Search
Search
Search
Close this search box.

เคล็ดไม่ลับของการดูแล “เล็บ” ให้สุขภาพดีไปตลอดกาล !

เคล็ดไม่ลับของการดูแล “เล็บ” ให้สุขภาพดีไปตลอดกาล !

สารบัญ

   เอาใจคนรัก “สุขภาพเล็บ” โดยเฉพาะสาวๆ ที่ชอบไว้เล็บยาว รวมถึงคนที่ชอบทาเล็บ เพ้นท์เล็บ ทำเล็บทุกๆ ท่านจนบางการทำเล็บบ่อยๆ อาจทำให้ประสบปัญหาเล็บเหลือง เล็บบางฉีกขาดง่าย แต่อย่าเพิ่งกลุ้มใจไปนะคะ วันนี้เรามีเคล็ดลับบำรุงเล็บ ถนอมเล็บ สำหรับคนรักเล็บมาฝากกันค่ะ เพื่อสาวๆจะได้ไม่ต้องกังวลใจกันอีกต่อไป 

   สาเหตุที่ทำให้ “เล็บเหลือง” มีหลายปัจจัยมาก เล็บที่มีสุขภาพดีนั้น ควรมีผิวเรียบและมีสีที่สม่ำเสมอ ไม่มีรอยใดๆในเล็บ แต่เมื่ออยู่ๆ สุขภาพเล็บที่ดีกลับหายไป เล็บมีรอยขุ่นสีเหลืองมาแทนที่ เราต้องคอยสังเกตุค่ะ ส่วนใหญ่มักเกิดจากการใช้ “ยาทาเล็บที่ไม่ได้คุณภาพ” ในยาทาเล็บคุณภาพต่ำนั้น มีส่วนผสมของเม็ดสีที่มีสารเคมีอันตราย เมื่อใช้บ่อยๆจะทำให้สารเหล่านั้นซึมเข้าไปในเล็บของเรา เป็นสาเหตุทำให้เล็บเหลืองได้ ทั้งยังส่งผลให้ยีสต์ แบคทีเรีย และเชื้อราเจริญเติบโตไปยังใต้แผ่นเล็บ จนนำไปสู่ปัญญาระยะยาว ดังนั้นหากสังเกตว่าสีเล็บของเราเปลี่ยนไป ควรต้องหยุดทาเล็บสักพัก เพื่อดูแลและบำรุงรักษา 

เคล็ดไม่ลับของการดูแล “เล็บ” ให้สุขภาพดีไปตลอดกาล  !  02

เซ็กซี่บาคาร่า

การป้องกันไม่ให้เล็บเหลือง

สิ่งสำคัญคือควรหลีกเลี่ยงการทาเล็บติดต่อกัน เป็นเวลานาน การทาเล็บสีเข้มไม่ควรทาสีเล็บไว้นานๆ ควรพักเล็บบ้าง 1 สัปดาห์ เป็นอย่างน้อย ควรหมั่นล้างเล็บให้สะอาด และหมั่นบำรุงเล็บด้วย ครีมบำรุงเล็บ หรือครีมบำรุงนิ้ว หลังการทำความสะอาดเล็บทุกครั้ง 

เคล็ดไม่ลับของการดูแล “เล็บ” ให้สุขภาพดีไปตลอดกาล  !  03

การใช้ยาล้างเล็บ

ควรเลือกใช้ยาล้างเล็บที่ไม่มีส่วนประกอบของ “อะซีโตน”(Acetone) ไม่ควรใช้ยาล้างเล็บบ่อยเกินไป ไม่ควรใช้เกินสัปดาห์ละ 1 ครั้ง หมั่นตัดเล็บเป็นประจำ โดยตัดให้พอประมาณ อย่าไว้เล็บยาวจนเกินไป พยายามอย่าตัดเซาะขอบเล็บ โดยเฉพาะบริเวณจมูกเล็บเพราะจะทำให้สิ่งสกปรกเข้าเนื้อใต้เล็บได้ง่าย ควรตัดเล็บในช่วงเวลาหลังการอาบน้ำ เพราะเมื่อเล็บได้สัมผัสน้ำ จะทำให้เล็บอ่อนนุ่มทำให้ง่ายแก่การตัด 

การรับประทานอาหารที่มีวิตามิน

เพราะเล็บต้องการสารอาหารไปหล่อเลี้ยง ซึ่งอาหารเล็บก็คือ อาหารประเภทโปรตีนสูง ได้แก่ ปลา นม อกไก่ และอาหารที่มีธาตุเหล็ก วิตามินซี วิตามินบี อย่างเช่น ผักใบเขียว ข้าวกล้อง หากรับประทานบ่อยๆ จะช่วยเสริมสร้างให้เล็บของคุณแข็งแรง 

เคล็ดไม่ลับของการดูแล “เล็บ” ให้สุขภาพดีไปตลอดกาล  !  04

อย่ากัดเล็บ

บางท่านที่มีนิสัยชอบกัดเล็บแบบไม่รู้ตัว พยายายามหยุดพฤติกรรมกัดเล็บ เพราะนอกจากจะทำให้เล็บไม่สวยแล้ว ยังจะทำให้ฟันของคุณเสียอีกด้วย ควรเปลี่ยนมาใช้กรรไกรตัดเล็บแทน และหมั่นตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ เพื่อที่เล็บของคุณจะไม่งอกยาวจนเผลอกัดได้ ทางที่ดีควรหยุดนิสัยกัดเล็บไปเลย จะเป็นผลดีกับตัวคุณมากยิ่งขึ้น 

เคล็ดไม่ลับของการดูแล “เล็บ” ให้สุขภาพดีไปตลอดกาล  !  05

หมั่นทา “ครีมบำรุงมือและเล็บ”

เป็นประจำ โดนเฉพาะในกรณีที่คุณต้องอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานานๆ เพราะผิวของคุณจะขาดความชุ่มชื่น รวมทั้งหากคุณเป็นคนชอบล้างมือด้วยแล้ว คุณควรติดครีมทามือหรือพกพาไปไหนด้วยทุกที และทาอย่างเป็นประจำ จะทำให้มือของคุณไม่เหี่ยวย่น ผลิตภัณฑ์บำรุงมือและเล็บมามากมายให้เลือก ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้นะคะ เพื่อสุขภาพเล็บที่ดีของคุณ 

เคล็ดไม่ลับของการดูแล “เล็บ” ให้สุขภาพดีไปตลอดกาล  !  06

“ทำความสะอาดกรรไกรตัดเล็บ”และอุปกรณ์ดูแลเล็บ

ทุกครั้งที่ใช้งาน เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรีย และห้ามใช้ร่วมกับใครเป็นอันขาด เพราะเป็นของใช้ส่วนตัวที่หากใช้ร่วมกัน อาจเกิดการติดเชื้อได้ นี่คือสิ่งจำเป็นที่ควรต้องระวัง

ในกรณีที่ต้องการไปทำเล็บที่ร้าน

คุณควรเลือกร้านทำเล็บที่ได้มาตราฐาน ที่มีการรักษาความสะอาดอุปกรณ์ทำเล็บเป็นอย่างดี และมีวิธีการดูแลเครื่องมือทำเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ หรือหากเป็นไปได้ว่าคุณรักการทำเล็บอย่างเป็นชีวิตจิตใจ คุณควรซื้ออุปกรณ์ทำเล็บไว้เป็นของส่วนตัว เมื่อต้องการไปทำเล็บที่ร้าน คุณก็นำอุปกรณ์ของคุณไปใช้แทนอุปกรณ์ที่ร้านก็ได้ค่ะ เพื่อความสะอาดและปลอดภัยจากการติดเชื้อ 

เคล็ดไม่ลับของการดูแล “เล็บ” ให้สุขภาพดีไปตลอดกาล  !  07

หมั่นล้างมือให้สะอาดก่อนทำความสะอาดเล็บ

หรือตัดแต่งเล็บทุกครั้ง การใช้แปรงต้องเลือกขนแปรงที่มีความอ่อนนุ่ม เพื่อเป็นการถนอมมือและเล็บ ควรมีการขัดบริเวณรอบเล็บเบาๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง หมั่นดูแลรักษาเช่นนี้เป็นประจำ ทำบ่อยๆ เพียงเท่านี้เล็บของคุณก็จะสวย และสุขภาพดีไปตลอดกาล 

เครดิต : google.com , Pinterest.com 

https://www.thairath.co.th/women/beauty/1389992
Picture of Poster 24

Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการสุขภาพแนวหน้าในประเทศไทย

รวมเรื่องน่ารู้สำหรับพ่อแม่มือใหม่

เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับผู้หญิง

ดูแลผิวพรรณ เส้นผม เครื่องสำอาง