำมากรองชโลมผมให้ทั่วศีรษะ ใช้ผ้าโพกทิ้งไว้ 1 – 2 ชั่วโมง แต่ห้ามชโลมทิ้งไว้ข้ามคืนเด็ดขาด จากนั้นจึงค่อยสระผมให้สะอาด 

สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน

สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน

ควรทานน้อยหน่าในปริมาณน้อย เนื่องจากน้อยหน่ามีรสชาติหวานมาก หากยิ่งรับประทานในปริมาณที่มาก อาจทำให้โรคเบาหวานยิ่งกำเริบได้ เป็นข้อควรระวังสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว

ข้อควรระวังใน “การคั้นน้ำจากใบน้อยหน่า”

ข้อควรระวังใน “การคั้นน้ำจากใบน้อยหน่า”

ก็คือต้องระวังอย่าให้ถูกบริเวณเปลือกตา รูจมูก ริมฝีปากโดยเด็ดขาด เพราะอาจจะทำให้มีอาการปวดแสบปวดร้อน หากเข้าตาอาจทำให้เยท่อบุอักเสบได้ หากเผลอไปโดนจะต้องรีบล้างออกด้วยน้ำสะอาดทันที

  ข้อควรระวังสำหรับ “การใช้น้ำสกัดจากเมล็ดน้อยหน่า”

คือต้องระวังอย่าให้เข้าตา ห้ามให้เปลือกตาไปถูกน้ำสกัดเด็ดขาด เพราะจะมีอาการปวดแสบปวดร้อนด้วยเช่นกัน ทั้งยังจะยิ่งทำให้มีอาการระคายเคือง และสามารถทำให้เยื่อบุตาอักเสบได้ ควรต้องมีการระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง  

   หวังคุณคงถูกใจกับบทความ รวมประโยชน์เรื่อง “น้อยหน่า” ผลไม้มหัศจรรย์ที่ใครๆ รู้จัก !  อันนี้ 

เครดิตภาพ : google.com , Pinterest.com 

https://medthai.com

Picture of Poster 24

Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการสุขภาพแนวหน้าในประเทศไทย

รวมเรื่องน่ารู้สำหรับพ่อแม่มือใหม่

เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับผู้หญิง

ดูแลผิวพรรณ เส้นผม เครื่องสำอาง