หากจะพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนัก สาวๆ หลายท่านในช่วงนี้กำลังนิยมวิธีการลดน้ำหนักด้วยสมุนไพร เราจึงเอาใจคนน้ำหนักด้วยวิธีนี้ด้วยการรวบรวม 6 สมุนไพรลดน้ำหนักที่ใช้แล้วได้ผลจริงจนต้องบอกต่อ! มาฝากกัน ถ้าคุณอยากทราบว่ามีอะไรบ้าง อย่ารอช้าเราไปดูพร้อมๆ กันเลย
1. ขิง
เริ่มต้นกันด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน ที่อยู่คู่ครัวไทยมาอย่างยาวนาน นั่นก็คือ ขิง รู้หรือไม่ว่าขิง ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้โดยตรง ทั้งยังบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน ลดความดันในโลเลือด ลดริ้วรอยก่อนวัย หากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยขิง เพียงนำไปต้มและนำมาดื่มเป็นชาร้อนก็ได้ จะช่วยทำให้พุงยุบ
2. ขมิ้น
นอกจากจะสามารถลดคลอเรสเตอรอลได้แล้ว ยังสามารถช่วยรักษาแผลในกระเพาะได้อีกต่างหาก อีกทั้งยังช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย และชะลอริ้วรอยก่อนวัยอันควร เพราะในขมิ้นนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูนอิสระ
3. บอระเพ็ด
ประโยชน์ของบอระเพ็ดคือ ช่วยให้ลดความอยากอาหารได้ ซึ่งเป็นผลดีกับสาวๆ ที่กำลังต้องการลดน้ำหนัก แนะนำให้ทานเป็นแคปซูลก่อนมื้ออาหาร 5 – 10 นาที ทั้งยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและรักษาโรคกระเพาะได้อีกด้วย
4. หญ้าหวาน
หลายๆ คนอาจคุ้นเคยเคยกันดีสำหรับสมุนไพรชนิดนี้ เพราะหญ้าหวานเป็นสารให้ความหวาน แทนน้ำตาลจากธรรมชาติ ที่มีแคลอรีต่ำ สามารถควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดได้ ทั้งยังลดความเสี่ยงของการเกิดโรคความดันโลหิต เพียงนำมาต้ม ก็สามารถนำน้ำเชื่อมของหญ้าหวาน ไปปรุงอาหารแทนน้ำตาลได้
5. ส้มแขก
สมุนไพรไทยที่นิยมนำมาใส่แกง รู้หรือไม่ว่าส้มแขกนั้นช่วยเร่งระบบเผาผลาญไขมัน และลดไขมันส่วนเกินได้ ทำให้เรามีความอยากอาหารน้อยลง ทั้งยังช่วยลดความดันโลหิต รวมทั้งเป็นยาระบายอ่อนๆได้อีกด้วย
6. ดอกคำฝอย
เป็นสมุนไพรที่กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในร่างกายได้ดี สามารถป้องกัน และลดไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ ดอกคำฝอยนั้นช่วยขยายหลอดเลือด สามารถลดความดันโลหิตสูง เพียงนำดอกคำฝอยแห้งมาชงดื่มเป็นชาสมุนไพร ดื่มได้ทั้งตอนเช้าและตอนเย็นก่อนมื้ออาหาร
หวังว่าคุณจะถูกใจกับบทความ 6 สมุนไพรลดน้ำหนัก ที่ใช้แล้วได้ผลจริงจนต้องบอกต่อ ! อันนี้
Taxx 11/2/64 สุขภาพ
เครดิตภาพ : google.com , sanook.com
