อาการปวดข้อเข่าเป็นอาการที่พบบ่อยมาก ซึ่งความจริงแล้วผมคิดว่า ทุก ๆ ท่านน่าจะเคยมีประสบการณ์มาบ้างแล้วไม่มากก็น้อย ซึ่งสาเหตุก็มีต่างๆ กันไป เช่น หกล้มเข่ากระแทกพื้นก็สามารถทำให้เนื้อเยื่อรอบๆข้อฟกช้ำ ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดเล็ก ๆ น้อยๆ หรือถ้าอุบัติเหตุรุนแรงก็สามารถทำให้กระดูก เอ็น หรือส่วนประกอบของข้อต่อ แตก ฉีกขาด เลือดออก หรือเกิดข้ออักเสบ เป็นที่มาของอาการปวดข้อรุนแรงจนต้องเดินลำบากหรือเดินไม่ได้เลยทีเดียว นอกจากปัญหาทางอุบัติเหตุแล้วยังมีสาเหตุของอาการปวดข้อเข่าอื่น ๆ ที่พบบ่อยอีกได้แก่ โรคเก๊าท์ ข้ออักเสบติดเชื้อ ข้ออักเสบในโรคภูมิคุ้มกันต่อร่างกายตนเองเช่น SLE และโรคข้อเข่าเสื่อม ผมจะพูดแต่เรื่อง โรคเก๊าท์ และข้อเสื่อม ซึ่งพบบ่อยมากในผู้ที่มีอาการปวดเข่า
โรคเก๊าท์
พบบ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง โดยอายุที่พบในแต่ละเพศก็ต่างกันคือ ในเพศชายที่อายุมากกว่า 40 ปี และในเพศหญิงที่อายุมากกว่า 60 ปี อาการคือ ข้ออักเสบเป็นๆ หายๆ เวลากำเริบจะมีข้อบวมเฉียบพลัน ปวดข้อมาก ยิ่งขยับข้อนั้นๆ ก็จะยิ่งปวด ผิวหนังบริเวณข้ออาจแดงๆ จับดูจะรู้สึกว่าร้อนด้วย ตำแหน่งของข้ออักเสบ เก๊าท์สามารถพบได้หลายๆ แห่งแต่ที่พบบ่อยๆ คือ ข้อนิ้วเท้า ข้อเท้า และข้อเข่า ผู้ที่เคยเป็นโรคเก๊าท์มักมียูริดในเลือดสูง สิ่งที่แนะนำคือควรที่จะตรวจร่างกายและตรวจเลือดเพื่อหาโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และโรคหัวใจขาดเลือดด้วยเพราะเป็นโรคที่พบร่วมกันได้ ซึ่งเมื่อพบความผิดปกติจะได้รีบทำการรักษาหรือป้องกันแต่เนิ่นๆ จะได้สุขภาพแข็งแรง
มักมีคำถามเสมอว่า อะไรจะทำให้เก๊าท์กำเริบ เพราะทุกๆคนรู้ดีว่าถ้ากำเริบแล้วอาจทรมานอยู่หลายวันที่เดียว คำตอบก็คือ การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อาหารที่มีสารพิวรีนมากได้แก่ เครื่องในลัตว์ ยอดผัก หรือการไปบีบนวดแรงๆ ก็กระตุ้นได้ด้วย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงปัจจัยดังกล่าว อย่างไรก็ตาม ถ้าเป็นข้ออักเสบครั้งแรกอย่าเพิ่งสรุปว่าเป็นเก๊าท์เสมอไป ควรไปตรวจกับแพทย์ก่อนซึ่งมักจะต้องเจาะตรวจน้ำในข้อด้วยว่าเป็นการติดเชื้อ เก๊าท์ หรือการอักเสบจากโรคอื่นหรือไม่
วิธีรักษา
คือ การกินยารักษาอาการบวมและการอักเสบ แต่การรักษาที่สำคัญ คือการป้องกันหรือการส่งเสริมความแข็งแรงแก่ข้อเข่าได้แก่ ลดน้ำหนัก การหลีกเลี่ยงการพับข้อเข่าโดยไม่จำเป็นเช่น การนั่งยอง การนั่งขัดสมาธิ หรือนั่งพับเพียบ นอกจากนี้ก็ควรออกกำลังกายโดยเกร็งกล้ามเนื้อต้นขา เพื่อกระชับข้อเข่าทำให้ข้อแข็งแรงขึ้น ไม่ปวดเข่าและช่วยให้สามารถเดินได้ดีขึ้นหรือท่องเที่ยวอย่างสบาย
เครดิตเรื่องและภาพ
