เมื่อทำงานหนักจนร่างกายอ่อนล้า และใช้สมองเยอะมากมาย จนบางครั้งอาจลืมไปว่าเราควรบำรุงสมองกันบ้าง วันนี้มี 4 อาหารเสริมบำรุงสมอง ที่คุณควรทาน! มาฝากกัน เรารวบรวมข้อมูลไว้ก็เพื่อเป็นตัวช่วย ให้คุณได้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีและปลอดภัย ทั้งยังช่วยบำรุงสมองได้ดีอีกด้วย
1. อาหารเสริมบำรุงสมอง Blackmores Nutritional Oil Fish Oil
หลายๆ ท่านคงคุ้นเคยกับชื่อแบรนด์นี้กันดี เป็นแบรนด์นำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย ที่ได้รับความไว้วางใจเป็นอย่างมาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องการบำรุงสมอง ทั้งยังช่วยในเรื่องของผิวพรรณ ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพในการทำงานของสมองได้ ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
มีสารสกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึก ที่ถูกบรรจุมาในรูปแบบของแคปซูล มีส่วนประกอบของกรดไขมันโอเมก้า3, DHA , EPA ที่เป็นสารอาหารสำหรับการพัฒนาสมอง ทั้งยังช่วยลดความเครียดและอาการไมเกรนได้อีกด้วย
2. อาหารเสริมบำรุงสมอง Blackmores Dietary Supplement Lecithin 1200
อาหารเสริมบำรุงสมองนี้เหมาะสำหรับคนขี้หงุดหงิด ขี้ลืม และนอนไม่ค่อยหลับ มีประสิทธิภาพที่ช่วยซ่อมแซมเส้นประสาท ในส่วนของการจดจำข้อมูลต่างๆที่ได้เป็นอย่างดี
มีสารอาหารที่ชื่อว่า เลซิติน ซึ่งจำเป็นต่อสมอง ร่างกายของคนเรานั้นมีความต้องการเลซิตินถึง 30% และในเลซิตินนั้นมี โคลีน เป็นส่วนประกอบ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นต่อการสร้างสารสื่อประสาท ทำหน้าที่ส่งข้อมูลจากสมองไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย
3. อาหารเสริมบำรุงสมอง Blackmores Ginkgo
อาหารเสริมบำรุงสมองนี้ มีสารสกัดจากใบแปะก๊วยจึงไม่ควรใช้กับผู้ป่วย ที่มีโรคความดันโลหิตสูง แต่จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าทำให้นอนหลับสบายมากขึ้น
ซึ่งในแปะก๊วยนั้นมีประสิทธิภาพที่จะช่วยในเรื่องของความทรงจำสมาธิ และแปะก๊วยมีสารฟลาโวนอยด์ และเทอร์พีนอยด์ พี่จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองให้เรามีสมาธิและช่วยในเรื่องของการกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ได้เป็นอย่างดี
4. อาหารเสริมบำรุงสมอง BRAND’S ซุปไก่สกัดผสมวิตามิน บีคอมเพล็กซ์และธาตุเหล็ก
อาหารเสริมบำรุงสมองนี้ อาจจะไม่เหมาะกับสายมังสวิรัติสักเท่าไร แต่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เพราะช่วยในเรื่องของการสมองบำรุงประสาทและสมอง เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังเตรียมการสอบ ทั้งยังช่วยบำรุงเลือด มีส่วนช่วยต่อต้านอนุมูนอิสระเพราะมีวิตามินอี อีกทั้งซุปไก่สกัดนี้ยังปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอล จึงไม่ต้องกังวลว่าทานแล้วจะอ้วน
หวังบทความ 4 อาหารเสริมบำรุงสมอง ที่คุณควรทาน!
นี้ จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่กำลังมองหาอาหารเสริมบำรุงสมองกันได้บ้าง และหวังว่าคุณจะถูกใจ
Taxx19/2/64 สุขภาพ
เครดิตภาพ : google.com
