สำหรับโรคไฟโบรไมอัลเจียหรือแค่หลายคนมักจะรู้จักกันดีสำหรับอาการของการปวดแบบเรื้อรังที่เป็นอย่างไรก็ไม่หายและในวันนี้เราจะพาคุณมาทราบถึง เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับอาการปวดเรื้อรัง ไฟโบรไมอัลเจีย สาระดีๆเพื่อสุขภาพ ! เพื่อให้ท่านผู้อ่านที่กำลังเผชิญกับโรคเหล่านี้ได้ทราบถึงเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคเหล่านี้เพื่อเป็นแนวทางในการรักษา ดังนั้นเพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราจะพาคุณไปพบกับสิ่งที่น่าสนใจดังต่อไปนี้กันเลย
ไฟโบรมัยอัลเจียคืออะไร?
Fibromyalgia เป็นภาวะระยะยาวหรือเรื้อรัง มันทำให้เกิดอาการเช่น ปวดกล้ามเนื้อและกระดูกหรือปวดกล้ามเนื้อและกระดูก ความอ่อนแรง ความเหนื่อยล้าทั่วไป การนอนหลับและการรบกวนทางสมอง และไม่มีการทดสอบเพื่อยืนยันการวินิจฉัยอย่างแน่ชัด เป็นผลให้ fibromyalgia มักถูกวินิจฉัยผิดในอดีต บุคลากรทางการแพทย์บางคนตั้งคำถามว่าไฟโบรมัยอัลเจียมีจริงหรือไม่
หรือประมาณร้อยละ 2 ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจีย กรณี fibromyalgia ส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยในผู้หญิง คนส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยในวัยกลางคน แต่โรคไฟโบรมัยอัลเจียอาจส่งผลต่อเด็กได้เช่นกัน ในเด็กบางส่วนที่ถูกล้อมรอบด้วยคนเป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจีย
อาการไฟโบรมัยอัลเจีย
Fibromyalgia ทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าบริเวณที่มีอาการปวด บริเวณที่กดแล้วเจ็บอาจเป็นเพียงบางจุดที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ยังไม่รวมอยู่ในบริเวณที่ปวด ความเจ็บปวดจะรู้สึกเหมือนปวดอย่างต่อเนื่อง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะพิจารณาวินิจฉัยโรคไฟโบรมัยอัลเจีย หากคุณเคยมีอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก เกณฑ์การวินิจฉัยปัจจุบันอ้างถึงอาการปวด fibromyalgia เป็นความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นได้หลายตำแหน่ง
กระบวนการวินิจฉัยยังมุ่งเน้นไปที่ความรุนแรงของอาการปวดและบริเวณที่ปวดกล้ามเนื้อและกระดูก ในอดีต ระยะเวลาของอาการปวดเป็นจุดโฟกัสของการวินิจฉัยโรคไฟโบรมัยอัลเจีย อาการอื่น ๆ ของไฟโบรมัยอัลเจีย ได้แก่ ความเหนื่อยล้า ปัญหาการนอนหลับ การนอนที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หรือการนอนเป็นเวลานานแต่ไม่รู้สึกว่าได้พักผ่อน , ปวดหัว , มีปัญหาในการโฟกัสหรือให้ความสนใจ , ตาแห้ง ,มีผื่น , มีอาการคัน ปวดในช่องท้องส่วนล่าง มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ เช่น โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า ,ภาวะซึมเศร้า ,ความวิตกกังวล ภาวะนี้อาจส่งผลต่ออารมณ์และสุขภาพร่างกายของคุณ
หมอกไฟโบร
หมอกไฟโบรหรือหมอกในสมองเป็นคำที่บางคนใช้เพื่ออธิบายความรู้สึกคลุมเครือที่ได้รับ สัญญาณของหมอกไฟโบร ได้แก่ ความจำเสื่อม ความยากลำบากในการมุ่งเน้น ปัญหาในการตื่นตัว บางคนพบว่ามีความฟุ้งซ่านทางจิตใจจากโรคไฟโบรมัยอัลเจีย จนทำให้อารมณ์เสียมากกว่าความเจ็บปวดทางกาย
การรักษาไฟโบรมัยอัลเจีย
ไม่มีวิธีรักษา fibromyalgia ให้หายขาดในขณะนี้ การรักษามุ่งเน้นไปที่การลดอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตด้วยยา กลยุทธ์การดูแลตนเองและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต นอกจากนี้คุณหากคุณต้องการขอความช่วยเหลือและคำแนะนำ สามารถปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและพบนักบำบัดได้
ยาแก้ปวด
อาการปวด Fibromyalgia อาจทำให้รู้สึกไม่สบายและสม่ำเสมอ มากพอจนอาจรบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณได้ แต่อย่าเพิ่มท้อแท้ลองพูดคุยหรือปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับวิธีการจัดการ หากอาการปวดของคุณไม่รุนแรง ทางเลือกหนึ่งคือการใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น อะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล)แอสไพริน , ไอบูโพรเฟน (แอดวิล, มอทริน), นาพร็อกเซน (Aleve, Naprosyn)
ยาเหล่านี้สามารถลดระดับความเจ็บปวด ลดความไม่สบาย และช่วยให้คุณจัดการกับอาการได้ดีขึ้น พวกเขาอาจช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น หลายคนนำมาซึ่งการอักเสบด้วย แม้ว่าการอักเสบจะไม่ใช่อาการหลักของไฟโบรไมอัลเจีย แต่คุณอาจพบอาการนี้หากคุณมีอาการที่เกี่ยวข้อง เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) โปรดทราบว่ายาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) มีผลข้างเคียง ขอแนะนำปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ในกรณีที่คุณจัดการกับอาการปวดเรื้อรัง
ยากล่อมประสาท
ยากล่อมประสาทเช่น duloxetine (Cymbalta) และ milnacipran (Savella) บางครั้งใช้เพื่อรักษาอาการปวดและความเมื่อยล้าจาก fibromyalgia ยาเหล่านี้อาจช่วยปรับสมดุลของสารสื่อประสาทและช่วยให้นอนหลับดีขึ้น องค์การอาหารและยาได้อนุมัติทั้ง duloxetine และ milnacipran สำหรับการรักษา fibromyalgia แต่คุณไม่ควรซื้อมารับประทานเอง ควรได้รับยาจากแพทย์และปฏิบัติตามคำสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด
ยาอื่น ๆ
ยาอื่นๆ ที่ไม่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยา (FDA) ให้รักษาโรคไฟโบรไมอัลเจีย เช่น ยานอนหลับ สามารถช่วยในอาการเฉพาะได้ แต่ไม่แนะนำให้ใช้ยาคลายกล้ามเนื้อที่เคยใช้อีกต่อไป อย่างไรก็ตามนักวิจัยกำลังตรวจสอบการทดลองบางอย่างที่อาจช่วยผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียได้ในอนาคต
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับ fibromyalgia
หากยาไม่สามารถบรรเทาอาการของคุณได้ทั้งหมด คุณสามารถมองหาทางเลือกอื่นได้ การรักษาแบบธรรมชาติหลายอย่าง เน้นที่การลดความเครียดและลดความเจ็บปวด และสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับ fibromyalgia รวมถึงทำกิจกรรมต่างๆเพื่อบำบัดและทำกายภาพบำบัด จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและลดความเครียดในร่างกายของคุณได้เช่น การฝังเข็ม การนวดบำบัด การทำสมาธิ โยคะ และคุณควรเข้ารับบริการด้วยความระมัดระวังหากคุณมีความรู้สึกเร็ว นอกจากนี้การรำไทเก็ก ออกกำลังกาย เป็นอีกหนึ่งเทคนิคเพื่อใช้ในการลดความเครียด
อาหารที่สมดุลและอุดมด้วยสารอาหาร
5-ไฮดรอกซีทริปโตเฟน (5-HTP) ซึ่งเป็นกรดอะมิโน การบำบัดอาจลดความเครียดที่ทำให้เกิดอาการไฟโบรมัยอัลเจียได้ การบำบัดแบบกลุ่มอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุด และทำให้คุณมีโอกาสพบปะผู้อื่นที่กำลังประสบปัญหาเดียวกัน
นอกจากนี้ยังมีการบำบัดแบบตัวต่อตัวก็ดีต่อกาคลายความเจ็บปวดได้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือแบบตัวต่อตัว การบำบัดด้วยความคิดและพฤติกรรม (CBT) เป็นแนวทางหนึ่งในการจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการรักษาทางเลือกส่วนใหญ่ สำหรับไฟโบรมัยอัลเจียยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วน หรือพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ ดังนั้นควรสอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเกี่ยวกับประโยชน์ และความเสี่ยงก่อนที่จะลองใช้การรักษาด้วยวิธีต่างๆจะดีที่สุด
สาเหตุของไฟโบรมัยอัลเจีย
บุคลากรทางการแพทย์และนักวิจัยไม่ทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของไฟโบรมัยอัลเจีย จากการวิจัยล่าสุด สาเหตุดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับลักษณะทางพันธุกรรม ที่เสริมด้วยตัวกระตุ้นอย่างน้อยหนึ่งสิ่ง (เช่น การติดเชื้อ การบาดเจ็บ หรือความเครียด) ผู้เชี่ยวชาญไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดไฟโบรมัยอัลเจียที่แพร่หลาย
ทฤษฎีหนึ่งคือสมองจะลดระดับความเจ็บปวดลง ความรู้สึกที่ไม่เคยเจ็บปวดมาก่อนจะเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
อีกทฤษฎีหนึ่งคือสมองและเส้นประสาทอาจตีความผิด หรือตอบสนองต่อสัญญาณความเจ็บปวดปกติมากเกินไป พวกเขามีความรู้สึกเจ็บปวดไวมากขึ้น จนถึงจุดที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดโดยไม่จำเป็นหรือเกินจริง อาจเป็นเพราะสารเคมีในสมองไม่สมดุลหรือความผิดปกติในปมประสาทรากหลังซึ่งเป็นกลุ่มของเซลล์ประสาทในกระดูกสันหลัง
ยีน
Fibromyalgia มักถูกส่งต่อมายังคนในครอบครัว หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคนี้ คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้ด้วยเช่นกัน นักวิจัยคิดว่าการกลายพันธุ์ของยีนบางอย่างอาจมีบทบาท พวกเขาได้ระบุยีนที่เป็นไปได้สองสามตัวที่ส่งผลต่อการส่งสัญญาณความเจ็บปวดทางเคมีระหว่างเซลล์ประสาท
การติดเชื้อ
ความเจ็บป่วยในอดีตอาจทำให้เกิดไฟโบรมัยอัลเจียหรือทำให้อาการแย่ลงได้ การติดเชื้อที่อาจเชื่อมโยงกับโรคไฟโบรมัยอัลเจีย ได้แก่ ไข้หวัดใหญ่ โรคปอดอักเสบ ไวรัส Epstein-Barr การติดเชื้อในทางเดินอาหาร เช่น ที่เกิดจากแบคทีเรีย Salmonella และ Shigella
อาการเจ็บหน้าอก
เมื่อมีอาการปวดไฟโบรมัยอัลเจียที่หน้าอก จนคุณอาจรู้สึกคล้ายกับอาการหัวใจวาย อาการเจ็บหน้าอกในโรคไฟโบรมัยอัลเจียมีศูนย์กลางอยู่ที่กระดูกอ่อน ที่เชื่อมกระดูกซี่โครงกับกระดูกหน้าอก ความเจ็บปวดอาจแผ่กระจายไปที่ไหล่และแขนของคุณ อาการเจ็บหน้าอก Fibromyalgia อาจรู้สึกเหมือนถูกคมมีดเสียดแทง รู้สึกแสบร้อน ราวกับว่าคุณกำลังดิ้นรนเพื่อหายใจซึ่งเป็นอาการของหัวใจวาย
ได้พาคุณไปรู้จักกับ เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับอาการปวดเรื้อรัง ไฟโบรไมอัลเจีย สาระดีๆเพื่อสุขภาพ ! กันพอสมควรแล้ว อย่างไรก็ตามพวกเราทีมงานหวังอย่างยิ่งว่าเรื่องเหล่านี้จะต้องเป็นประโยชน์สำหรับคุณมากยิ่งขึ้นนะคะ แล้วกลับมาพบกับพวกเราได้ใหม่ในบทความครั้งต่อไป สวัสดีค่ะ
