อาจเป็นปัญหาหนักอกหนักใจไม่น้อย สำหรับหลายๆท่านที่มีอาการผมร่วงขึ้นมา แต่อย่าพึ่งกังวลใจไป เพียงคุณ หยุดทำ 5 พฤติกรรมนี้ ถ้าไม่อยากมีอาการผมร่วง ! ก็จะช่วยคุณได้ เพื่อคลายความสงสัย อย่ารอช้า ! เราไปดูกันเลยว่าต้องทำอย่างไรบ้างเพื่อหยุดอาการผมร่วง !
1. หยุดดัด ย้อม ทำสีผม มากเกินไป
หลายท่านที่ชื่นชอบและคลั่งไคล้การทำสีผมเป็นอย่างมาก จึงเป็นเรื่องธรรมดา ที่จะประสบปัญหากับความหยาบกระด้างและแตกปลายของเส้นผม นอกจากนี้ผมยังแห้งเสียและบางครั้งอาจย่ำแย่ถึงขั้น ที่ปลายผมเกิดอาการช็อตเป็นหยักๆ จนเกินเยียวยา และท้ายที่สุดก็ทำให้ผมขาดร่วงได้ง่าย ดังนั้นทางที่ดีที่สุดคือ ควรหลีกเลี่ยง ไม่ทำสีผม หรือดัดย้อมผมบ่อยเกินไป
2. หยุดทานอาหารรสจัด
การทานอาหารรสจัดนั้นก็เป็นสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้เส้นผมของคนเรานั้นหลุดร่วงได้ เพราะในอาหารรสจัดนั้นทำให้ร่างกายเกิดความดันโลหิตสูง และทำให้เส้นเลือดหดตัวลงได้ ดังนั้นจึงส่งผลทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมของเราได้น้อยลง จึงทำให้รากผมของเรานั้นไม่แข็งแรงและงอกได้อย่างเต็มที่ ทางที่ดีที่สุดคุณควรทานอาหารรสกลางๆ เข้าไว้
3. หยุดดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่
หลายข้อเกี่ยวกับผลเสียในการดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ ที่คนเรามักจะทราบดีอยู่แล้ว ว่าไม่เพียงทำลายอวัยวะต่างๆ เช่นตับ ไต แต่ยังส่งผลถึงระบบไหลเวียนของเลือดได้โดยตรงอีกด้วย และเมื่อไหร่ก็ตามที่ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานไม่ปกติ หรือเกิดอาการแข็งตัว ขาดความยืดหยุ่น ก็ยิ่งทำให้ร่างกายและเซลล์ต่างๆของเราแย่ลงตามไปด้วย ซึ่งส่งผลถึงรูขุมขน และเซลล์ผิวหนังต่างๆได้ รวมไปถึงอาการผมร่วงและผมขาดร่วงเช่นกัน และนี่คืออีกหนึ่งสาเหตุที่ว่า ทำไมเราควรหยุดดื่มแอลกอฮอล์และหยุดสูบบุหรี่
4. หยุดสระผมบ่อยเกินไป
การที่เราสระผมบ่อยเกินไป ส่งผลต่อหนังศีรษะของเราได้ เพราะจะทำให้หนังศีรษะของเรานั้นแห้ง และอาจเกิดอาการคันศรีษะ ระคายเคืองศรีษะจนเป็นรังแคได้ จึงเป็นเหตุทำให้ผมร่วงได้ง่าย หากคุณต้องออกกำลังกายทุกวัน ดังนั้นคุณก็ควรมีวิธีการดูแลเส้นผมโดยไม่สระผมบ่อยจนเกินไป
5. หยุดหวีผมแรงๆ บ่อยๆ และหวีผมขณะผมเปียก
การหวีผมแรงๆ ในขณะที่ผมกำลังเปียกนั้น รู้หรือไม่ว่านั่นเป็นการทำลายเส้นผมอย่างมาก โดยที่คุณก็อาจไม่รู้ตัว เพราะการหวีผมหรือกระชากผมแรงๆ ก็จะทำให้ผมยิ่งขาดและหลุดร่วงมากขึ้น การเสียดสีก็จะทำให้ผมเกิดความเสียหายและทำให้ผมแห้งเสียได้ง่ายขึ้น ดังนั้นคุณควรถนอมและหวีผมอย่างนุ่มนวล นอกจากนี้ยังควรบำรุงดูแลด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆที่เชื่อถือได้ หลังจากสระผมทุกครั้ง
เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับพฤติกรรม ที่เรานำมาฝากท่านผู้อ่านผ่านบทความ หยุดทำ 5 พฤติกรรมนี้ ถ้าไม่อยากมีอาการผมร่วง ! นี้ เราหวังว่าท่านจะได้รับประโยชน์จากการอ่าน และเพลิดเพลินกับข้อมูลที่เราได้นำมาเสนอ แล้วพบกันใหม่กับบทความในครั้งหน้ากับ healing-factors.com
เครดิตภาพ : google.com
