Search
Search
Search
Close this search box.

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ ภาวะกล้ามเนื้อสลาย สาระดีๆที่ควรบอกต่อ ! 

ภาวะกล้ามเนื้อสลาย

สารบัญ

ปัญหาทางด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับนักกีฬาวิ่งระยะไกล ที่มีการฝึกซ้อมอย่างหนักนั้นนั้นมีอยู่หลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของภาวะกล้ามเนื้อสลาย ซึ่งถือเป็นเรื่องที่น่าห่วง และนี่คือเหตุผลที่ทำให้ในครั้งนี้เราจะมาพูดถึงหัวข้อ เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ ภาวะกล้ามเนื้อสลาย สาระดีๆที่ควรบอกต่อ ! เพื่อให้คุณได้ทราบถึงสาระที่น่ารู้ สำหรับเอาไว้ปรับใช้กับการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของคุณได้ดีขึ้น และเพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราจะพาคุณไปพบกับสาระน่ารู้ในเรื่องนี้กันเลย

ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 1
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 2
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 3

Rhabdomyolysis (rhabdo) คือการสลายของกล้ามเนื้อโครงร่างที่เสียหาย

การสลายตัวของกล้ามเนื้อทำให้เกิดการปล่อย myoglobin เข้าสู่กระแสเลือด ซึ่ง Myoglobin เป็นโปรตีนที่จะเก็บออกซิเจนไว้ในกล้ามเนื้อของคุณ หากคุณมีไมโอโกลบินในเลือดมากเกินไปอาจทำให้ไตเสียหายได้ นอกจากนี้ยังปล่อยโพแทสเซียมปริมาณมากเข้าสู่กระแสเลือดได้อีกด้วย ซึ่งสิ่งนี้สามารถขัดขวางจังหวะการเต้นของหัวใจได้

ในสหรัฐอเมริกามีผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์รายงานผลว่า มีผู้คนประมาณ 25,000 รายที่ประสบกับภาวะนี้ในแต่ละปี ซึ่ง Rhabdo ถือได้ว่าเป็นภาวะรุนแรงที่อาจนำไปสู่ความพิการอย่างถาวร หรืออาจถึงแก่ชีวิตได้ แต่ยังมีการรักษาโดยการให้น้ำเกลือทางหลอดเลือดดำ (IV) ที่แพทย์ยังสามารถดำเนินการเพื่อลดความเสียหายของไตได้

ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 4

อาการของภาวะกล้ามเนื้อสลาย 

อาการเริ่มต้นของภาวะแรบโด (rhabdo) อาจดูเล็กน้อย ซึ่งไม่มีการแสดงอากาารที่เฉพาะเจาะจงนัก แต่เราสามารถสังเกตได้แบบง่ายๆตามอาการดังนี้ เริ่มมีกล้ามเนื้ออ่อนแรง ปัสสาวะออกน้อย เกิดความเหนื่อยล้า มีความเจ็บปวดทางด้านอวัยวะต่างๆ เช่นตามแขนขา  มีอาการช้ำ การปัสสาวะมีสีเข้มและสีชา

ปัสสาวะไม่บ่อย มีไข้ รู้สึกไม่สบายตัวหรือรู้สึกไม่สบาย คลื่นไส้ อาเจียน กระสับกระส่าย  และอาการเหล่านี้อาจเริ่มชัดเจนหลังจากได้รับบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ 

แต่ในบางคนอาจไม่สังเกตเห็นอาการจนกว่าจะผ่านไปสองสามวันหลังจากได้รับบาดเจ็บ หรืออาจไม่แสดงอาการใดๆ เลย หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังเป็นโรคแรบโดอย่างกระทันหัน ให้รีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ 

ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 5

สาเหตุของการเกิดภาวะ  rhabdomyolysis มาจากอะไร?

การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อมักกระตุ้นให้เกิดภาวะแรบโดได้ อย่างไรก็ตามในกรณีนี้ “การบาดเจ็บ” ไม่ได้หมายถึงการบาดเจ็บทางร่างกายจากอุบัติเหตุเท่านั้น แต่อาจมีสาเหตุทางกายภาพ ทางเคมี หรือพันธุกรรมด้วยเช่นกัน สิ่งใดก็ตามที่สร้างความเสียหายให้กับกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงสามารถนำไปสู่โรคราบโดได้ ซึ่งนั่นคือสิ่งที่เราคสรระวังให้ใมากที่สุด 

การบาดเจ็บ จากความร้อน และการออกแรง

สาเหตุในประเภทนี้ ได้แก่การบาดเจ็บจากการถูกกดทับ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีของหนักตกลงมาทับคุณ

หรือในกรณีที่ปะทะกับความร้อนอย่างรุนแรง  อย่างเช่นการถูกเผาไหม้ระดับที่สาม หลอดเลือดอุดตัน

ฟ้าผ่า  มีอาการตัวสั่นอย่างรุนแรง รวมถึงการออกแรงของกล้ามเนื้อที่เกินกำลังเช่นการฝืนร่างกายยกของหนักมากเกินไป  นอกจากนี้การเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ และออกกำลังกายอย่างหนัก เช่น การวิ่งมาราธอน ก็ส่งผลต่อความเสี่ยงของการเกิดภาวะ  rhabdomyolysis ได้เช่นกัน 

ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 6
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 7

ความผิดปกติทางพันธุกรรมและการเผาผลาญ

บางคนสามารถมีความเสี่ยงต่อการพัฒนา rhabdo ได้ เนื่องจากสภาวะทางพันธุกรรม เช่น ปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญของไขมันหรือผู้ที่มีไขมันสูง การรับคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปก็ถือเป็นความเสี่ยงต่อการได้รับภาวะดังกล่าวได้ พิวรีนที่อยู่ในอาหารบางชนิด เช่น ปลาซาร์ดีน ตับ หน่อไม้ฝรั่ง

ก็ถืออเป็นปัญหาเกี่ยวกับเมตาบอลิซึมได้ 

นอกจากนี้อาการดังกล่าวต่อไปนี้สามารถกระตุ้นให้เสี่ยงต่อการเกิดภาวะ  rhabdo ได้เช่นกัน  อันได้แก่การมีระดับไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ มีภาวะเบาหวาน  หรือมีการสะสมของคีโตนในร่างกายมากเกินไป รวมถึงความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

ความผิดปกติทางพันธุกรรมที่สามารถนำไปสู่โรคแร็บโดได้ ซึ่งแก่ การขาดคาร์นิทีน โรคแมคอาร์เดิล การขาดแลคเตทดีไฮโดรจีเนส Duchenne กล้ามเนื้อเสื่อม 

ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 8

การติดเชื้อและการอักเสบ

การติดเชื้อและการอักเสบหลายประเภทสามารถทำให้เกิด rhabdo ได้ รวมถึง การติดเชื้อไวรัส เช่น HIV และ coxsackievirus การติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น เชื้อซัลโมเนลลา โพลีไมโออักเสบ เกิดผิวหนังอักเสบ

หรือได้รับพิษจากงูพิษและแมลงสัตว์กัดต่อย นอกจากนี้การกินเห็ดพิษก็มีความเสี่ยงกับการเกิดภาวะกล้ามเนื้อสลายได้ด้วยเช่นกัน 

ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 9

ยาและสารพิษ

สาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งของ rhabdo คือยากลุ่ม statin ซึ่งเป็นยาลดคอเลสเตอรอลที่หลายคนใช้ รวมถึงอะทอร์วาสแตติน (อะทอร์วาสแตติน) rosuvastatin (เครสเตอร์) pravastatin (ประวาชล) แม้ว่า rhabdo จะเกิดขึ้นกับเพียงไม่กี่คนที่ใช้ยากลุ่ม statin แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความเสี่ยง 

เนื่องจากได้มีการพบแล้วว่ามีหลายคนในสหรัฐอเมริกา ที่ใช้ยาสแตตินเหล่านี้ในช่วงปี 2554 และ 2555 ประมาณ 26 เปอร์เซ็นต์  มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะนี้ เนื่องจากการสัมผัสกับยา  รวมถึงสารพิษบางชนิด และแอลกอฮอล์ในปริมาณสูง 

นอกจากนี้ยาอื่น ๆ ที่สามารถทำให้เกิด rhabdo ได้คือ โคเคน ยาบ้า  ไซโคลสปอริน อิริโทรมัยซิน ยาโคลชิซิน แอลเอสดี (กรด) มีสาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ อีกมากมาย นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น

ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 10

การวินิจฉัยและการทดสอบในห้องปฏิบัติการ

แพทย์จะตรวจดูและสัมผัสกล้ามเนื้อโครงร่างที่ใหญ่ขึ้นในร่างกายของคุณ โดยเฉพาะส่วนที่ปวดจะได้รับการตรวจอย่างละเอียดมากที่สุด  นอกจากนี้ยังอาจทำการตรวจปัสสาวะและเลือดเพื่อยืนยันการวินิจฉัย rhabdo การทดสอบเพื่อตรวจสอบสุขภาพของกล้ามเนื้อและไต อาจรวมถึงการทดสอบระดับของ ครีเอทีนไคเนส  นี่คือเอนไซม์ที่พบในกล้ามเนื้อโครงร่าง สมอง และหัวใจ

Myoglobin ในเลือดและปัสสาวะเป็นโปรตีนที่เกิดขึ้นได้จากการสลายตัวของกล้ามเนื้อ รวมถึงโพแทสเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญอีกชนิดหนึ่ง ที่อาจรั่วไหลออกมาจากกระดูกและกล้ามเนื้อจนทำให้ได้รับบาดเจ็บได้ 

นอกจากนี้ Creatinine ในเลือดและปัสสาวะ เป็นผลมาจากการสลายของกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ โดยปกติแล้วไตจะขับสิ่งนี้ออกจากร่างกาย ซึ่งหากมีสารเหล่านี้ในระดับสูงเป็นสัญญาณว่างกล้ามเนื้อของคุณกำลังจะได้รับความเสียหาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรระวังให้มากที่สุด 

ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 11
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 12

ตัวเลือกการรักษา rhabdomyolysis

หากทีมแพทย์วินิจฉัยโรคแรบโดได้ตั้งแต่เนิ่นๆ พวกเขาสามารถรักษาได้สำเร็จโดยไม่ทำลายไตในระยะยาว ผู้คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะ rhabdo จะได้รับของเหลวผ่านทางหลอดเลือดดำ โดยการหยดเข้าทางหลอดเลือดดำ (IV) บางคนอาจต้องทำการฟอกไตหรือการกรองเลือด เพื่อจัดการกับความเสียหายของไต 

แต่หากในนกรณีที่รุนแรงกว่านั้น ผู้ที่เป็นโรคแรบโดที่กระทบกระเทือนจิตใจและไม่เจ็บปวด มักได้รับการรักษาแบบเดียวกัน แต่อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุเฉพาะ นอกจากนี้ผู้ที่มีระดับโพแทสเซียมสูงอย่างรุนแรงจะได้รับยาที่ช่วยลดระดับในกระแสเลือดอย่างรวดเร็ว 

ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 13
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 14

การเยียวยาอาการที่บ้านด้วยตนเอง 

ในกรณีที่อาการของแรบโดไม่รุนแรง การรักษาที่บ้านสามารถช่วยในกระบวนการฟื้นตัวได้ เป้าหมายของการรักษาที่บ้าน ได้แก่ การพักผ่อนร่างกายเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณสามารถฟื้นตัว และคืนน้ำให้แก่ร่างกายเพื่อช่วยป้องกันความเสียหายของไตเพิ่มเติม 

เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าให้เอนกายในท่าที่สบายและพยายามผ่อนคลาย จำเป็นจะต้องดื่มน้ำมากๆ รวมถึงการับประทานอาหารเหลวมากๆ เช่น น้ำซุปใสและเครื่องดื่มเกลือแร่ ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย 

ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 15
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 16

เคล็ดลับในการป้องกัน rhabdomyolysis

ค่อนข้างมีหลายวิธีในการลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะ rhabdo ที่จะให้ความชุ่มชื้นก่อนออกกำลังกาย  โดยคุณสามารถป้องกัน rhabdo ได้โดยการดื่มน้ำมาก ๆ ก่อนและหลังการออกกำลังกายอย่างหนัก สิ่งนี้จะทำให้ปัสสาวะของคุณเจือจาง และช่วยให้ไตของคุณกำจัดไมโอโกลบินที่กล้ามเนื้อของคุณได้ปล่อยออกมาระหว่างออกกำลังกาย

ควรรักษาความชุ่มชื้นหากคุณมีภาวะกล้ามเนื้อเสื่อมหรือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเมื่อไม่นานมานี้  คุณสามารถป้องกัน rhabdo ได้ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดเวลา ดังนั้นอย่าลืมพกขวดน้ำแบบรีฟิลไว้กับคุณตลอดเวลา เพราะการมีขวดน้ำแบบเติมได้หมายความว่าคุณจะสามารถเข้าถึงเครื่องดื่มได้ตลอดเวลา  

ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 17
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 18
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 19
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 20
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 21
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย 22

ได้พาคุณมาทราบถึง เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ ภาวะกล้ามเนื้อสลาย สาระดีๆที่ควรบอกต่อ !  กันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว อย่างไรก็ตามโอกาสทีมงานเชื่อว่า  เรื่องราวนี้จะต้องเป็นประโยชน์สำหรับคุณได้มากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน แล้วกลับมาพบกับพวกเราได้ใหม่ในบทความครั้งต่อไปนะคะ สำหรับวันนี้ต้องขออนุญาตลากันไปก่อนขอให้คุณโชคดีและมีสุขภาพแข็งแรงในทุกๆวัน

www.healthline.com

Picture of Poster 24

Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการสุขภาพแนวหน้าในประเทศไทย

รวมเรื่องน่ารู้สำหรับพ่อแม่มือใหม่

เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับผู้หญิง

ดูแลผิวพรรณ เส้นผม เครื่องสำอาง