5 อาหารที่คนชอบทาน แต่กลับไม่มีประโยชน์ !

การเลือกทานอาหารในปัจจุบันเป็นสิ่งสำคัญ เพราะบางครั้งการทานก็นำมาสู่การเป็นโรคต่างๆได้ วันนี้เราได้รวบรวม5 อาหารที่คนชอบทาน แต่กลับไม่มีประโยชน์ ! มาฝากคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ เพื่อเป็นตัวช่วยในการหลีกเลี่ยงอาหารที่ไร้ประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ

1. ลูกชิ้นต่างๆ เนื้อ หมู ปลา

ลูกชิ้นต่างๆ นั้น นับเป็นของโปรดสำหรับใครหลายๆ คนสามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย หาทานง่าย แต่ในลูกชิ้นบางชนิดนั้นอาจมีสารบอแรกซ์ที่มีฤทธิ์สามารถทำร้ายเราได้แบบช้าๆ ในบางรายนั้นหากรับประทานในปริมาณมากๆเพียงครั้งเดียว ก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ ดังนั้นก่อนเลือกทานลูกชิ้นหรือเนื้อบด จำเป็นต้องศึกษาส่วนผสมข้างฉลากให้ดีเสียก่อนว่ามีสารบอแรกซ์อยู่ร่วมหรือไม่ หากมีคุณควรหลีกเลี่ยงโดยเด็ดขาด เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง

2. ลาบดิบ / แหนมดิบ

การทานอาหารสุกๆดิบๆนั้นมีความเสี่ยงต่อการเป็นพยาธิในลำไส้ เพราะพยาธินั้นสามารถวางไข่ในลำไส้ของคุณ และพวกมันสามารถใช้ชีวิตอยู่กับคุณได้นานถึง 24 ปีเลยทีเดียว ซึ่งอาจทำให้คุณเป็นโรคสมองอักเสบได้ เพราะพยาธิสามารถชอนไชเข้ากระแสเลือดไปยังสมองของคุณ

นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคแอนแทรกซ์ โรคอหิวาตกโรค โรคสเตรปโตคอกคัสซูอิส โรคบิด ซึ่งล้วนแล้วแต่อันตรายทั้งสิ้น เป็นสิ่งที่เราควรระวังความปลอดภัยเป็นอย่างยิ่ง ดังนั้นหากคุณชอบทานลาบหรือแหนมคุณควรทำให้สุกเสียก่อน เพราะเป็นการฆ่าเชื้อโรคต่างๆได้

3. อาหารหมักดอง

ในอาหารประเภทหมักดองนั้น มักจะมีเกลือเป็นวัตถุดิบในการหมักเป็นส่วนใหญ่ และเมื่อโซเดียมเข้าไปสะสมอยู่ในร่างกายของคุณแล้วนั้น ก็จะทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกี่ยวกับระบบปัสสาวะ เกี่ยวกับโรคความดันเลือด รวมไปถึงอาจทำให้คุณเกิดภาวะอุดตันในหลอดเลือด คล้ายกับโรคหัวใจ และเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ที่มาจากการหมักดองนั้นก็อาจทำให้คุณเป็นโรคในกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ เพราะมันน่ากลัวมากจึงบอกต่อ

4. ผงชูรส

เพราะในผงชูรสนั้นมี “โมโนโซเดียมกลูตาเมต” อยู่ ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้ ซึ่งหากถูกสะสมอยู่ในร่างกายของเราเป็นเวลานาน ก็จะเป็นสาเหตุของการเกิดโรคตับอักเสบ โรคไตวาย และโรคมะเร็งต่างๆได้ ซึ่งในบางครั้งก็มีผงชูรสปลอม ที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเช่น โซเดียมเมตาฟอสเฟต และสารบอแรกซ์ ซึ่งหากเรารับในปริมาณมากก็เป็นอันตรายถึงชีวิตได้

5. น้ำตาลเทียม

น้ำตาลเทียมนั้นจะสามารถทำให้คุณอ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัวได้ นั่นเพราะมันสามารถทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายของคุณทำงานได้ช้าลง ซึ่งก็ไม่ได้หมายความว่าจะปลอดภัยต่อสุขภาพ 100% ซึ่งก่อนที่คุณจะรับประทานคุณควรศึกษาให้ดีเสียก่อนว่าควรใช้กับร่างกายของคุณหรือไม่