Search
Search
Search
Close this search box.

นวด & สปาเพื่อสุขภาพ

นวด & สปาเพื่อสุขภาพ

สารบัญ

  ว่าด้วยเรื่องเกี่ยวกับสปาเมืองไทย “ สปา ” นั้นมีการแตกแขนงออกไปอย่างมากมาย และเรื่องของสปานั้นก็เป็นสิ่งที่เราอาจจะพบเห็นและปฏิบัติในชีวิตประจำวันอยู่ตลอด เพียงแต่เราไม่ได้สังเกตในความเป็นธรรมชาติ และการประยุกต์ นำมาใช้ให้เหมาะสมกับวิถีชีวิตวัฒนธรรมแบบไทยๆของเรา 

   กล่าวโดยง่ายๆว่าคำว่า สปา นั้นหมายถึงแหล่งรวมทั้งศาสตร์และศิลป์เชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจ ให้เป็นหนึ่งเดียวกัน หรือที่เรียกว่าการเสริมสร้างความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ ให้เข้ากัน ที่สำคัญสปานั้นเกี่ยวข้องกับประสาทสัมผัสทั้ง 5 อันได้แก่ 

นวด & สปาเพื่อสุขภาพ
  • รูป ที่ตาเรามองเห็นบรรยากาศสิ่งแวดล้อมสะอาด สวยงามสดชื่นสมกับเป็นสถานที่ผ่อนคลายยิ่งอยู่ท่าม กลางธรรมชาติยิ่งดี
  • รส เน้นการดื่มหรือรับประทานอาหารสุขภาพเป็นหลักปลอดสารพิษ มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ดื่มน้ำสมุนไพรจะเป็นน้ำตะไคร้ น้ำขิง ชาเขียว น้ำกุหลาบ น้ำดอกอัญชัน น้ำกระเจี๊ยบ สารพัดอาหารที่เป็นเมนูสุขภาพครบแร่ธาตุตามหลักโภชนาการ ดูอย่างอาหารญี่ปุ่นนั้นเขาจะเน้นมากของไทยยิ่งหายห่วง อย่างน้ำพริกปลาทู มีส่วนประกอบด้วยคุณค่าอาหารทั้งนั้น
  • กลิ่น ควรมีกลิ่นหอมจากธรรมชาติฝรั่งเรียก อโรมาเทอราปีหรือสุคนธบำบัด เป็นการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยตามธรรมชาติ เช่น กลิ่นลาเวนเดอร์ กลิ่นกุหลาบ บ้านเราก็มีดอกไม้หอมมาก เช่น ดอกมะลิ ดอกกระดังงา ดอกจำปา ดอกจำปี
  • เสียง ให้จิตใจรื่นรมย์ด้วยเสียงเพลงไพเราะอ่อนหวาน เรียกว่าดนตรีบำบัด เสียงนก เสียงลมพัดใบไม้ไหว เสียงน้ำไหล

และสุดท้าย คือ สัมผัสหรือนวด เป็นการสัมผัสที่ถูกหลัก ซึ่งปัจจุบันกิจการสปาทั่วโลกมักเกี่ยวข้องกับการนวด นับเป็นศาสตร์ที่สืบทอดจากบรรพบุรุษกันมายาวนานและหลากหลาย เพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อน ชะลอวัย และเสริมความงดงามให้แก่ร่างกาย 

นวด & สปาเพื่อสุขภาพ

การนวดนั้นมีหลายแบบ

  • นวดแผนไทยโบราณ ซึ่งได้ตำราดั้งเดิมจากฤๅษีวัดโพธิ์ 
  • นวดแบบสวีดิชคือนวดแบบลูบหนัก ๆ อย่างต่อเนื่องและใช้น้ำมันเพื่อการผ่อนคลาย
  • นวดน้ำมันหอมระเหย คือนวดแบบเบาด้วยน้ำมันหอมระเหย ทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายและสงบสบาย 
  • นวดเท้ากดจุด อันนี้ก็เกลื่อนไปทั่วเมืองท่องเที่ยวของไทยเหมือนกัน เป็นตำราที่มาจากจีน ใช้เทคนิคการกดจุดสะท้อนที่ฝ่าเท้า ซึ่งทุกจุดที่ฝ่าเท้ามีความสัมพันธ์กับอวัยวะและระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำให้
  • เกิดความสมดุล สงบ และผ่อนคลาย 
  • การนวดแบบเรกิ ที่ญี่ปุ่นแปลว่าพลังจักรวาล โดยผู้นวดจะถ่ายทอดพลังงาน (จักรวาล) ไหลเข้าสู่ร่างกายผู้เข้ารับบริการ 
  • นวดโยคะแบบอินเดีย ซึ่งกล่าวว่าเป็นการเชื่อมต่อผสมผสานระหว่างจิตวิญญาณ จิตใจ และร่างกาย
  • นวดสปาเพื่อสุขภาพ จึงต้องใช้ศาสตร์และศิลป์แห่งการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ที่สร้างความพึงพอใจให้แก่ผู้รับการนวดผ่านทางประสาทสัมผัสทั้งห้าอย่างครบถ้วน รวมทั้งได้สัมผัสบรรยากาศธรรมชาติที่งดงาม มีกลิ่นหอมแสนจรุงใจ สรรพสำเนียงที่แสนรื่นรมย์ อาหารสปาหรืออาหารสุขภาพที่เน้นสร้างความสมดุลให้แก่ชีวิต ทำให้ร่างกายและจิตใจกลับคืนสู่ภาวะแห่งความสมดุล …
นวด & สปาเพื่อสุขภาพ

เครดิตเรื่องและภาพ

https://spaborn.com/courses/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A5%E0%B9%8C%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%8Ahttps://undubzapp.com/10-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%81/
Picture of Poster 24

Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการสุขภาพแนวหน้าในประเทศไทย

รวมเรื่องน่ารู้สำหรับพ่อแม่มือใหม่

เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับผู้หญิง

ดูแลผิวพรรณ เส้นผม เครื่องสำอาง