ปัจจุบันหลายท่านอาจจะเคยมีอาการปวดหัวข้างขวาซึ่งก็เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ แต่ ทุกท่านไม่ต้องตกใจไป เรามี วิธีแก้ปวดหัวข้างขวาแก้ได้หายห่วง! และแต่ละครั้งที่มีการปวดหัวนั้นก็จะมีการอาการปวดของบริเวณอวัยวะของด้านขวาร่วมด้วย เช่น หนังศีรษะ ฐานกระโหลก คอ ตา และฟัน เป็นต้น วันนี้เรามาสังเกตอาการ และวิธีการบรรเทาเบื้องต้น ของอาการปวดหัวข้างขวากันดีกว่าค่ะ
สาเหตุของอาการปวดหัวข้างขวา
- มาจากพฤติกรรมและการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ความเครียดการพักผ่อนไม่เพียงพอ และ การอดอาหาร เป็นต้น
- มาจากอาการเจ็บป่วยต่างๆ เช่น โรคภูมิแพ้ โรคไซนัส ปัญหากล้ามเนื้อบริเวณคอภาวะบาดเจ็บ รวมถึงอาการทางเส้นประสาท เช่น อาการปวดเส้นประสาทท้ายทอย และโรคปวดเส้นประสาทบริเวณใบหน้า เป็นต้น
- มาจากการใช้ยา อาจเกิดจากการใช้ยาในปริมาณที่มากเกินไป เช่น ใช้ยาแก้ปวดที่ซื้อเองโดยไม่ได้ปรึกษาเภสัชกร เป็นระยะเวลานาน เป็นต้น
ประเภทของอาการปวดหัวข้างขวา
เครดิต www.freepik.com
อาการปวดหัวจากความเครียด
หรือการปวดหัวจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว อาการปวดหัวจากความเครียดนั้นเรามักจะพบบ่อยที่สุด ผู้ป่วยจะมีการปวดหัวตื้อตื้อรู้สึกคล้ายกับว่าโดนบีบรัดที่บริเวณรอบศรีษะ ซึ่งอาจจะส่งกับผลกระทบต่อ คอและไหล่ ได้ด้วยผู้ป่วยจะมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น รู้สึกหงุดหงิด เหนื่อย ไม่มีสมาธิ ไวต่อสิ่งกระตุ้นอย่างแสง หรือเสียงเป็นต้น
อาการปวดหัวไมเกรน
เป็นอาการปวดหัวแบบตุบๆ ทั้งสองข้าง หรือบางครั้งก็อาจจะปวดข้างเดียว นอกจากนี้ผู้ป่วยก็ยังจะมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ วิงเวียนศรีษะ มวลท้องอาเจียน เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย รู้สึกร้อนหรือหนาว เป็นต้น
อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์
หรือปวดหัวเป็นชุดๆ เป็นภาวะรุนแรงที่เกิดขึ้นอย่างกระทันหัน ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการปวดหัวข้างเดียว ปวดรอบบริเวณดวงตา ต้นคอ ใบหน้า และไหล่มันจะเกิดขึ้นทุกวัน ติดต่อกันหลายสัปดาห์ ในแต่ละครั้ง นอกจากนี้ผู้ป่วยจะมีอาการอื่น เช่น รู้สึกไม่สบายตัว ปวดแสบปวดร้อน ตาแดงหรือน้ำตาไหล คัดจมูกหรือน้ำมูกไหล และไวต่อแสง เป็นต้น
อาการปวดหัวเรื้อรัง
เป็นอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน และภายในระยะเวลาหนึ่งเดือนจะปวดหัวมากกว่า 15 วัน ซึ่งสาเหตุนั้นก็เกิดมาจากความเครียด หรืออาจจะเป็นอาการปวดหัวไมเกรนเรื้อรัง ก็เป็นได้
วิธีบรรเทาอาการปวดหัวข้างขวาในเบื้องต้น
เครดิต www.freepik.com
- อาบน้ำอุ่นเพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
- ปรับเปลี่ยนท่าทางให้รู้สึกสบายขึ้น เพื่อลดความตึงบริเวณหัวไหล่และลำคอ
- ประคบอุ่นบริเวณด้านหลังคอ เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณคอนั้นคลายตัว
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นจากภาวะการขาดน้ำ
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในห้อง หรือสถานที่ที่มีแสงและเสียง หรือกลิ่นที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวและเลือกอยู่ในสถานที่ที่มีสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
- งีบหลับพักผ่อน เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นจากความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย
- รับประทานยาแก้ปวดอย่างเช่นยาพาราเซตามอล
เป็นอย่างไรบ้างคะกับบทความ วิธีแก้ปวดหัวข้างขวาแก้ได้หายห่วง! กับที่เรานำมาฝากกันหวังว่าทุกท่าน จะได้รับประโยชน์ กับบทความที่เรานำเสนอไปนะคะ
Taxn 15/2/64 สุขภาพ
ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก
