สุขภาพครอบครัว

คุณทราบหรือไม่ว่าค่าตัวเลขต่างๆในร่างกาย สามารถบ่งบอกได้ถึงภาวะของสุขภาพของตัวคุณได้ รวมไปถึงน้ำหนักที่เหมาะสมกับร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดี ซึ่ง ตัวเลขของค่าต่างๆในร่างกายที่คุณจำเป็นต้องรู้

คุณเคยสังเกตพฤติกรรมการรับประทานอาหารของตัวคุณเองบ้างหรือไม่ ว่าในบางครั้งก็อาจจะรับประทานน้อยเกินไปหรือในบางครั้งก็อาจจะหิวบ่อยหิวมาก จนทำให้รับประทานเท่าไหร่ก็ไม่รู้สึกอิ่ม ในครั้งนี้เราจะมาบอกคุณถึง เคล็ดลับการสังเกตุพฤติกรรมการกินของคุณ

คุณใช้ผู้ที่มักมีความเครียดอยู่บ่อยๆหรือไม่คะ หากใช่เราควรมีวิธีในการดูแลตัวเองและแก้ไขปัญหาในเรื่องนี้เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของตัวเราและในวันนี้เราจะมาบอกถึงวิธีในการปฏิบัติแบบง่ายๆด้วย เคล็ดลับการทำลายความเครียดแบบเร่งด่วน ที่คนรักสุขภาพควรรู้ !

อาการเมาค้างไม่ใช่เรื่องสนุก แต่โชคดีที่ ยังพอมีหนทางที่จะแก้ไขในเรื่องนี้กันได้บ้างซึ่งในครั้งนี้เราจะมาบอกถึง วิธีแก้แฮ้งแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเมล็ดฟักทองนั้นมีรสชาติแสนอร่อย อีกทั้งเนื้อฟักทองก็ยังมีประโยชน์และอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมาย และในครั้งนี้เราจะมาบอกถึงประโยชน์ของน้ำมันเมล็ดฟักทองกลับหัวข้อที่ว่า ประโยชน์ของน้ำมันเมล็ดฟักทองที่ดีต่อสุขภาพ สาระน่ารู้ที่ควรบอกต่อ

  เชื่อว่าใครหลายคนคงทราบถึงข้อเสียของการสูบบุหรี่กันอย่างมากมายแล้ว ซึ่งแน่นอนว่าการสูบบุหรี่มีผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งโรคเบาหวานรวมถึงโรคหัวใจให้กับคุณได้และในครั้งนี้เราจะพาคุณมาทราบถึง การสูบบุหรี่มีผลต่อร่างกายของคนเราอย่างไรบ้าง 

เชื่อว่ายังคงมีผู้คนหลายคนที่ยังคงพึ่งพาการดื่มกาแฟในช่วงเช้า เพื่อรับคาเฟ่อีนให้เพียงพอสำหรับการผ่านวันในแต่ละวันไปได้ เหตุผลก็เพื่อจะทำให้คุณมีความตื่นตัวและไม่ง่วงนอนในขณะทำงานและในครั้งนี้เราจะมาบอกถึงสาระที่เกี่ยวกับคาเฟอีนส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไรบ้าง เรื่องน่ารู้ของคนชอบดื่มกาแฟ !

คุณทราบหรือไม่ว่าอาการแพ้สับปะรดนั้นมีลักษณะเป็นอย่างไรบ้าง ซึ่งแน่นอนว่าใครหลายคนอาจจะยังไม่เคยทราบถึงข้อมูลในเรื่องนี้ จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้พวกเราทีมงานจะพาคุณมาทราบถึง อาการแพ้สับปะรดเป็นอย่างไร หากอยากรู้ที่นี่มีคำตอบ

เราทุกคนต่างมีช่วงเวลาที่รู้สึกวิตกกังวล เครียด และอาจมีวิตกกังวลมากกว่าปกติ เมื่อความคิดด้านลบเหล่านี้เข้ามาในสมองของคุณ มันเป็นเรื่องง่ายที่จะยอมแพ้และปล่อยให้มันเข้ามาครอบงำ

เชื่อว่าอารมณ์โกรธอารมณ์โมโหของใครหลายคนอาจสร้างปัญหาในเวลาต่อมาได้ ดังนั้นการสร้างอารมณ์ของคุณให้ดีอยู่ตลอดเวลาจึงถือเป็นสิ่งสำคัญ และแน่นอนว่าหากคุณไม่เครียดสุขภาพจิตของคุณก็จะดีตามมา  ในวันนี้เราจะพาคุณมาทราบถึง วิธีปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าโรคภูมิแพ้นั้นมักเป็นสาเหตุที่ทำให้เรามักเกิดความทรมาณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ครั้งนี้เราจะพาคุณมาทราบถึง ทุกสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับการแพ้ เรื่องน่ารู้ที่ควรบอกต่อ

ซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุที่คุณสามารถบริโภคได้จากการกินอาหารหลายชนิด เป็นสารอาหารที่ค่อนข้างมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและมีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างมากเพราะมันจะช่วยในเรื่องของการทำงานระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้นในวันนี้เราจะพาคุณมาทราบถึง ซีลิเนียม มีประโยชน์และจำเป็นต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรบ้าง !?

เมื่ออายุมากขึ้นการใส่ใจสุจภาพย่อมถือเป็นเรื่องสำคัญมากต่อชีวิตประจำวัน และการออกกำลังกายนั้นควรเป็นไปอย่างปลอดภัยให้มากที่สุด ในครั้งนี้เราจะพูดถึง วิธีการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรงได้อย่างปลอดภัย

ดูเหมือนว่าการเล่นโยคะจะได้รับความนิยมมากขึ้นทุกปี โดยมีชั้นเรียนและสตูดิโอเพิ่มมากขึ้นและเปิดขึ้นทั่วประเทศในปัจจุบัน จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ครั้งนี้เราจะมาบอกถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าทึ่งของการเล่นโยคะ ที่คนรักสุขภาพควรต้องรู้ !

เอาใจคนรักสุขภาพ ที่ชอบออกกำลังกายในตอนเช้า ซึ่งในครั้งนี้เราจะมาพูดถึง เคล็ดไม่ลับสำหรับวิธีตื่นมาวิ่งยามเช้าให้เป็นนิสัย ที่คัดมาเพื่อคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ 

เชื่อว่าใครหลายคนอาจมีปัญหาเรื่องกินปาก โดยเฉพาะช่วงเวลาที่เรารับประทานกระเทียมหรือหัวหอมแบบดิบๆเข้าไป จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ในวันนี้พวกเราทีมงานจะมาบอกถึง เคล็ดลับดูแลช่องปากให้ลมหายใจหอมสดชื่น หลังจากกินหัวหอมและกระเทียม

แน่นอนว่าอาการนอนไม่หลับมักจะมีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันในตอนกลางวันอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานประเภทที่สอง ซึ่งมักมีความกังวลถึงปัญหาเหล่านี้ไม่น้อย จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ในวันนี้เราจะพาคุณมารู้จักกับ วิธีนอนหลับเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสำหรับคนเป็นโรคเบาหวาน

คุณกำลังกังวลเกี่ยวกับเรื่องน้ำตาลในร่างกายกันอยู่หรือไม่หากใช่การออกกำลังกายไปพร้อมพร้อมกับการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ย่อมเป็นสิ่งสำคัญ วิธีจัดการกับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้นหลังมื้ออาหาร เคล็ดลับดีๆเพื่อสุขภาพ ! ในครั้งนี้เราจะพาคุณมาทราบถึง

หากผลไม้ที่มีชื่อว่ากีวี่เป็นผลไม้ที่คุณชื่นชอบและโปรดปราณเป็นชีวิตจิตใจอยู่แล้วต้องไม่ควรพลาด เพราะนอกจากเราจะขอแนะนำให้คุณรับประทานมันบ่อยบ่อยแล้วในครั้งนี้เรายังจะมาบอกถึง มาส์กหน้าด้วยกีวีเพื่อบำรุงสุขภาพผิวให้ดีขึ้นได้แบบง่ายๆ ที่คุณต้องลอง!  ซึ่งเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับความสวยและเพื่อเป็นการบำรุงผิวของคุณให้สุขภาพดีอยู่เสมอ

หากคุณเป็นแฟนตัวยงของการแต่งหน้าแบบไร้สารเคมี และชื่นชอบผลิตภัณฑ์ OG-ANIC เรามีข่าวดีมาบอก เพราะบทความนี้จะกล่าวถึง

สาเหตุของอาการปวดหัววิงเวียนศรีษะนั้นมีมากมายหลากหลายประการ อันทั้งจากภาวะด้านนอกไม่ว่าจะเป็นทางด้านมลพิษหรือกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ หรือแม้แต่จากภายในร่างกายที่ได้รับผลกระทบ มันเป็นสิ่งที่คาดเดาได้ยากดังนั้นจึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ในครั้งนี้พวกเราจะมาพูดถึงหัวข้อ รู้หรือไม่ว่า

บางครั้งสุขภาพร่างกายที่ดูเหมือนจะแข็งแรงก็ไม่ได้หมายความว่าจะแข็งแรงเสมอไป ดังนั้นหากคุณทราบถึงความผิดปกติของร่างกายตัวเองกันแล้วต้องไม่ควรปล่อยไว้กันนะคะ และในครั้งนี้เราจะมาพูดถึง สัญญาณจากร่างกายที่คุณไม่ควรมองข้าม เรื่องน่ารู้ของคนรักสุขภาพ

อย่างที่ทราบกันดีว่าโรคไขข้ออักเสบสะเก็ดเงินนั้นเป็นโรคที่สร้างความเจ็บปวด และทรมานให้กับผู้ป่วยไม่น้อย อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังวิตกกังวลในเรื่องของการรักษาที่ยังไม่หาย พวกเราทีมงานขอเป็นหนึ่งในกำลังใจให้กับคุณ และในครั้งนี้เราจะมาบอกถึง

นับว่าเป็นอีกหนึ่งโรคที่ค่อนข้างทรมานไม่น้อยสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน และไม่ได้เพียงแค่ทำให้รู้สึกเจ็บปวดเท่านั้นเพราะโรคดังกล่าวนั้น มีผลต่อร่างกายของคนเราด้วยเช่นกันในวันนี้เราจะมาพูดถึงหัวข้อ  โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร?และแน่นอนว่าเราจะมาบอกถึงผลกระทบสำหรับผู้ที่มีความเชื่อมโยงกับโรคไขข้ออักเสบดังนั้นเพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราจะพาคุณไปพบกับเนื้อหาสาระที่น่าสนใจเหล่านี้กันเลย อาการภายในและภายนอก