คุณทราบหรือไม่ว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากๆนั้น ก็อาจส่งผลทำให้ความแก่มาเยือนคุณได้เร็วยิ่งขึ้น ซึ่งใครหลายคนอาจจะยังไม่เคยได้ทราบ ซึ่งในครั้งนี้เราจะมาพูดถึงหัวข้อ แอลกอฮอล์มีผลต่อความแก่ของคนเราได้อย่างไร อยากรู้ต้องห้ามพลาด ! ที่จะมาบอกถึงข้อเสียของการดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณชื่นชอบการดื่มเป็นชีวิตจิตใจและเพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราจะพาคุณไปพบกับเนื้อหาสาระที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้กันเลยค่ะ
เหล้ามีส่วนผสมที่ไม่ดี
แอลกอฮอล์เชื่อมโยงกับริ้วรอยที่อาจมาเยือนได้หลายวิธี แน่นอนว่าคุณต้องมีอายุมากพอที่จะดื่มได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย เมื่อคุณอายุมากแล้วการดื่มจะยิ่งทำให้คุณแก่เร็วกว่าปกติ การดื่มหนักอาจส่งผลโดยตรงต่อบางส่วนของร่างกายและสุขภาพจิต รวมทั้งอาจมีผลทางอ้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นโรคเกี่ยวกับความดันหรืออื่นๆ เนื่องจากในบางครั้งผู้คนมักผสมสิ่งต่างๆลงไปในเหล้าอย่างเช่นน้ำอัดลมน้ำผลไม้ซึ่งมีรสชาติหวาน ที่ไม่ได้มาจากธรรมชาติ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณดื่มแบบไม่ผสมอะไรเลยและมีดีกรีที่แรงมากเกินไปเป็นระยะเวลานานนานคุณก็อาจเป็นโรคแอลกอฮอล์ลิสซึ่มได้ ซึ่งพูดได้ไงว่าอาจทำให้คุณขาดการดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้เลย
มันสามารถทำให้คุณขาดน้ำได้
เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณอาจมีน้ำในร่างกายน้อยลง และด้วยเหตุผลที่ไม่ชัดเจนนัก คุณอาจยังรู้สึกกระหายน้ำน้อยลงด้วย นั่นทำให้ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำ การดื่มแอลกอฮอล์สามารถดึงน้ำออกจากร่างกายได้มากขึ้น และทำให้โอกาสขาดน้ำสูงขึ้น ซึ่งภาวะขาดน้ำถือเป็นภาวะที่ค่อนข้างอันตรายต่อสุขภาพเพราะอาจทำให้เราหมดสติหรือเป็นลมได้ดังนั้นทางที่ดีที่สุดคือต้องอย่าลืมดื่มน้ำให้มากหากคุณยังคงดื่มแอลกอฮอล์
อาจทำให้ผิวแห้งได้
ผิวของเราจะบางลงและแห้งขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เรียกว่าความชราที่แท้จริง และเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ ความชราจากภายนอกคือการที่ผิวของคุณแก่เร็วกว่าที่ควร เนื่องจากสภาพแวดล้อมและการใช้ชีวิตของคุณ นั่นเอง และอีกหนึ่งสาเหตุก็คือที่มาของการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งสิ่งนี้เป็นสาเหตุทำให้ผิวของคุณขาดน้ำและแน่นอนว่าผิวของคุณจะแห้ง ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณมีภาวะเครียดบ่อยครั้งนอกจากผิวของคุณจะแห้งแล้วคุณยังมีโอกาสเป็นโรคเซ็ปเดิร์ม ซึ่งจะมีอาการคล้ายกับการเป็นรังแคบนหนังศีรษะแต่จะไปขึ้นตามบริเวณที่มีต่อมไขมันอย่างเช่นบริเวณร่องจมูกร่องหู จากนั้นคุณก็จะรู้สึกคันผิวของคุณก็จะแห้งและท้ายที่สุดก็จะเป็นแผลซึ่งถือเป็นภาวะที่อันตราย เค้าสามารถทำให้คุณเจ็บปวดได้หากคุณมีอาการเรื้อรังดังนั้นเพื่อเป็นการดีที่สุดคุณควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์และดื่มน้ำเปล่าให้มากยิ่งขึ้น
ทำให้อวัยวะสำคัญอ่อนแอลงได้
แอลกอฮอล์สามารถส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญและทำให้แก่เร็วขึ้น ในขณะที่ผู้ดื่มหนักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคตับแข็ง (ตับของคุณถูกทำลายอย่างถาวร) แม้แต่การดื่มในระดับปานกลางก็สามารถนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น โรคไขมันพอกตับ นอกจากนี้ยังทำให้ไตของคุณทำงานได้ยากขึ้น เค้าเรียกได้ว่าเป็นโรคที่คงไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นอย่างแน่นอนและหากคุณไม่อยากมีความเสี่ยงต่อการเป็นสิ่งเหล่านี้ควรรีบเลิกดื่มแอลกอฮอล์โดยเร็วที่สุด
มันสามารถทำให้สมองของคุณช้าลงได้
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดจะ “ตรงไปที่หัวของคุณ” หรืออย่างน้อยก็ไปที่สมองของคุณ การดื่มหนักเป็นเวลานานอาจทำให้เซลล์สมองหดตัวและนำไปสู่การทำลายสมองที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ (ARBD) ภาวะสมองเสื่อมบางประเภท อาการดังกล่าวนี้สุ่มผลให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมในอนาคตได้รวมถึงการขาดวิจารณญาณ การจัดระเบียบในชีวิต รวมถึงการควบคุมอารมณ์ และคุณก็อาจจะมีปัญหาในการใช้สมาธิ ฉุนเฉียวและโกรธง่ายมากยิ่งขึ้นซึ่งเป็นภาวะที่อาจส่งผลกระทบต่อผู้คนในครอบครัวและคู่ชีวิตได้ด้วยเช่นกัน
มันสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงได้
แอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อวิธีที่ร่างกายของคุณต่อสู้กับความเจ็บป่วยที่คุกคามชีวิต เช่น วัณโรคหรือปอดบวม สิ่งนี้อาจร้ายแรงเป็นพิเศษสำหรับผู้สูงอายุ นักวิจัยกำลังศึกษาความเป็นไปได้ที่โรคตับจากแอลกอฮอล์อาจเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของคุณที่โจมตีเนื้อเยื่อร่างกายที่แข็งแรง ซึ่งเราสามารถติดตามผลวิจัยเหล่านี้ในอนาคตได้แต่อย่างไรก็ตามเพื่อเป็นการดีที่สุดเราควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์หรือหากเลือกไม่ได้ก็ควรลดปริมาณในการดื่ม
อาจส่งผลต่อหัวใจของคุณ
ไวน์แดงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโพลีฟีนอลซึ่งอาจช่วยระดับคอเลสเตอรอลและปกป้องหลอดเลือดของคุณ หากคุณดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ (ประมาณหนึ่งแก้วต่อวัน) การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาจดีต่อหัวใจของคุณ แต่มากเกินไปอาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติและความดันโลหิตสูงได้ ดังนั้นหากคุณไม่ดื่ม นี่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่ดีที่จะเริ่มต้น เพราะร่างกายของเราได้รับไขมันและสูญเสียกล้ามเนื้อในวัยชรา และต้องใช้เวลานานกว่าที่เราจะสลายแอลกอฮอล์ และนำมันออกจากระบบในร่างกายของเราได้ นอกจากนี้ยังทำให้การเมาค้างเป็นไปได้นานขึ้นอีกด้วย
แอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะป่วยเมื่ออายุมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ปัญหาทางการแพทย์ทั่วไปแย่ลงได้ จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มหนักสามารถมีอาการต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง แผลพุพอง มะเร็ง ความจำเสื่อม และความผิดปกติทางอารมณ์บางอย่าง
มันสามารถเปลี่ยนวิธีการทำงานของยาของคุณได้
ยิ่งคุณอายุมากขึ้น แอลกอฮอล์ก็จะยิ่งอยู่ในระบบของคุณนานขึ้น ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะอยู่ร่างกายของคุณขณะที่คุณกำลังรับประทานยา และแอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อวิธีการทำงานของยา นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ร้ายแรง ตัวอย่างเช่น การดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคุณรับประทานยาแอสไพรินสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดปัญหาในกระเพาะอาหารหรือเลือดออกภายใน การผสมกับยานอนหลับ ยาแก้ปวด หรือยาคลายกังวลบางชนิดอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ คุณเผลอรับประทานแอลกอฮอล์กับยาเหล่านี้เข้าไปอาจทำให้เกิดภาวะช็อคได้
มันสามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการเซและล้มได้ง่าย
กระดูกหักจากการสะดุดล้มถือเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงสำหรับผู้สูงอายุ การดื่มหนักอาจทำให้มีโอกาสเป็นได้มากขึ้น เป็นเพราะแอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อความสมดุลและวิจารณญาณทางด้านต่างๆของคุณรวมถึงการตัดสินใจในเรื่องต่างๆ เมื่อเวลาผ่านไป มันยังสามารถทำลายสมอง ที่ทำหน้าที่ควบคุมความสมดุลและการประสานความเชื่อมโยงในร่างกาย
มันสามารถทำให้คุณตื่นขึ้นในเวลากลางคืน
ความคิดที่จะดื่มเพื่อผ่อนคลายก่อนนอนอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีนัก โดยเฉพาะเมื่อคุณอายุมากขึ้น แทนที่จะกล่อมคุณให้หลับใหลในยามค่ำคืน แอลกอฮอล์อาจสามารถทำให้คุณนอนไม่หลับและนำไปสู่การนอนหลับที่กระสับกระส่ายได้ นั่นอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ ที่มักจะตื่นบ่อยอยู่แล้วหรือมีความผิดปกติของการนอน เช่น โรคนอนไม่หลับ
คุณสามารถดื่มได้ แต่
ความพอประมาณเป็นกุญแจสำคัญ เช่นเดียวกับสิ่งต่างๆ ส่วนใหญ่ ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีที่ไม่ใช้ยาใด ๆ ควรดื่มโดยเฉลี่ยไม่เกินหนึ่งครั้งต่อวัน (เจ็ดครั้งต่อสัปดาห์) และไม่ควรดื่มเกินสามครั้งในคราวเดียว (เครื่องดื่มคือเบียร์กระป๋องหรือขวดขนาด 12 ออนซ์หนึ่งแก้ว ไวน์ขนาด 5 ออนซ์หนึ่งแก้ว หรือเหล้าขนาด 1.5 ออนซ์ 1 ช็อตของสุราไม่เกิน 80 แก้ว) อย่างไรก็ตามคุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อหาสิ่งที่เหมาะกับคุณจะเป็นการดีที่สุด
จบกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วสำหรับเรื่องราวของ แอลกอฮอล์มีผลต่อความแก่ของคนเราได้อย่างไร อยากรู้ต้องห้ามพลาด ! ที่เราได้นำมาฝากกันไปเมื่อสักครู่นี้อย่างไรก็ตามพวกเราทีมงานหวังอย่างยิ่งว่าคุณจะทราบถึงประโยชน์ในการเลือกแอลกอฮอล์ได้มากยิ่งขึ้นนะคะแล้วพบกันใหม่กับบทความในครั้งต่อไปค่ะ สำหรับวันนี้สวัสดีค่ะ
