ขอเช็คหน่อย ปากเหม็นหรือเปล่า แล้วกลิ่นปาก มันมาจากไหน ไปหาคำตอบกันครับ

สารบัญ

หลายท่านคงเคยได้ยิน คำว่า “กลิ่นปาก ไม่ใช่เรื่องตลก” สโลแกนของผลิตภัณฑ์น้ำยาบ้วนปากสักตัวหนึ่ง ผมก็จำไม่ได้ เอาหล่ะครับ บทความนี้ จะพูดถึงเรื่องกลิ่นปาก ปากเหม็น ที่เป็นปัญหาของใครหลาย ๆ คน บางคนรู้ตัว บางคนก็ไม่รู้ตัว แม้ว่าเรานั้นพยายามทำความสะอาดในช่องปากเป็นอย่างดีแล้วก็ตาม แต่ว่าบางครั้ง มันก็มาแบบไม่รู้ตัว ลดความมั่นใจ ในการพูดคุย พบปะสังสรรค์ การเข้าสังคม ถึงขนาดสูญเสียความมั่นใจในการใช้ชีวิตก็มี เป็นบุคลิกภาพที่ ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง

เรื่องนี้เราจะมาพูดถึง สาเหตุหลักๆทั่วไปที่ทำให้เกิดกลิ่นปากนะครับ 1 เลย คือปัจจัยภายใน คือ ในช่องปากนี่แหละครับ ที่เป็นปัญหา และ 2 ปัจจัยภายนอก ซึ่งสาเหตุที่มาจากข้อ 1 คิดเป็น 90% เลยนะครับ เพราะกลิ่นปากเนี่ย เกิดมาจากแบคทีเรีย กลุ่มหนึ่งที่มีหน้าที่ ย่อยสลาย สารประกอบประเภทโปรตีน แล้วมันดันตกค้าง ในช่องปาก รวมไปถึงลำคอ ทำให้เกิดการสะสม แล้วมีกลิ่นเหม็นเกิดขึ้น นอกจากนี้ ยังมีบริเวณ ซอกฟัน ร่องเหงือก หรือบริเวณที่มีหินปูนเกาะ เชื้อแบคทีเรียพวกนี้ มันก็เข้าไปอาศัยอยู่ ในบริเวณดังกล่าวอีกด้วย เนื่องจากบริเวณนั้น เป็นจุดที่ทำความสะอาดยาก ดูแลลำบาก แปรงสีฟันปกติธรรมดาก็เข้าไม่ถึง

และยังมีอีกอาการนึง ที่เราควร สังเกตตัวเองบ่อยๆ คือ หากที่ลิ้น มีฝ้าสีขาว โดยเฉพาะ บริเวณโคนลิ้นด้านใน อันนี้ก็จะดูยากหน่อยนะครับ เนื่องจาก ร่างกายหรือกลไกตามธรรมชาติของเรา ไม่สามารถทำความสะอาดได้ดี ไอ้เชื้อโรคตัวเดิม ตัวนี้ล่ะครับ มันจะไปสะสม ที่ ต่อมทอนซิล และบริเวณที่เป็นตุ่มนูนๆ มันอาศัยเฉยๆไม่พอ ยังผลิตมูกอีกด้วย มูกพวกนี้ ก็จะมาเคลือบลิ้น มันคือสิ่งที่เห็นเป็นฝ้าขาวนั่นแหละครับ สะสมมาก ๆ ก็เป็นเชื้อโรค เชื้อโรคมาก ๆ ก็ทำให้มีกลิ่นปาก

ยังรวมถึง อาการปากแห้งน้ำลายน้อย โดยสาเหตุส่วนใหญ่มาจาก การดื่มน้ำไม่พอ ดื่มน้ำน้อย เมื่อน้ำไม่พอ น้ำลายก็มีน้อย ทำให้แบคทีเรีย ก็จะตกค้างอยู่ในช่องปาก และเช่นเคยครับ ตกค้างมากๆ ก็จะมีกลิ่นปากเพราะฉะนั้น เราควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายและคอยสังเกตตัวเองอยู่บ่อยๆ เมื่อปากเริ่มแห้ง ให้ดื่มน้ำทันทีครับ

ส่วนสาเหตุของกลิ่นปากที่มาจาก สาเหตุภายนอก หรือนอกช่องปากนั้น มักจะมาจากทางเดินหายใจ หรือไม่ก็จะเป็น ทางเดินอาหาร เช่น ทางด้านหลังโพรงจมูก อาจมีน้ำมูกไหลลงคอ, การมีแบคทีเรีย ที่อยู่ในกระเพาะอาหารมากจนเกินไป หรืออยู่ในบริเวณลำไส้เล็ก ที่ทำให้เกิดท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง มีอาการเรอ และการเรอนั้น ก็มีกลิ่นเหม็นตามมาด้วย หรือบางที มีสาร,อาหารติดอยู่ตามร่อง ของต่อมทอนซิล รวมไปถึง การกินอาหารบางชนิด เช่น ทุเรียน กระเทียม หัวหอม เครื่องเทศ ยังไม่หมดครับ ยังมีการสูบบุหรี่ หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ข้อสุดท้ายที่จะพูดต่อไปนี้ เหมือนว่ามันจะเป็นไปไม่ได้ แต่ว่ามันเป็นสาเหตุหนึ่ง ของการทำให้เกิดกลิ่นปาก คือ อาการท้องผูก

การแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ จะเป็นการแก้ปัญหาที่ได้ผลที่สุด สำหรับผู้ที่มีปัญหากลิ่นปาก เพราะฉะนั้น อย่างแรกที่ต้องคำนึงถึงคือ สาเหตุของมันครับ หมั่นตรวจเช็คร่างกาย อย่าอายที่จะแลบลิ้นใส่กระจก อย่าอายที่จะยิงฟันใส่กระจก อย่าอายที่จะต้องอ้าปากกว้างใส่กระจก คอยตรวจเช็คว่ามีอาการ ตามที่กล่าวข้างต้นหรือไม่ อย่างน้อยที่เราทำได้ รวดเร็วที่สุดคือ หมั่นรักษาความสะอาดในช่องปาก แปรงฟัน ให้สม่ำเสมอ งานมันยังไม่หายสักที ให้เข้าพบทันตแพทย์ครับ เพื่อตรวจหาความผิดปกติ ในสุขภาพช่องปากของเรา แน่นอนครับว่าทุกคนไม่อยากให้มันเกิดขึ้นกับเรา แต่เมื่อมันเกิดแล้ว ต้อง แก้ไขมันให้ได้ครับ เพราะเมื่อกลิ่นปากได้หมดไป ความมั่นใจ กลับมาแน่นอนครับ ขอให้ทุกท่าน สนุกกับการรักษาสุขภาพนะครับ

Poster 24

Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการสุขภาพแนวหน้าในประเทศไทย

รวมเรื่องน่ารู้สำหรับพ่อแม่มือใหม่

เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับผู้หญิง

ดูแลผิวพรรณ เส้นผม เครื่องสำอาง