Search
Search
Search
Close this search box.

วิธีดูแลและบำรุงผมเสียให้กลับมาแข็งแรงแบบง่ายๆ ที่คนรักสุขภาพต้องไม่ควรพลาด !

ผู้หญิง

สารบัญ

วิธีดูแลและบำรุงผมเสียให้กลับมาแข็งแรงแบบง่ายๆ ที่คนรักสุขภาพต้องไม่ควรพลาด ! 1
วิธีดูแลและบำรุงผมเสียให้กลับมาแข็งแรงแบบง่ายๆ ที่คนรักสุขภาพต้องไม่ควรพลาด ! 2
วิธีดูแลและบำรุงผมเสียให้กลับมาแข็งแรงแบบง่ายๆ ที่คนรักสุขภาพต้องไม่ควรพลาด ! 3

หลายครั้งที่เรามักจะเสริมเติมแต่งรวมถึงจัดแต่งทรงผมอย่างมากมายเพื่อให้ใบหน้าของเราดูดียิ่งขึ้น จนอาจเป็นเหตุทำให้เส้นผมของเราเสียและอ่อนแอลงได้ ในวันนี้เราจึงจะพาคุณมารู้จักกับ วิธีดูแลและบำรุงผมเสียให้กลับมาแข็งแรงแบบง่ายๆ ที่คนรักสุขภาพต้องไม่ควรพลาด ! เพราะเราเชื่อว่าจะต้องเป็นประโยชน์สำหรับท่านผู้อ่านที่กำลังมองหาวิธีบำรุงผมอย่างแน่นอนและที่สำคัญคือในแต่ละวิธีที่เรานำมาฝากกันนั้นล้วนแล้วแต่เป็นวิธีง่ายง่ายไม่ยุ่งยากซับซ้อนและคุณสามารถปฏิบัติได้ในทุกๆวันเพื่อการบำรุงผมของคุณให้สวยงามงาม เพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราประชุมกับเนื้อหาสาระและรายละเอียดต่างๆกันเลยดังต่อไปนี้

คุณเคยตรวจสอบเส้นผมของคุณบ้างหรือไม่

คุณเคยตรวจสอบเส้นผมของคุณบ้างหรือไม่

ทุกๆวันเป็น “วันผมเสีย” สำหรับคุณหรือเปล่า?  หากปัญหาของคุณมาจากผมแห้งหรือผมเสีย การจัดแต่งทรงผมเป็นประจำอาจส่งผลเสียมากกว่าความช่วยเหลือ ใช้ปอยผมแห้งแล้วค่อยๆ ดึงปลายทั้งสองข้างเพื่อยืดออก ถ้ามันขาดง่าย แสดงว่าคุณมีความชื้นในเส้นผมไม่เพียงพอ ดังนั้นสิ่งที่คุณควรทำคือหยุดหนีบผมและพยายามอย่าให้เส้นผมของคุณต้องประทะกับความร้อนจัดมาก เพราะจะยิ่งเพิ่มความแตกปลายรวมถึงอาจจะยิ่งขาดง่ายกว่าเดิม

มอยเจอร์ไรเซอร์ยี่ห้อที่ดีกว่า

ผลิตภัณฑ์จำนวนมากบอกว่าพวกเขากำลังให้ความชุ่มชื้นบนฉลาก แต่ในความเป็นจริง พวกมันอาจแค่เคลือบผมของคุณเพื่อให้ผมนุ่มขึ้น ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดเราขอแนะนำให้คุณลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอาร์แกน หรือกลีเซอรีน ซอร์บิทอล หรือเชียบัตเตอร์ แต่หลีกเลี่ยงแชมพูที่มีน้ำมันแร่และน้ำมันปิโตรเลียมซึ่งกันความชื้นจากภายนอกไม่ให้เข้าไปได้ อีกทั้งตามท้องตลาดยังสามารถหาซื้อได้โดยมีราคาไม่แพงมากนัก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความพอใจและชื่นชอบของคุณว่าสะดวกใช้แบบไหนแต่หากคุณต้องการใช้มอยเจอไรเซอร์ก็ควรเลือกสูตรที่มีคุณสมบัติในการดูแลเส้นผมให้ดีนั่นก็เท่ากับเพียงพอ

ความร้อนเป็นมิตรหรือศัตรู

ความร้อนเป็นมิตรหรือศัตรู

ความร้อนยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้เส้นผมในลุคที่เรียบลื่น แต่คุณจำเป็นต้องปกป้องเส้นผมของคุณจากความเสียหายที่เกิดจากไดร์เป่าผม เครื่องม้วนผม และเตารีดแบบแบน ชโลมครีมจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนในขณะที่ผมหมาดๆ หากคุณมีผมเส้นเล็ก ให้ตั้งค่าอุปกรณ์จัดแต่งทรงผมให้ต่ำ ผมปานกลางและผมหยาบสามารถรับมือกับอุณหภูมิที่สูงขึ้นเล็กน้อยได้ แต่อย่างไรก็ตามทุกครั้งที่คุณจัดแต่งทรงผมโดยการใช้ความร้อนคุณควรเคลือบน้ำมันให้ดีเสียก่อน และต้องอย่าลืมหมั่นบำรุงผมอยู่เสมอด้วยเช่นกันอย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง

ระวังสภาพอากาศ!

ไม่ว่าผมของคุณจะเป็นแบบไหน สภาพอากาศก็ถือเป็นสิ่งที่เราต้องไม่ควรละเลย อากาศเย็นและแดดจ้าสามารถทำให้แห้งได้ รวมถึงน้ำเกลือหรือคลอรีนก็เช่นกัน เมื่อปอยผมของคุณถูกเปิดเผย ให้พิจารณาใช้แชมพูและครีมนวดผมที่ออกแบบมาสำหรับผมแห้ง คุณควรสวมหมวกเมื่อสภาพอากาศเลวร้าย  และที่สำคัญก็คือ หากคุณกำลังอยู่ในช่วงที่ต้องการบำรุงผมให้แข็งแรงยิ่งขึ้นคุณควรเด็กเลี่ยงการว่ายน้ำ เนื่องจากคุณอาจสัมผัสคลอรีนโดยตรงและแน่นมีส่วนที่จะทำให้ผมของคุณเสียได้มากยิ่งขึ้น หรือหากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงอากาศแห้งๆจะดีที่สุด

เล็มปลายผมบ้างเพื่อสุขภาพผมที่ดีขึ้น

เล็มปลายผมบ้างเพื่อสุขภาพผมที่ดีขึ้น

เราเชื่อว่ามีสาวสาวหลายท่านที่ไม่ยอมเล็มปลายผมเนื่องจากเสียดายเพราะคุณอาจไว้มาหลายปีแล้ว และเชื่อว่ายังมีใครหลายคนที่รักในทรงผมที่เป็นทรงผมยาว แต่มันจะดีกว่าหรือไม่หากการเล็มปลายผมหรือตัดผมเสียของคุณทิ้งบ้างช่วยทำให้สุขภาพผมของคุณดีขึ้น และแน่นอนว่ามันไม่ได้ดูดีต่อให้คุณจะมีผมยาวมากแต่ปลายผมของคุณแห้งกรังและสุขภาพแย่สุดๆอีกครั้งสำหรับบางคนยังมีผมแตกปลายซึ่งมองแล้วช่างไม่น่าพิสมัยเอาเสียเลย  ดังนั้นเราจึงขอแนะนำให้คุณลองตัดผมออกซักประมาณเดือนละ 1 เซนติเมตรหากคุณเป็นผู้ที่เสียดายผมและไม่ชอบการตัดผม แต่หากผมของคุณเสียค่อนข้างมากคุณอาจลองตัดความยาว 1 นิ้วต่อเดือนก็ได้ และเราเชื่อว่าสุขภาพผมของคุณจะดีมากยิ่งขึ้นและการแตกปลายก็จะลดน้อยลงเช่นกัน

ชโลมน้ำมันเพื่อบำรุงเส้นผมบ้าง

ชโลมน้ำมันเพื่อบำรุงเส้นผมบ้าง

หากคุณมีเส้นผมที่ค่อนข้างแห้งมาก เราขอแนะนำให้คุณลองใช้โจโจ้บาหรือน้ำมันมะพร้าว ถูสองสามหยดลงบนผมที่เปียกหมาดๆ แล้วทิ้งไว้สักครู่ ล้างออยทรีทเมนต์ออกด้วยแชมพูและครีมนวดผมที่ให้ความชุ่มชื้น หากต้องการผลลัพธ์ที่มากขึ้น ให้หยุดใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงสักวันหนึ่งและปล่อยให้ผมแห้งเอง ซึ่งคุณอาจบำรุงผมด้วยวิธีนี้สัปดาห์ละหนึ่งครั้งก็จะช่วยทำให้ผมของคุณมีน้ำหนักและเงางามได้ยิ่งขึ้นทำแบบนี้ไปเรื่อยๆจนกว่าสุขภาพผมของคุณจะดีขึ้นจนเห็นได้ชัด

เตรียมผมของคุณให้พร้อมเข้านอน

เตรียมผมของคุณให้พร้อมเข้านอน

คุณสามารถปรนนิบัติเส้นผมของคุณได้ดีแม้ในขณะที่คุณนอนหลับ ขจัดความยุ่งเหยิงก่อนนอนด้วยแปรงขน การแปรงผมยังช่วยกระจายน้ำมันออกจากหนังศีรษะของคุณ ถ้าคุณมีผมยาว ให้บิดกลับเป็นมวยหลวมๆ รวบปลายไว้ข้างใต้ แล้วมัดด้วยยางรัดผม หากคุณมีผมสั้น ให้นอนบนปลอกหมอนผ้าไหม เพราะจะช่วยทำให้ลดแรงเสียดทานได้ดี

อย่าเซ็ตผมของคุณให้แข็งด้วยสารเคมี

อย่าเซ็ตผมของคุณให้แข็งด้วยสารเคมี

ทรงผมของคุณดัด รีแล็กซ์ หรือทำสีผมถาวรหรือไม่ หากใช่คุณคุณมีวิธีดูแลผมที่เป็นพิเศษขึ้นมาสักหน่อย เพราะสารเคมีจะดึงความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของเส้นผมและทำให้เส้นผมของคุณนั้นอ่อนแอลง หากคุณทำทรีตเมนต์ด้วยสารเคมีมากเกินไป ผมของคุณอาจดูลีบและชี้ฟู พยายามรักษาสีผมของร้านทำผมให้อยู่ในสามเฉดของสีผมธรรมชาติของคุณ สีผมที่ใกล้เคียงกับเฉดสีธรรมชาติของคุณต้องการการประมวลผลที่น้อยลง และพยายามเว้นระยะการรักษาของคุณ

ลองหมักผมจากของที่อยู่ในครัวกันดูบ้าง

ลองหมักผมจากของที่อยู่ในครัวกันดูบ้าง

ทำมาส์กผม DIY โดยผสมน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกในสัดส่วนเท่าๆ กันในชามใบเล็ก มันอาจมีกลิ่นหอมพอที่จะกินได้ แต่อันนี้สำหรับล็อคที่หอมหวาน! ถูมาสก์ให้ทั่วเส้นผม แล้วห่อด้วยพลาสติกแรปเป็นเวลา 30 นาที ล้างออกด้วยแชมพูและครีมนวดผม ทำอย่างน้อยเดือนละครั้ง หรือทุกสัปดาห์หากทำได้เพียงเท่านี้ก็จะช่วยทำให้ผมของคุณนุ่มขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด

อาหารผมมาจากสิ่งใดได้บ้าง

อาหารผมมาจากสิ่งใดได้บ้าง

คุณทราบหรือไม่ว่าเส้นผมของคุณต้องการไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นเดียวกันกับร่างกายของเรา! ดังนั้นการรับประทานอะโวคาโด ปลาแซลมอน และน้ำมันมะกอกในปริมาณสูงก็ช่วยทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรงและเงางามขึ้นได้ อาหารเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยกรดไขมันจำเป็น ซึ่งสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่หนังศีรษะที่แห้งด้วยน้ำมันจากธรรมชาติ 

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม อย่าลดน้ำหนักแบบผิดๆ เพราะร่างกายของคุณขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเส้นผมที่แข็งแรง ทราบข้อมูลดีดีที่มีประโยชน์กันอย่างนี้แล้วต้องอย่าลืมรับประทานปลาแซลมอนกันเยอะเยอะนะคะและอีกหนึ่งสิ่งที่ควรรับประทานอย่างยิ่งก็คืออาโวคาโดเพราะไม่ได้ทำให้เพียงผมสวยเท่านั้นแต่ยังช่วยทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ดีอีกด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับเรื่องราวของ วิธีดูแลและบำรุงผมเสียให้กลับมาแข็งแรงแบบง่ายๆ ที่คนรักสุขภาพต้องไม่ควรพลาด ! ที่เราได้นำมาฝากกันไปเมื่อสักครู่นี้พอจะทำให้คุณได้ทราบถึงเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมในการดูแลเส้นผมแบบง่ายๆกันแล้วใช่ไหมล่ะคะ หากทราบอย่างนี้แล้วต้องอย่าลืมปฏิบัติตามกันนะคะแล้วกลับมาพบกับพวกเราได้ใหม่ในบทความครั้งต่อไปสำหรับวันนี้ต้องขออนุญาตลากันไปก่อนสวัสดีค่ะ

www.webmd.com

เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ไฮโลไทย

Picture of Poster 24

Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการสุขภาพแนวหน้าในประเทศไทย

รวมเรื่องน่ารู้สำหรับพ่อแม่มือใหม่

เรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับผู้หญิง

ดูแลผิวพรรณ เส้นผม เครื่องสำอาง