Search
Search
Search
Close this search box.

เคล็ดไม่ลับวิธีรักษาฟันให้ขาวอยู่เสมอ แบบง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง !

สุขภาพ

สารบัญ

เพราะรอยยิ้มคือสีสันของหน้าตา เป็นหน้าต่างที่บ่งบอกถึงอารมณ์ความรู้สึกของคนเราได้เป็นอย่างดี ดังนั้นการยิ้มที่ดีควรมาพร้อมกับความมั่นใจด้วยเช่นกัน ซึ่งฟันก็มีส่วนในการสร้างความมั่นใจให้กับใครหลายคนเวลายิ้มได้ ซึ่งในวันนี้เราจึงได้รวบรวม เคล็ดไม่ลับวิธีรักษาฟันให้ขาวอยู่เสมอ แบบง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง !  มาฝากคุณกันไว้ที่นี่เพื่อเป็นอีกหนึ่งวิธีการในการแก้ปัญหาในเรื่องของฟันให้กับคุณได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งเราเชื่อว่าเป็นวิธี ที่คุณสามารถทำด้วยตัวเองได้แบบไม่ยุ่งยาก และไม่ซับซ้อนหากอยากทราบไปแล้วว่ามีวิธีปฏิบัติอย่างไรบ้าง อย่ารอช้าเราไปชมพร้อมพร้อมกันเลยดีกว่า

1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม

1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม

มาเริ่มต้นกับวิธีแรกซึ่งอาจเป็นวิธีที่ยากสักหน่อย สำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟอย่างเป็นประจำเพราะคุณจำเป็นจะต้อง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม โดยเฉพาะเครื่องดื่มจำพวกชากาแฟและผลไม้ที่มีสีสดจัด อีกมากมายหลายชนิด เพราะอาจมีผลทำให้ฟันของคุณไม่ขาวได้นั่นเอง  รวมไปถึงการงดสูบบุหรี่เพราะอาจทำให้เกิดคราบที่บริเวณฟันได้ อีกทั้งยังทำให้คุณมีกลิ่นปากและมีลมหายใจที่ไม่หอมสดชื่นด้วยนั่นเอง ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม

2. ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟัน

2. ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟัน

และอีกหนึ่งวิธีก็คือการ ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมจากผู้คนค่อนข้างสูง แต่หากคุณต้องการใช้วิธีนี้คุณจำเป็นจะต้องแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีโพแทสเซียมไนเตรดเป็นส่วนผสม เพราะจะยิ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับฟันของคุณได้ และทำให้ฟันของคุณขาวได้มากยิ่งขึ้นอย่างรวดเร็วอีกด้วย 

เนื่องจากในปัจจุบันนั้นมีผลิตภัณฑ์ฟอกฟันผลิตออกมาแข่งขันกันอย่างมากมาย ดังนั้นทุกครั้งก่อนที่คุณจะนำผลิตภัณฑ์ฟอกฟันมาใช้ คุณจำเป็นจะต้องศึกษาสรรพคุณ และรายละเอียดให้ถี่ถ้วนเสียก่อน ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพฟันและปาก รวมไปถึงปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกายของคุณด้วยนั่นเอง

3. ขูดหินปูน ทุกๆ 6 เดือน

3. ขูดหินปูน ทุกๆ 6 เดือน

และอีกหนึ่งวิธีการที่ควรทำหากไม่อยากให้ฟันเหลืองอย่างถาวรก็คือ ขูดหินปูน ทุกๆ 6 เดือน เพราะเป็นการกำจัดคราบเหลืองๆที่เกิดจากเครื่องดื่มต่างๆ รวมไปถึงการสูบบุหรี่ได้ ซึ่งในปัจจุบันส่วนใหญ่มักจะทำโดยเทคโนโลยีแรงดันน้ำ ที่ไม่เป็นการทำร้ายผิวฟันจนมากเกินไปและจะทำให้ฟันของคุณสามารถขาวขึ้นได้ภายในเวลา 15 นาทีหรือมากกว่านั้นนิดหน่อย อีกทั้งยังเป็นการทำความสะอาดฟัน เพื่อไม่ให้คราบเศษอาหารต่างๆที่ถูกสะสมอยู่ฝังตัวนานจนเกินไป

4. การรับประทานผักผลไม้บางจำพวกที่ต้องเคี้ยว

4. การรับประทานผักผลไม้บางจำพวกที่ต้องเคี้ยว

และต่อไป การรับประทานผักผลไม้บางจำพวกที่ต้องเคี้ยว ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยขจัดคราบเหลืองๆ ที่เกาะอยู่ตามฟันให้สามารถหลุดออกไปได้ โดยเฉพาะผลไม้จำพวกแอปเปิ้ล และแครอท ยิ่งมีประโยชน์ต่อฟันซึ่งวิธีเหล่านี้ถือเป็นวิธีดั้งเดิมที่เคยมีการวิจัยและถูกนำมาใช้จนได้ผลมาแล้ว แต่อาจจะต้องใช้เวลานานกว่าวิธีอื่นๆอยู่พอสมควร และเป็นวิธีที่ไม่สามารถทำให้ฟันขาวได้อย่างถาวรได้ หากคุณต้องการให้ฟันดูขาวอยู่เสมอการรับประทานผักผลไม้ชนิดต่างๆนี้เป็นประจำก็จะมีส่วนช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้นได้

5. ใช้สมุนไพรจากธรรมชาติในการขัดฟัน

5. ใช้สมุนไพรจากธรรมชาติในการขัดฟัน

และการ ใช้สมุนไพรจากธรรมชาติในการขัดฟัน เป็นประจำก็มีส่วยช่วยทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นได้ โดยการนำสมุนไพรอย่างเช่น ใบข่อย, เปลือกกล้วย มาใช้ขัดฟัน ซึ่งผู้คนในสมัยก่อนมักจะใช้กิ่งข่อยหรือใบข่อยในการขัดและสีฟันอยู่แล้ว แต่ไม่ควรสีฟันแรงจนเกินไปเพราะอาจทำให้ส่วนของเคลือบฟันนั้นเกิดความเสียหายได้ ซึ่งเป็นวิธีขจัดคราบต่างๆได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย  

6. ใช้น้ำมะนาว

6. ใช้น้ำมะนาว

และอีกหนึ่งวิธีที่ใครหลายเคยใช้แล้วได้ผลก็คือ ใช้น้ำมะนาว เพราะในน้ำมะนาวนั้นมีคุณสมบัติที่ทำให้ฟันของคุณขาวได้ เนื่องในมะนาวจะมีฤทธิ์เป็นกรดคล้ายกับสารฟอกขาวกันเลยทีเดียว สามารถทำได้โดยการคั้นน้ำมะนาวแล้วนำไปผสมกับน้ำเปล่าในปริมาณของอัตราส่วนที่เท่ากัน จากนั้นให้นำน้ำที่ผสมไว้มาถูที่บริเวณฟัน ก็จะช่วยทำให้ฟันของคุณดูขาวขึ้นได้ 

7. ใช้เปลือกกล้วยหอม 

7. ใช้เปลือกกล้วยหอม 

และอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยทำให้ฟันขาวขึ้นได้ก็คือ ใช้เปลือกกล้วยหอม โดยให้คุณนำเปลือกกล้วยหอมมาขัดถูบริเวณฟัน โดยใช้เวลาประมาณ 3 นาที ซึ่งแร่ธาตุจากอย่างแมงกานีส แมกนีเซียม และโพแทสเซียม จากเปลือกกล้วยหอม จะช่วยขจัดคราบสิ่งสกปรกและช่วยทำให้ฟันขาวขึ้นได้นั่นเอง ซึ่งคุณสามารถทำได้บ่อยครั้งตามต้องการ   

เคล็ดไม่ลับวิธีรักษาฟันให้ขาวอยู่เสมอ แบบง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง ! 2

ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ สำหรับแต่ละวิธีที่เราได้นำมาฝากกันไปผ่านเรื่องราวของ เคล็ดไม่ลับวิธีรักษาฟันให้ขาวอยู่เสมอ แบบง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง !  ที่เราได้นำมาฝากกันไปเมื่อสักครู่นี้ ซึ่งพวกเราทีมงานหวังอย่างยิ่งว่าสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ ที่ทำให้คุณสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ สำหรับวันนี้ต้องขอขอบคุณท่านผู้อ่านทุกท่านที่คอยติดตามกันอย่างเสมอมา แล้วกลับมาพบกับพวกเราได้ใหม่ในครั้งต่อไปนะคะ สำหรับวันนี้ต้องขอลากันไปก่อน ขอให้ทุกท่านโชคดีและมีสุขภาพฟันที่แข็งแรง  

Picture of Poster 24

Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการสุขภาพแนวหน้าในประเทศไทย

รวมเรื่องน่ารู้สำหรับพ่อแม่มือใหม่

เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับผู้หญิง

ดูแลผิวพรรณ เส้นผม เครื่องสำอาง