Search
Search
Search
Close this search box.

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง ที่สาวๆควรทราบ ! 

ฮอร์โมนเพศหญิง

สารบัญ

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง ที่สาวๆควรทราบ ! 1
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง ที่สาวๆควรทราบ ! 2
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง ที่สาวๆควรทราบ ! 3

ฮอร์โมนเพศหญิงมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาทางการสืบพันธุ์ทางเพศ ในวันนี้เราจะพาคุณมารทราบถึง เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง ที่สาวๆควรทราบ ! และสุขภาพโดยทั่วไป ระดับฮอร์โมนเพศจะมัการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา แต่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดบางอย่างเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ และวัยหมดประจำเดือน สิ่งเป็นเหตุผลที่ทพให้เราได้รวบรวมเนื้อหาสาระที่น่าสนใจมาฝากคุณกันไว้ที่นี่ ในบทความนี้ เราจะพูดถึงฮอร์โมนเพศหญิงประเภทต่างๆ บทบาทของฮอร์โมนในร่างกาย และผลกระทบต่อความตื่นตัว เพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราไปชมรายละเอียดพร้อมๆกันเลยดีกว่า

ฮอร์โมนเพศคืออะไร?

ฮอร์โมนเพศคืออะไร?

ฮอร์โมนเพศหญิงมีผลต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ต่อมไร้ท่อผลิตและปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ฮอร์โมนช่วยควบคุมกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย เช่น ความอยากอาหาร การนอนหลับ และการเจริญเติบโต ฮอร์โมนเพศเป็นสิ่งที่มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาทางเพศและการสืบพันธุ์ ต่อมหลักที่ผลิตฮอร์โมนเพศ ได้แก่ ต่อมหมวกไตและอวัยวะสืบพันธุ์ ซึ่งรวมถึงรังไข่ในเพศหญิงและอัณฑะในเพศชาย ฮอร์โมนเพศมีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายและสุขภาพโดยทั่วไปของแต่ละบุคคล สำหรับในเพศชายและเพศหญิง ฮอร์โมนเพศเกี่ยวข้องกับ วัยแรกรุ่นและพัฒนาการทางเพศ, การสืบพันธุ์, ความต้องการทางเพศ, ควบคุมการเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ , ปฏิกิริยาการอักเสบ , ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

อีกทั้งยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและมีผลต่อการกระจายไขมันในร่างกาย, ระดับฮอร์โมนเพศผันผวนตลอดชีวิตของบุคคล ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศหญิง ได้แก่อายุ,การมีประจำเดือน ,การตั้งครรภ์รวมทั้งวัยหมดประจำเดือน,ความเครียด,ยาที่ใช้ในการรักษาและสิ่งแวดล้อม

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในความต้องการทางเพศและปัญหาสุขภาพ เช่น ผมร่วง การสูญเสียกระดูก และภาวะมีบุตรยาก ประเภทของฮอร์โมนเพศหญิง

ในเพศหญิง รังไข่และต่อมหมวกไตเป็นผู้ผลิตฮอร์โมนเพศหลัก 

ฮอร์โมนเพศหญิง

ฮอร์โมนเพศหญิง

ฮอร์โมนเพศหญิง ได้แก่ เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน  สำหรับเอสโตรเจนน่าจะเป็นฮอร์โมนเพศที่รู้จักกันดีที่สุด แม้ว่าการผลิตเอสโตรเจนส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในรังไข่ แต่ต่อมหมวกไตและเซลล์ไขมันก็ผลิตเอสโตรเจนในปริมาณเล็กน้อยเช่นกัน เอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญในการเจริญพันธุ์และพัฒนาการทางเพศ ซึ่งเริ่มขึ้นเมื่อบุคคลเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์

ความสำคัญของโปรเจสเตอโรน 

รังไข่ ต่อมหมวกไต และรกสร้างโดยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ระดับโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นระหว่างการตกไข่และเพิ่มขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ โปรเจสเตอโรนช่วยรักษารอบเดือนให้คงที่และเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ การมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ตั้งครรภ์ยาก และมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์สูงขึ้น แม้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศหลักในผู้ชาย 

บทบาทในวัยแรกรุ่น

บทบาทในวัยแรกรุ่น

ในช่วงวัยแรกรุ่น ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมากขึ้น ผู้หญิงมักเข้าสู่วัยแรกรุ่นระหว่างอายุ 8 ถึง 13 ปี และวัยแรกรุ่นมักจะสิ้นสุดลงเมื่ออายุประมาณ 14 ปี ในช่วงวัยแรกรุ่น ต่อมใต้สมองเริ่มผลิตฮอร์โมน luteinizing (LH) และฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) ในปริมาณที่มากขึ้น ซึ่งจะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน 

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น ทำให้เกิดการพัฒนาลักษณะทางเพศทุติยภูมิ ซึ่งรวมถึง พัฒนาการเต้านม , ขนขึ้นใต้วงแขน ขา และหัวหน่าวที่เพิ่มความสูง รวมถึงการเพิ่มการสะสมไขมันบริเวณสะโพก ก้น และต้นขา กระดูกเชิงกรานและสะโพกกว้างขึ้น อีกทั้งยังสามารถเพิ่มการผลิตน้ำมันในผิวหนังของคนเราได้อีกด้วย 

บทบาทในการมีประจำเดือน

ส่วนใหญ่แล้วมักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 12 ถึง 13 ปี อย่างไรก็ตาม ประจำเดือนอาจเกิดได้ทุกเวลาสำหรับผู้หญิงในระหว่าง 8 ถึง 15 ปี และหลังมีประจำเดือนหลายคนมักมีรอบเดือนสม่ำเสมอจนถึงวัยหมดประจำเดือน รอบประจำเดือนมักจะเว้นระยะหลังจากหมดไปประมาณ 28 วัน จากนั้นก็จะวนกลับมามีใหม่ ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของไข่ตก  แต่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ระหว่าง 24 ถึง 38 วัน

รอบประจำเดือนเกิดขึ้นในสามขั้นตอนที่ตรงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยวันแรกของรอบเดือนเป็นจุดเริ่มต้นของรอบเดือนใหม่ ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง เลือดและเนื้อเยื่อจากมดลูกออกจากร่างกายทางช่องคลอด และหากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำมาก ณ จุดนี้ และอาจทำให้เกิดความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนได้ 

อีกทั้งต่อมใต้สมองยังปล่อย FSH และ LH ซึ่งเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน และเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นนี้ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่เพิ่มระดับพลังงานและปรับปรุงอารมณ์ นอกจากนี้เอสโตรเจนยังเสริมสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งเป็นเยื่อบุมดลูกเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย 

ระยะตกไข่ 

ในช่วงการตกไข่ จะเป็นช่วงที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและ LH ในร่างกายสูงสุด ไข่สามารถอยู่รอดได้ประมาณ 12-24 ชั่วโมง  หลังจากที่ไข่ออกจากรังไข่ การปฏิสนธิของไข่สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลานี้เท่านั้น โดยไข่จะเดินทางจากรังไข่ไปยังมดลูกผ่านทางท่อนำไข่ ไข่ที่ไม่ได้รับการผสมจะทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง นี่เป็นจุดเริ่มต้นของสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน ในที่สุดไข่ที่ไม่ได้รับการปฏิสนธิและเยื่อบุโพรงมดลูกก็จะออกจากร่างกาย กลายเป็นประจำเดือน เป็นการสิ้นสุดรอบเดือนปัจจุบันและเป็นจุดเริ่มต้นของรอบต่อไป

บทบาทในการตั้งครรภ์

บทบาทในการตั้งครรภ์ 1
บทบาทในการตั้งครรภ์ 2

การตั้งครรภ์เริ่มต้นในขณะที่ไข่ที่ปฏิสนธิฝังอยู่ในผนังมดลูกของบุคคล หลังจากการฝัง รกจะเริ่มพัฒนาและเริ่มผลิตฮอร์โมนจำนวนหนึ่ง รวมทั้งโปรเจสเตอโรน รีแล็กติน และฮอร์โมนฮิวแมน chorionic gonadotropin (hCG) ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนก็จะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ทำให้ปากมดลูกข้นและมีการก่อตัวเป็นเมือก การผลิตรีแล็กซินช่วยป้องกันการหดตัวของมดลูกจนสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายเอ็นในกระดูกเชิงกราน

ระดับเอชซีจีที่เพิ่มขึ้นในร่างกายจะกระตุ้นการผลิตเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนต่อไป ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนี้นำไปสู่อาการของการตั้งครรภ์ในระยะแรก ทั้งผู้ที่มีการตั้งครรภ์ในช่วงแรกนั้นก็จะมีอาการต่างๆ  เช่น คลื่นไส้ อาเจียน และต้องการปัสสาวะบ่อยขึ้น

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ ในเวลานี้เซลล์ในรกจะเริ่มผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่า human placental lactogen (HPL) HPL ควบคุมการเผาผลาญของผู้หญิง และช่วยบำรุงทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต จากนั้นระดับฮอร์โมนจะลดลงเมื่อการตั้งครรภ์สิ้นสุดลง และค่อยๆ กลับสู่ระดับการตั้งครรภ์ และเมื่อถึงช่วงเวลาในการให้นมลูกฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายจะลดลงได้ ซึ่งอาจป้องกันการตกไข่ได้

บทบาทในวัยหมดประจำเดือน

บทบาทในวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนจะเกิดขึ้นกับคนหยุดมีประจำเดือน และไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีกต่อไป ในสหรัฐอเมริกา อายุเฉลี่ยที่ผู้หญิงมีวัยหมดประจำเดือนคือ 52 ปี Perimenopause หมายถึงช่วงเปลี่ยนผ่านที่นำไปสู่ช่วงเวลาสุดท้ายของบุคคล ในระหว่างการเปลี่ยนแปลงนี้ ระดับฮอร์โมนจะผันผวนอย่างมากอาจทำให้บุคคลประสบกับอาการต่างๆ ได้แก่ ประจำเดือนมาไม่ปกติ ,อาการร้อนวูบวาบ ,นอนหลับยาก, อารมณ์เปลี่ยน , ช่องคลอดแห้ง

ภาวะหมดประจำเดือนมักใช้เวลาประมาณ 4 ปี แต่สามารถอยู่ได้ทุกที่ระหว่าง 2 ถึง 8 ปี ผู้ที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เมื่อผ่านไปหนึ่งปีเต็มโดยไม่มีช่วงเวลา รังไข่จะผลิตเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในปริมาณที่น้อยมากแต่คงที่ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำลงอาจลดความต้องการทางเพศของบุคคลและทำให้ความหนาแน่นของกระดูกได้ด้วยเช่นกัน ซึ่งที่อาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุนได้ อีกทั้งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตาม เราควรหมั่นออกกำลังกายและดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ไม่ว่าจะอยู่ในวัยใดก็ตาม เพราะความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพที่แฝงอยู่ นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด อาจส่งผลให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนได้ดังนั้นเราจึงไม่ควรละเลยและควรควรปรึกษาแพทย์ทันทีเมื่อพบความผิดปกติ 

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง ที่สาวๆควรทราบ !  5
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง ที่สาวๆควรทราบ ! 6

ได้ทราบถึงรายละเอียดของเรื่องราว เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง ที่สาวๆควรทราบ ! กันไปพอสมควรแล้ว อย่างไรก็ตามพวกเราทีมงานเชื่ออย่างยิ่งว่าเรื่องราวนี้จะต้องเป็นประโยชน์ต่อคุณไปหาเรื่องราวนี้มีประโยชน์ก็สามารถส่งต่อให้กับคนที่คุณรักและเช่นกันนะคะ 

https://www.medicalnewstoday.com/

Picture of Poster 24

Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการสุขภาพแนวหน้าในประเทศไทย

รวมเรื่องน่ารู้สำหรับพ่อแม่มือใหม่

เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับผู้หญิง

ดูแลผิวพรรณ เส้นผม เครื่องสำอาง